in ,

Creamy Mushroom Sauce ဘေကွန်ဖြင့်ထုပ်ထားသော ကြက်သားလွှာ

5 မှ 6 မဲ
စုစုပေါင်းအချိန် 30 မိနစ်
သင်တန်း ညနေစာ
ချက်ပြုတ် ဥရောပ
စားသုံးခြင်း 4 လူထု
ကယ်လိုရီ 152 kcal

ပါဝင်ပစ္စည်းများ
 

  • 350 g ကြက်သားအတွင်းလွှာ
  • 1 packet ကို ဘေကွန်ကို ခပ်ပါးပါးလှီးထားပါ။
  • 250 g မှို
  • 1 g ကြက်သွန်မြိတ် ချောင်း
  • 200 ml မုန့်
  • 1 ကြက်သွန်နီ
  • 125 g ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမုန့်ဒိန်ခဲ
  • ဆားငန်
  • ကြိတ်မှိတ် ငရုတ်ကောင်း

ညွှန်ကြားချက်များ
 

  • ကြက်သွန်နီကို အတုံးသေးသေးလေးတွေလှီးပါ။ ကြက်သွန်မြိတ်နှင့် မှိုများကို ဆေးကြောသန့်စင်ကာ အကွင်းလိုက် သို့မဟုတ် အရွက်များလှီးဖြတ်ပါ။ ကြက်သားအတွင်းပိုင်းကို ဆား၊ ငရုတ်ကောင်းတို့ဖြင့် နယ်ထားပါ။ ဘေကွန်အချပ်များဖြင့် ထုပ်ထားပါ။ ဒယ်အိုးထဲတွင် ဆီအပူပေးပြီး ကြက်သွန်နီကို အရောင်တောက်လာသည်အထိ မွှေပါ။ မှိုများကိုထည့်ကာ အညိုရောင်ရှိပါစေ။ ဟင်းချက်ချိန်မကုန်မီ ကြက်သွန်မြိတ်ထည့်ပါ။ ခဏလောက်ထိုင်ပြီး ခရင်မ်ကို ထပ်ဖြည့်လိုက်ပါ။ ခရင်မ်ချိစ်ကို ထည့်ပြီး ဖြည်းဖြည်းချင်း အရည်ပျော်သွားပါစေ။ အခြားဒယ်အိုးတစ်လုံးတွင် ဆီအပူပေးပြီး ကြက်သားလွှာများကို နှစ်ဖက်စလုံးတွင် ကြော်ပါ။ ငံပြာရည်ကို ဆား၊ ငရုတ်ကောင်းတို့ဖြင့် မြည်းကြည့်ပါ။ ဒီကြားထဲမှာ ထမင်း ချက်စားတယ်။ အားလုံးကို ပန်းကန်ပြားတစ်ခုပေါ်တွင် စုစည်းပါ။

အစာအာဟာရ

အမှုဆောင်ခြင်း: 100gကယ်လိုရီ: 152kcalဘိုဟိုက်ဒရိတ်: 1.5gပရိုတိန်း: 4.2gအဆီ: 14.6g
Avatar ဓာတ်ပုံ

မှရေးသား ဂျွန် Myers

အမြင့်ဆုံးအဆင့်တွင် လုပ်ငန်းအတွေ့အကြုံ 25 နှစ်ရှိသော ပရော်ဖက်ရှင်နယ်စားဖိုမှူး။ စားသောက်ဆိုင်ပိုင်ရှင်။ ကမ္ဘာ့အဆင့်မီ နိုင်ငံ့အသိအမှတ်ပြု ကော့တေးအစီအစဉ်များကို ဖန်တီးရာတွင် အတွေ့အကြုံရှိသော အဖျော်ယမကာဒါရိုက်တာ။ ထူးခြားသော စားဖိုမှူး၏ အသံနှင့် အမြင်ဖြင့် အစားအသောက်စာရေးဆရာ။

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave

သင့်အီးမေးလ်လိပ်စာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ တောင်းဆိုနေတဲ့လယ်ယာမှတ်သားထားတဲ့ *

ဒီစာရွက်ကိုအဆင့်သတ်မှတ်ပါ




ဆောင်းရာသီဒိန်ချဉ်ကိတ်မုန့်

အမြန်အသားလွှာ