မာတိကာ
show
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 700 g ကောက်မှုန့်
- 150 g အိမ်လုပ်အချဉ်
- 1 အိတ် တဆေးခြောက်
- 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း မုန့်ဟင်းခါး ရောမွှေပါ။
- 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ပင်လယ်ဆားကောင်းတယ်။
- 2 ဇွန်း သင်္ဘောသဖန်းပျားရည်
- 380 ml ကြက်သီးနွေးရေ
- 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ကောင်းသောသစ်ကြားဆီ
- 100 g walnut kernels
ညွှန်ကြားချက်များ
- ဂျုံမှုန့်ကို ပေါင်မုန့်ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ၊ ဆားနှင့် တဆေးခြောက်တို့နှင့် ရောစပ်ပြီး အချဉ်မှုန့်၊ ရေနှင့် သင်္ဘောသဖန်းသီးပျားရည်တို့ကို ထည့်ပြီး ကောင်းစွာနယ်ပေးပါ။
- မုန့်စိမ်းကို ဘောလုံးပုံသဏ္ဍာန်ပုံဖော်ပြီး ပန်းကန်လုံးတစ်လုံးတွင် (အကောင်းဆုံးအားဖြင့် အနည်းငယ်စိုစွတ်သောအ၀တ်ဖြင့်) မုန့်စိမ်းသိသိသာသာကြီးလာသည်အထိ 1-1 1/2 နာရီကြာ နွေးထွေးသောနေရာတွင်ထားပါ။
- ထိုအချိန်တွင် ဒယ်အိုးထဲတွင် သစ်ကြားသီးစေ့များကို အညိုဖျော့ရောင်အထိ ကင်ပါ (mmmmh မီးဖိုချောင်ထဲ မွှေးပျံ့နေတဲ့ ရနံ့တစ်ခု) ပြီးလျှင် ဓားကြီးဖြင့် လှီးဖြတ်ပါ။ သစ်ကြားသီးကို မသုံးပါနှင့်။)
- ခုတ်ထစ်ထားသော အခွံမာသီးများကို worktop ပေါ်တွင်ဖြန့်ပြီး အေးစေပါ။
- အခွံမာသီးနှင့် သစ်ကြားသီးဆီဖြင့် တက်လာသော မုန့်စိမ်းကို ကောင်းစွာနယ်ပါ။ (မြေပဲဆီတွင် သစ်ကြားဆီမရှိလျှင်လည်း သုံးနိုင်သည်။
- မုန့်ညက်အချောကို အပိုင်း ၂ ပိုင်းခွဲပြီး ပေါင်မုန့်ရှည်များ သို့မဟုတ် ဂျုံမှုန့်ထည့်ထားသော ခြင်းတောင်းများတွင် နေရာချပါ။ ကြက်သီးနွေးရေအနည်းငယ်နဲ့ ပွတ်တိုက်ပြီး နောက်ထပ် မိနစ် 2-30 လောက်ထားပါ။
- တက်လာသောပေါင်မုန့်များကို မုန့်ဖုတ်စက္ကူပေါ်တွင် ဓါးဖြင့်လှီးဖြတ်ပြီး 180°° WL (200°° O + U အပူဖြင့် ကြိုပြီး) 25-30 မိနစ်ခန့် အလယ်သံလမ်းပေါ်တွင် ဖုတ်ပါ။ ထို့နောက် အပူကို 120°° WL (140°° O + U-heat) ဖြင့် နောက်ထပ် 10 မိနစ် ဖုတ်ပါ။ (အကြံပြုချက်- ကြွပ်ဆတ်သော အပေါ်ယံလွှာကို ရရှိစေရန်၊ ကျွန်ုပ်သည် အပူဒဏ်ခံနိုင်သော ပန်းကန်လုံးတစ်လုံးကို မီးဖို၌ ဆူအောင်တည်ထားသော ရေဖြင့် ထည့်ပါ)
- KNOCK TEST!!! မုန့်ကို မီးဖိုထဲကထုတ်ပါ (ကျေးဇူးပြုပြီး မီးဖိုလက်အိတ်သုံးပါ) နဲ့ နောက်ကျောကို လက်ညှိုးနဲ့ "ခေါက်ပါ" အခေါင်းပေါက်လို့ထင်ရင် ပေါင်မုန့်ကို ဖုတ်လိုက်ပါ။ မုန့်များကို ဝါယာကြိုးပေါ်တွင် အအေးခံထားပါ။
- ယခုပင်- BON APPETITE !!!
အစာအာဟာရ
အမှုဆောင်ခြင်း: 100gကယ်လိုရီ: 258kcalဘိုဟိုက်ဒရိတ်: 43.9gပရိုတိန်း: 5.5gအဆီ: 6.5g