in

ငှက်ပျောသီးကို ဖန်ခွက်ထဲမှာ ဗနီလာနဲ့ ငှက်ပျောသီး ရေခဲမုန့် ခွဲလိုက်ပါ။

5 မှ 2 မဲ
စုစုပေါင်းအချိန် 1 နာရီ 20 မိနစ်
သင်တန်း ညနေစာ
ချက်ပြုတ် ဥရောပ
စားသုံးခြင်း 5 လူထု
ကယ်လိုရီ 199 kcal

ပါဝင်ပစ္စည်းများ
 

  • 2 pc ။ ကြက်ဥ
  • 165 g သကြား
  • 500 ml ချိုမြိန်သောမုန့်
  • 250 ml နို့
  • 1 pc ။ Vanilla ခွံ
  • 2 pc ။ ငှက်ပျောသီး
  • ဗာဒမ်းသီး
  • ချောကလက်ငံပြာရည်

ညွှန်ကြားချက်များ
 

ရေခဲအခြေခံ-

  • ကြက်ဥများကို ရောမွှေထားသော ဇလုံတစ်ခုထဲတွင် ၁ မိနစ်မှ ၂ မိနစ်ခန့် နှပ်ထားပါ၊ သကြားကို ဖြည်းဖြည်းချင်းခေါက်ပြီး ၁ မိနစ်ခန့် ဆက်လက်မွှေပေးပါ။ vanilla pod ကိုခြစ်ထုတ်ပြီးနောက် ခရင်မ်နှင့် နို့ကိုထည့်ကာ သေချာမွှေပေးပါ။ ထို့နောက် အရောအနှောကို ရေခဲမုန့်စက်ထဲတွင် ထည့်ကာ မိနစ် ၅၀ မှ ၆၀ ခန့် နှပ်ထားပါ။ ငှက်ပျောသီးရေခဲမုန့်အပြင်- မကုန်ခင် 1 မိနစ်အလိုမှာ ငှက်ပျောသီးထောင်းတွေကို လုံးဝအေးခဲနေတဲ့ ရေခဲမုန့်အောက်ခံထဲကို ထည့်ပါ။

အစေခံရန်:

  • ပန်းရန်အိုးတစ်လုံးကို ပြင်ပါ၊ ငှက်ပျောသီးများကို အလျားလိုက် လှီးဖြတ်ကာ နံရံများကို စည်းကာ ရေခဲတစ်ဆုပ်စီကို အလယ်တွင် ထည့်ပါ။ အဆုံးတွင် ခရင်မ်၊ ဗာဒံစေ့နှင့် ချောကလက်ဆော့စ်ဖြင့် အလှဆင်ပါ။

အစာအာဟာရ

အမှုဆောင်ခြင်း: 100gကယ်လိုရီ: 199kcalဘိုဟိုက်ဒရိတ်: 25.5gပရိုတိန်း: 2.6gအဆီ: 9.6g
Avatar ဓာတ်ပုံ

မှရေးသား ဂျွန် Myers

အမြင့်ဆုံးအဆင့်တွင် လုပ်ငန်းအတွေ့အကြုံ 25 နှစ်ရှိသော ပရော်ဖက်ရှင်နယ်စားဖိုမှူး။ စားသောက်ဆိုင်ပိုင်ရှင်။ ကမ္ဘာ့အဆင့်မီ နိုင်ငံ့အသိအမှတ်ပြု ကော့တေးအစီအစဉ်များကို ဖန်တီးရာတွင် အတွေ့အကြုံရှိသော အဖျော်ယမကာဒါရိုက်တာ။ ထူးခြားသော စားဖိုမှူး၏ အသံနှင့် အမြင်ဖြင့် အစားအသောက်စာရေးဆရာ။

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave

သင့်အီးမေးလ်လိပ်စာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ တောင်းဆိုနေတဲ့လယ်ယာမှတ်သားထားတဲ့ *

ဒီစာရွက်ကိုအဆင့်သတ်မှတ်ပါ




Black က Bean ကို Brownies

Waffles - အခြေခံချက်ပြုတ်နည်း