နွားနို့ဓာတ်မတည့်ခြင်း – နို့အစားထိုးနည်းကဘာလဲ။

နွားနို့ဓာတ်မတည့်ခြင်း – နို့အစားထိုးနည်းကဘာလဲ။

နွားနို့နဲ့ ဓာတ်မတည့်တဲ့သူတွေအတွက် ပုံမှန်နို့က ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်ပါတယ်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ အခြားရွေးချယ်စရာများ ရှိပါသည်။

တတိယကလေးတိုင်းနီးပါးသည် နွားနို့ဓာတ်မတည့်မှုဒဏ်ကို ခံစားနေကြရသည်။

ဂျာမန်လူမျိုးတိုင်းသည် တစ်နှစ်လျှင် နို့ ၅၅ လီတာခန့် သောက်ကြသည် - ကမ္ဘာ့စံချိန်တင်ထားသည်။ ဒါပေမယ့် တချို့လူတွေက ပုံမှန်နွားနို့ကို သည်းမခံနိုင်ကြပါဘူး။ ပဉ္စမမြောက်လူတိုင်းသည် lactose ကိုသည်းမခံနိုင်မှုဖြစ်နေပြီ။ endogenous အင်ဇိုင်းမရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်သော ဤ lactose သည်းမခံနိုင်ခြင်းသည် နို့သောက်တိုင်း ဗိုက်နာစေသည်။ နွားနို့နဲ့ ဓာတ်မတည့်တဲ့ ဝေဒနာရှင်တွေက ပိုဆိုးပါတယ်။

နွားနို့ဓာတ်မတည့်ခြင်းကြောင့် ယားယံခြင်း။

နို့ထွက်ပစ္စည်း ပမာဏ အနည်းစုမှာပင် ယားယံခြင်း၊ အသက်ရှုကြပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ရှူရှိုက်မိခြင်း နှင့် အသက်ဆုံးရှုံးရသည့် သွေးလည်ပတ်မှု ချို့ယွင်းခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်။ အသက်ဆုံးပါးခြင်း- တတိယကလေးငယ်တိုင်းသည် နွားနို့ဓာတ်မတည့်မှုကို ခံစားရပြီး ယင်းမှာ သေးငယ်သော ဓာတ်မတည့်မှုဝေဒနာရှင်များ၏ 70 ရာခိုင်နှုန်းမှာ ကျောင်းနေအရွယ်ရောက်သည့်အခါတွင် တိုင်ကြားမှုများ ပျောက်ကင်းပါသည်။

ထိုအချိန်အထိ နို့အစားထိုးရွေးချယ်စရာများ ၀ယ်လိုအားရှိနေသည်။ lactose သည်းမခံနိုင်မှုအခြေအနေတွင်၊ ၎င်းတို့သည် နို့ရည်နှင့် ဓါတ်မတည့်သောသူများတွင်၊ ၎င်းတို့သည် နို့ထွက်ပစ္စည်းများမဟုတ်သော နို့ထွက်ပစ္စည်းများ ဖြစ်နိုင်သည်။ ပြီးတော့ ဒါက သတင်းကောင်းပါပဲ၊ သူတို့ဟာ သူတို့ရဲ့တိရစ္ဆာန်တွေထက် မနိမ့်ကျတော့ဘူး။