John Myers
မာတိကာ
show
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
muffins
- 150 g ထောပတ်
- 150 g သကြား
- 3 ကြက်ဥ
- 150 g အုန်းသီး
- 200 g သန့်စင်ထားသော ဂျုံမှုန့်
- 1 packet ကို မုန့်ဖုတ်ပေါင်ဒါ
- 2 tbsp အချိုမပါတဲ့ ကိုကိုး
- 50 g ချောကလက်အမှုန်အမွှားများဖြန်း
- 1 Tsp မြေပြင်သစ်ကြံပိုး
စဉ့်
- 100 g မှောင်မိုက်သောအသွင်အပြင်
- 50 g အုန်းသီး
- 30 g ထောပတ်
ညွှန်ကြားချက်များ
muffins
- မီးဖိုကို 180 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်တွင်အပူပေးပါ။ထောပတ်၊သကြားနှင့်ကြက်ဥများကိုအမြှုပ်ထသည်အထိရောမွှေပါ။ ဆန်ခါဖြင့် ဂျုံမှုန့်နှင့် မုန့်ဖုတ်အမှုန့်ကို မွှေပြီး သန့်စင်ထားသော အုန်းသီး၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်၊ ကိုကိုးနှင့် ချောကလက်တို့ကို ရောမွှေပြီး အားလုံးကို ချောမွေ့သော မုန့်စိမ်းတစ်ခုအဖြစ် ရောမွှေလိုက်ပါ။ စက္ကူဘူးများကို muffin ဘူးထဲတွင် ထည့်ပြီး အပေါ်မှ မုန့်နှစ်ကို ခွဲပါ။ မိနစ် 30 ခန့်ဖုတ်ပါ။ ဓားချောင်းနမူနာ
လွှမ်းခြုံ
- ရေချိုးခန်းထဲမှာ ထောပတ်နဲ့ ကော်ဗာတိုကို အရည်ပျော်ပြီး အထပ်ထပ် မွှေပေးပါ။ muffins ပြီးသွားရင်တော့ couverture ကို ဇွန်းနဲ့ချက်ချင်း လိမ်းပြီး အုန်းသီးကို ဖြန်းပေးပါ။ couverture ရှိ ထောပတ်သည် တောက်ပြောင်စေပြီး အရည်ကို ပိုထိန်းပေးသည်။ တစ်ညလုံး အအေးခံထားရင် အကောင်းဆုံးပါပဲ။ စားကောင်းပါစေ!
အစာအာဟာရ
အမှုဆောင်ခြင်း: 100gကယ်လိုရီ: 498kcalဘိုဟိုက်ဒရိတ်: 45gပရိုတိန်း: 6.6gအဆီ: 32.7g
