မာတိကာ
show
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 300 g ပြင်သစ်ပဲ၊ အေးခဲပြီး အအေးခံထားသော၊ မကြာသေးမီက လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် အေးခဲထားသည်။
- 250 g ပဲဖြူများကို တစ်ညလုံးစိမ်ပြီး ကြိုတင်ပြုတ်ထားပါ။
- 2 ကြက်သွန်နီ
- 1 ကြက်သွန်နီ
- 5 မုန်လာဥနီ
- 6 အလယ်အလတ် အာလူး
- 3 tbsp ဟင်းရွက်ဆီ
- ဆား၊ ငရုတ်ကောင်းမှုန့်တို့ကို ကြိတ်ထားပါ။
- 2 tbsp အီတလီ ဟင်းခတ်အနှစ် ရောမွှေပါ။
- 600 ml ဟင်းရွက်ဟင်းရည်ပူပူ
- 1 ကြီးမားသော အခွံနွှာထားသော ခရမ်းချဉ်သီး ဘူးများ
- 3 tbsp Pesto အနီရောင်၊ လက်ကျန်၊ အိမ်လုပ် သို့မဟုတ် ကုန်ချော
- 0,5 ဆေးဖက်ဝင်အပင်အိုး စမုန်ဖြူ
- 3 tbsp အေးခဲထားသောနံနံပင်
- 1 တဆိတ်စာ သကြား
အချဉ်မုန့်နှင့်ချိစ် glaze အတွက်:
- 200 g ဒိန်ချဥ်
- 2 tbsp ခရင်မ် fraîche၊ အနားယူပါ။
- 1 tbsp လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ညှစ်ထားသော သံပုရာရည်
- ဆား၊ ငရုတ်ကောင်းမှုန့်တို့ကို ကြိတ်ထားပါ။
- 0,5 Tsp သံပုရာငရုတ်ကောင်း
- 100 g Gouda သည် လူငယ်ကို ခြစ်သည်။
- 50 g ခြစ်ထားသော feta၊ အနားယူပါ။
- 3 tbsp Parmesan ခြစ်ပြီး အနားယူပါ။
ညွှန်ကြားချက်များ
- မီးဖိုကို 180 ဒီဂရီ (အပေါ်နှင့်အောက်အပူ) ဖြင့်အပူပေးပါ။ မုန်လာဥနီကို အခွံခွာ၊ ရေဆေး၊ ထက်ခြမ်းစိပ်ပါ။ ပန်းကန်လုံးအကြီးကြီး (သို့မဟုတ် ဒယ်အိုး) ထဲတွင် ပဲစိမ်းများကို ရောမွှေပါ။ အာလူးကို အခွံခွာပြီး ရေဆေးပြီး အတုံးလိုက်လုပ်ပါ။ ကြက်သွန်နီကို အခွံခွာပြီး ထက်ခြမ်းခြမ်းပြီး အကွင်းလိုက်လှီးပါ။ ပဲနဲ့ မုန်လာဥနီ ရောပြီး အာလူးနဲ့ ကြက်သွန်နီ အကွင်းလိုက် ဖြန့်လိုက်ပါ။ ဆီဖြင့်သုတ်ပါ။ ဆား နှင့် ငရုတ်ကောင်း စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း အီတလီ ဟင်းခတ်အရောအနှော ထည့်ပြီး အားလုံး ကောင်းကောင်း မွှေပေးပါ။ ပူပြင်းသော ဟင်းရွက်ဟင်းရည်ကို လောင်းချပြီး မီးဖို၌ ထားလိုက်ပါ။ 1 မိနစ်တိုင်း ရောစပ်ပြီး 45 မိနစ်လောက် တည်ထားပါ။
- အခွံခွာထားသော ခရမ်းချဉ်သီးများကို ရေစင်အောင်ဆေးပြီး အနည်းငယ်လှီးထားပါ (ဟင်းရည်နှင့် ဆော့စ်များအတွက် အခြေခံအဖြစ် အချိုရည်ကို ဖမ်း၍ အေးခဲထားပါသည်)။ စမုန်ဖြူကို ရေဆေးပြီး အခြောက်လှန်းပြီး အရွက်များကို ဆွတ်ကာ အနည်းငယ် လှီးဖြတ်ပါ။ နံနံပင်၊ စမုန်ဖြူနှင့် ပက်စတိုကို ခရမ်းချဉ်သီးနှင့် ရောမွှေပါ။ ဆား ၊ ငရုတ်ကောင်း ၊ သကြား နှင့် ကျန် အီတလီ ဟင်းခတ်အရောအနှော တို့ဖြင့် ကောင်းမွန်စွာ မွှေပါ။ ၄၅ မိနစ်ခန့် ချက်ပြုတ်ပြီးနောက် ပဲဖြူစေ့များနှင့်အတူ အသီးအရွက်များ ရောစပ်ပြီး အားလုံးကို နောက်ထပ် မိနစ် ၃၀ ခန့် ပြုတ်ထားလိုက်ပါ။
- ဒီကြားထဲမှာ အချဉ်မုန့်၊ ခရင်မ်ဖရွဲနဲ့ သံပုရာရည်တို့ကို ရောမွှေပေးပါ။ ဆား၊ ငရုတ်ကောင်းနှင့် သံပုရာငရုတ်ကောင်းတို့ဖြင့် ရောနယ်ပါ။ နောက်ဆုံးတွင် ဒိန်ခဲသုံးမျိုးလုံးကို ရောမွှေပါ။
- မိနစ် 30 ချက်ပြုတ်ပြီးနောက်၊ အချဉ်မုန့်နှင့်ချိစ်အရောအနှောကိုအသီးအရွက်များပေါ်မှအညီအမျှဖြန့်ဝေပါ၊ အနည်းငယ်ချောမွေ့။ နောက်ထပ် မိနစ် 20 ကြာ မီးဖို၌ ဖုတ်ပါ။ နှစ်သက်ပါက ပင်မသင်တန်းကောင်းတစ်ခု၊ ထို့နောက် သင်နှစ်သက်ရာ baguette သို့မဟုတ် အခြားပေါင်မုန့်များကို ဟင်းနုနွယ်ထောပတ်ဖြင့် ကျွေးမွေးပါသည်။ Bon Appetit
အစာအာဟာရ
အမှုဆောင်ခြင်း: 100gကယ်လိုရီ: 154kcalဘိုဟိုက်ဒရိတ်: 1.7gပရိုတိန်း: 0.7gအဆီ: 16.1g