Bella Adams
အစိမ်းလိုက်၊ အစိမ်းလိုက်၊ အရောင်အသွေးစုံတာကို ကြိုက်လား။ ထိုအခါသင်သည်အစိမ်းအစားအစာမှအကျိုးခံစားနိုင်။ ဤနေရာတွင် ၎င်းသည် မည်သို့အလုပ်လုပ်ပုံနှင့် ၎င်းကို ယူဆောင်လာသည်ကို သင်လေ့လာနိုင်ပါသည်။
ကုန်ကြမ်းအစားအစာအစားအသောက်:နိယာမ
ကုန်ကြမ်းအခြေအနေတွင်၊ အပင်အစားအစာများတွင် ဗီတာမင်ဓာတ်ပါဝင်မှုသည် အမြင့်ဆုံးဖြစ်သည်။ သို့သော်လည်း အစိမ်းကိုသာစားခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့သိသည့်အတိုင်းပင် မချက်ပြုတ်ရသေးသော အရာအားလုံးကို မစားနိုင်သောကြောင့် - ဥပမာအားဖြင့် အာလူး၊ ကစီဓာတ်သည် ချက်ပြုတ်သည့်အခါမှသာ အစာကြေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ပဲပင်စိမ်းများတွင် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ ပရိုတင်းဓာတ်များ အစာချေဖျက်မှုကို ဟန့်တားသော ပစ္စည်းများ ပါရှိသည်။ ကောက်နှံအစိမ်းများကို ကင် သို့မဟုတ် ဖုတ်ပါက၊ ဥပမာ- ဂျုံမှုန့် သို့မဟုတ် ပေါင်မုန့်စိမ်းများသည် အများအပြားအတွက် အစာကြေနိုင်သည်။ အက်ဆစ်များ (ဒိန်ချဉ်၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ) သို့မဟုတ် အပူပေးခြင်း (pasteurized နွားနို့) ဖြင့် ပြောင်းလဲသောအခါတွင်လည်း နို့ပရိုတင်း၏ အစာချေနိုင်စွမ်းကို တိုးတက်စေသည်။
အစိမ်းစားသောအစားအစာ- လက်တွေ့ကျမှု
ဟင်းချက်အိုးသည် ဗီရိုထဲတွင် ရှိနေသောကြောင့်၊ အစားအသောက်ဆိုင်ရာ နိယာမသည် နေရာတိုင်းတွင် ဆောင်ရန် အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။
ကုန်ကြမ်းအစားအစာ : ကယ်လိုရီ
မရေတွက်ပါ။
ကုန်ကြမ်းအစားအစာ- ကြာချိန်
အချိန်တိုအတွင်းသာ အကြံပြုထားသည်။
ကုန်ကြမ်းအစားအစာ- အလုံးစုံ စီရင်ချက်
အစားအသောက် ရောင်စဉ်သည် ရှည်လျားသော အစားအသောက်အတွက် ကန့်သတ်ချက် များလွန်းပြီး ရေရှည်တွင် အားကစား တက်ကြွသူများ၏ ကယ်လိုရီ လိုအပ်ချက်ကို ဖြည့်ဆည်းပေးမည် မဟုတ်ပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အစိမ်းစားသော အစားအစာများသည် အစိမ်းမစားရဘဲ အာလူးနှင့် ပဲပင်ကဲ့သို့သော အရေးကြီးသော ကစီဓာတ်များကို ဖယ်ထုတ်ထားသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ အစေ့အဆန်များစွာကိုလည်း မုန့်အဖြစ်စားပါက ခံနိုင်ရည်ပိုကောင်းပါသည်။ ပေါင်းခံရေသောက်ရန် အကြံပြုချက်ကို သတိပြုပါ- ဒါက တကယ့်ကို အန္တရာယ်များပါတယ်။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့သည် ဟင်းချိုထဲတွင် ကောင်းသောဆံပင်ကို ချန်ထားခဲ့သည်- အသီးအရွက်စိမ်းများသည် ဝါးခြင်းကောင်းစေပြီး အေးအေးဆေးဆေး စားသောက်မှုအရှိန်အဟုန်ကို မြှင့်တင်ကာ မကြာခဏ စားပွဲပေါ်တင်သင့်သည်- ဖြစ်နိုင်ရင် အစာအားလုံးနှင့် ဆီအနည်းငယ်ဖြင့်သာ စုပ်ယူနိုင်သောကြောင့်၊ အဆီတွင်ပျော်ဝင်သောဗီတာမင်။ ဟင်းချက်မည့်အစား ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ရေနွေးငွေ့ဖြင့် ချက်ပါ။ စကားမစပ်- ရက်ထပ်ရက်များ အကောင်အထည်ဖော်သည့်အခါ အစိမ်းစားသော အစားအသောက်မူအရ အမှားအယွင်းမရှိပါ- ဥပမာ စပျစ်သီး သို့မဟုတ် ပန်းသီးနေ့။ ထို့ကြောင့်- အချိန်တိုအတွင်း ကောင်းပြီ၊ ရေရှည်အာဟာရဗျူဟာအဖြစ် မထောက်ခံပါ။
