John Myers
မာတိကာ
show
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 12 ကညွတ်လှံဖြူ
- 1 packet ကို Hochlang အသားညှပ်ပေါင်မု အချပ်များ Emmental သည် ၁၂ ချပ်နှင့် ကိုက်ညီသည်။
- 6 အချပ် ပြုတ်ထားသောဝက်ပေါင်ခြောက်
- 50 g ခြစ် Emmental
- 1 တဆိတ်စာ ဆားငန်
- 1 တဆိတ်စာ သကြားကောင်းတယ်။
ညွှန်ကြားချက်များ
1ter Schritt
- ကညွှတ်ကို အခွံခွာပြီး ဆား၊ သကြားအနည်းငယ်နဲ့ ရေနွေးပူပူမှာ မိနစ်နှစ်ဆယ်လောက် ချက်ပေးပါ။
2ter Schritt
- ဝက်ပေါင်ခြောက်ကို Emmental sandwich အချပ် ၂ ချပ်စီဖြင့် ဖုံးအုပ်ထားပါ (၎င်းသည် ကောင်းမွန်စွာလည်ပတ်ပြီး ဆော့စ်အဖြစ်သုံးနိုင်သောကြောင့် အသားညှပ်ဒစ်ခ်ျချိစ်ကို သေချာစွာအသုံးပြုပါ)၊ ထို့နောက် အပေါ်မှ ကညွှတ်အချောင်း ၂ ချောင်းကို လှိမ့်ကာ ပေါင်းကာ မုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ထဲတွင် ထည့်ပါ။
3ter Schritt
- ပြီးလျှင် ချိစ်ဖြင့် မုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ထဲတွင် ပြီးသောလိပ်များကို ဖြန်းပြီး 10 ဒီဂရီတွင် 15-200 မိနစ်ခန့် ဖုတ်ပါ။
အစာအာဟာရ
အမှုဆောင်ခြင်း: 100gကယ်လိုရီ: 181kcalပရိုတိန်း: 19gအဆီ: 10g
