မာတိကာ
show
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
topping အတွက်:
- 200 ml အုန်းနို့
- 1 တဆိတ်စာ ဆားငန်
- 3 tbsp မေပယ်ရည်
- 0,5 Tsp သစ်ကြမ်းပိုး
- 1 Msp Cardamom
- 1 Msp vanilla မြေမှုန့်
- 100 g Currant
- 50 g ခုတ်ထားသောဗာဒံသီး သို့မဟုတ် သစ်ကြားသီး
- 1 Tsp အရည်ကျိုအုန်းဆီ
- 2 Tsp မေပယ်ရည်
ညွှန်ကြားချက်များ
- ငရုတ်သီးကို ကောင်းစွာဆေးကြောပြီး ၁ နာရီခန့် ရေစိမ်ထားပါ။ ပြီးလျှင် အိုးတစ်လုံးထဲတွင် ရေ 1 ml နှင့် အုန်းနို့ 100 ml တို့ဖြင့် ဆူအောင် လောင်းချပါ။ မေပယ်ရည်၊ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ နှင့် ဆားတို့ကိုထည့်ကာ အဖုံးပိတ်ပြီး အပူနည်းနည်းဖြင့် ၈ မိနစ်ခန့် တည်ထားပါ။ အိုးကို မီးဖိုမှထုတ်ပြီး ဂျုံမှုန့်ကို ၁၀ မိနစ်ခန့် ဖောင်းနေပါစေ။ ပြီးရင် ကျန်တဲ့အုန်းနို့ကို ရောမွှေလိုက်ပါ။ ပြီးလျှင် သရက်သီးကို ဂရုတစိုက်ခေါက်ပါ။
- စတုဂံပုံ မုန့်ဖုတ်ပန်းကန်အသေးကို ဆီဆီထည့်ပြီး နှံ့အောင်နယ်ပါ။ ဟင်းရည်အတွက် ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ရောမွှေပြီး နှံ့အောင်နယ်ပါ။ ဒယ်အိုးကို 180 ဒီဂရီ လှည့်ပတ်လေ (သို့မဟုတ် 200 ဒီဂရီ အပေါ်/အောက်ခြေ အပူ) တွင် 20-25 မိနစ်ခန့် ဖုတ်ပါ။
အစာအာဟာရ
အမှုဆောင်ခြင်း: 100gကယ်လိုရီ: 330kcalဘိုဟိုက်ဒရိတ်: 71.2gပရိုတိန်း: 5.5gအဆီ: 2.1g