မာတိကာ
show
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 400 g မံှု့ညက်
- 150 ml ပူနွေးသောနို့
- 1 တုံး လတ်ဆတ်သောတဆေး
- 1 ကြက်ဥ
- 80 g အရည်ကျိုထောပတ်
- 100 g သကြား
- 2 Tsp သစ်ပင်ကြီး
- 0,5 Tsp ဆားငန်
- 4 tbsp Powdered သကြား
- 0,5 သံပုရာသီးထောင်း
- 1 tbsp မုန့်ဒိန်ခဲ
- 50 g ဗာဒံစေ့
ညွှန်ကြားချက်များ
- မုန့်စိမ်းအတွက်- ဂျုံမှုန့်ကို ဇလုံတစ်ခုထဲထည့်ပါ။ နို့ကို အပူပေးပြီး တဆေးနှင့် သကြား 70 ဂရမ်ကို အရည်ဖျော်ပါ။ နွားနို့အရောအနှောကို ဂျုံမှုန့်ထဲသို့ထည့်ကာ အားလုံးကို ရောမွှေလိုက်ပါ။ ယခု ကြက်ဥ၊ အရည်ကျိုထားသော ထောပတ် နှင့် ဆား 60 ဂရမ်ကို ထည့်ပြီး အရာအားလုံးကို ပေါ့ပါးသော တဆေးမှုန့်ဖြစ်အောင် မွှေပါ။ တစ်နေရာတည်းမှာ နာရီဝက်လောက်ထားလိုက်ပါ။
- ဒုတိယ ဖြည့်စွက်ချက်- လက်ကျန်သကြားကို သစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့် ဗာဒံစေ့တို့နှင့် ရောမွှေပါ။ မုန့်စိမ်းတက်လာပြီးနောက်၊ လှန်လိုက်ပါ။ လေးထောင့်ကြီးထဲမှာ အမြဲလှိမ့်ထည့်တယ်။ အနီးစပ်ဆုံး 2x40 စင်တီမီတာ။ ကျန်တဲ့ ထောပတ်ကို အရည်ကျိုပြီး ဂျုံမှုန့်နဲ့ ပွတ်ပေးပါ။ ယခု သစ်ကြံပိုးခေါက်အရောအနှောကို မုန့်စိမ်းပေါ်တွင် အညီအမျှ ဖြန့်ပေးပါ။
- ယခု မုန့်စိမ်းကို အလိပ်အဖြစ် ပုံသွင်းပါ။ လိပ်မှ 2.5 စင်တီမီတာ အပိုင်းများကို လှီးဖြတ်ပါ။
- မီးဖိုကို 180 ဒီဂရီအပူပေးထားပါ။ ယခု ကိတ်မုန့်အဝိုင်းကို ယူ၍ မုန့်ဖုတ်စက္ကူဖြင့် စည်းကာ ပန်းကန်လုံးထဲတွင် အစွန်းအထင်းများကို ချထားပါ။ မုန့်စိမ်းသည် မီးဖိုထဲတွင် ကွဲနေသေးသောကြောင့် အတုံးများကြားတွင် နေရာလွတ်ထားပါ။ ကျန်တဲ့ ထောပတ်ကို အပေါ်ကနေ ဖြန့်ပါ။
- ပြီးရင် ကိတ်မုန့်ကို မီးဖိုထဲမှာ ထည့်ပြီး 25-30 မိနစ်ခန့် ဖုတ်ပါ။ အအေးခံရန်အတွက် သကြားမှုန့်၊ ခရင်မ်ချိစ်နှင့် သံပုရာရည်တို့ကို ရောမွှေပြီး ချောမွေ့သော အလုံးအရင်းသို့ မွှေပေးပါ။ လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ဖုတ်ထားသော ပူနွေးသော ကိတ်မုန့်ပေါ်တွင် ဖြန့်ပါ။ ပြီးပါပြီ! အအေးခံချင်ရင်တော့ ကိတ်မုန့်ကို သကြားမှုန့်နဲ့ ဖုန်မှုန့်ထည့် ၊ ဒါမှမဟုတ် နောက်တစ်မျိုး လိမ်းပေး ရပါတယ် ၊ ဒါမှမဟုတ် ဒီအတိုင်း ထားလိုက်ပါ 🙂 ပျော်ရွှင်စွာ ဖုတ်ပါ :-))
အစာအာဟာရ
အမှုဆောင်ခြင်း: 100gကယ်လိုရီ: 362kcalဘိုဟိုက်ဒရိတ်: 74.4gပရိုတိန်း: 2.4gအဆီ: 5.7g