မာတိကာ
show
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
ငှက်ပျောသီးရေခဲမုန့်
- 6 pc ။ ငှက်ပျောသီး
- 2 တစ်ခွက် သဘာဝဒိန်ချဉ်
- 2 tbsp အညိုရောင်သကြား
- ရေခဲပြင်စက်
ချောကလက် mint mousse
- 150 g ခါးသောချောကလက်
- 100 g ငရုတ်ကောင်းမှုန့်တို့ဖြင့် ချောကလက်
- 2 pc ။ ကြက်ဥ
- 1,5 tbsp သကြား
- 500 g မုန့်
- 4 pc ။ အချိုပွဲ တင်ပါး
- Mint အရွက်
- သစ်သီးဖျော်ရည်
ညွှန်ကြားချက်များ
ငှက်ပျောသီးရေခဲမုန့်
- ဦးစွာ ငှက်ပျောသီးမှည့်ကို Blender ထဲတွင် သန့်စင်ထားပါ။ ထို့နောက် သဘာဝဒိန်ချဉ် ၂ ခွက်နှင့် သကြားအညိုကို ထည့်ပါ။ အားလုံးကို ရောမွှေပြီး ရေခဲမုန့်ဖျော်စက်ထဲ ထည့်ပါ။ အရောအနှောကို ရေခဲအဖြစ်သို့ မိနစ် 2-20 ခန့် ရေခဲမုန့်စက်ထဲတွင် ထည့်ထားပါ။ ကိုယ်လိုချင်တဲ့ သမအောင် ပြီးတာနဲ့ ရေခဲမုန့်ကို နှစ်သက်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပါပြီ။ လိုအပ်ပါက နို့အနည်းငယ်ဖြင့် ဖျော်ပါ။
ချောကလက် mint mousse:
- ပထမဦးစွာ အနက်ရောင်ချောကလက်ကို အကြမ်းဖျင်းလှီးဖြတ်ပြီး ဘွိုင်လာအိုးနှစ်လုံးပေါ်မှ ဇလုံတစ်ခုထဲတွင် အရည်ပျော်သွားပါစေ။ ကြက်ဥနှင့်သကြားတို့ကို အပူခံပန်းကန်လုံးတစ်လုံးထဲတွင် အအေးခံသည်အထိ ၁ မိနစ်ခန့် ရေနွေးရေချိုးပေးလိုက်ပါ။ ချောကလက်အရည်ပျော်/အရည်ကို ကြက်ဥ-သကြားအရောအနှောထဲသို့ ဖြည်းဖြည်းချင်း မွှေပေးပါ။ ပြီးရင်တော့ ရေအေးနဲ့ ရေချိုးပြီး ခဏလောက် အအေးခံလိုက်ပါ။ ပြီးရင် ခရင်မ်ကို တဝက်တောင့်တင်းတဲ့အထိ မွှေပြီး ချောကလက်မုန့်ထဲကို သေချာခေါက်ပါ။ mousse ကို ဇလုံတစ်ခုထဲသို့ လောင်းထည့်ပြီး ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် အနည်းဆုံး 1 နာရီ ထားပါ။ ပြင်ဆင်မှုများအတွက် - mousse ထဲက mousse ကိုဖြတ်, ဇွန်းနှင့်အတူအချိုပွဲပန်းကန်ပေါ်တွင်တင်။ နောက်ဆုံးတွင်၊ mint အရွက်အနည်းငယ်၊ အသီးအနှံအချိုမှုန့်နှင့် အချိုပွဲကြော်များ (အချိုပွဲတစ်ခုလျှင် hip တစ်ခု) ဖြင့် ကျွေးပါ။
အစာအာဟာရ
အမှုဆောင်ခြင်း: 100gကယ်လိုရီ: 319kcalဘိုဟိုက်ဒရိတ်: 23.2gပရိုတိန်း: 4.1gအဆီ: 23.5g