ကလေးများတွင် အစားအသောက်ပုံမမှန်ခြင်း – မိခင်၏ အစားအသောက်ကို အပြစ်ဖို့ပါသလား။

မိဘတွေရဲ့ စားသောက်မှု အလေ့အထ ဘယ်လောက်ရှိသလဲ၊ မိဘတစ်ဦးသည် ၎င်းကိုခံစားနေရပါက သို့မဟုတ် အနည်းဆုံး ပုံမှန်မဟုတ်သောစားသောက်မှုပုံစံကိုပြသပါက ကလေးတွင် အစာစားမှုမမှန်နိုင်ခြေ တိုးလာပါသလား။

ကလေးအထူးကုဆရာဝန် ဒေါက်တာ Nadine McGowan က ပြောပါတယ်။

အမျိုးသမီးတိုင်းနီးပါးဟာ သူ့ဘဝမှာ အနည်းဆုံး တစ်ကြိမ်၊ မကြာခဏ မစားဖူးပါဘူး။ အနည်းငယ်သောသူများသည် အစားအသောက်နှင့် ထာဝရအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော ဆက်စပ်မှုရှိသည် - ၎င်းသည် "အစားအသောက်မမှန်ခြင်း" ဟူသော အတိုင်းအတာအထိ မလိုအပ်ဘဲ အစားအသောက်ပုံစံမမှန်ခြင်း၊ တစ်ခါတစ်ရံ ထိန်းမနိုင်သိမ်းမရ သို့မဟုတ် တင်းကြပ်စွာ ထိန်းကျောင်းခြင်းမျိုး ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ အဲဒါက မိခင်အတွက် မကောင်းနိုင်ပေမယ့် ကလေးအတွက် အရေးမကြီးပါဘူး – သားသမီးအတွက် အပိုဟင်းချက်တာတွေ လုပ်ထားတယ်။ ဒါမှမဟုတ်?

အသက် ဆယ်နှစ်အောက် မိန်းကလေး လေးဦးတွင် တစ်ဦးသည် တစ်ချိန်ချိန်တွင် အစားအသောက် စားသောက်နေပါသည်။

Anorexia နှင့် bulimia ကဲ့သို့သော အစားအသောက်ပုံမမှန်ခြင်းအတွက် ကိန်းဂဏာန်းများသည် ရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့သည် ဆက်လက်မြင့်တက်လျက်ရှိသည်။ အသက် ဆယ်နှစ်အောက် မိန်းကလေးတွေကြားထဲမှာတောင် လေးပုံတစ်ပုံဟာ အစားအသောက်ကို စားသုံးနေကြပါပြီ။ မီဒီယာများတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အရွယ်ရောက်ပြီးသူများသာမက ကလေးငယ်များပါ စံနမူနာပြရမည့် ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်များနှင့် တစ်ချိန်တည်းမှာ လက်တွေ့မကျဘဲ ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော ရုပ်ပုံများနှင့် ရင်ဆိုင်နေရသည်။ မင်း အဲဒါကို ခုခံဖို့ ခက်တယ်။

ကလေးများသည် မိဘများ၏ စားသောက်မှုအလေ့အထများအကြောင်း လေ့လာကြသည်။

ကလေးများသည် ကျွန်ုပ်တို့လိုချင်သည်ထက် ကျွန်ုပ်တို့၏အခန်းကဏ္ဍများကို ပိုမိုလုပ်ဆောင်ကြသည်။ အစားအသောက်နှင့်ပတ်သက်သော မိဘများဘက်မှ ပြဿနာရှိသော သဘောထား သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်ပုံပျက်နေသည့် သဘောထားကို ကလေးက အလွန်ကောင်းမွန်စွာ မှတ်ပုံတင်ထားပြီး မကြာခဏ မသိစိတ်ဖြင့် မွေးစားပါသည်။ အစားအသောက်ပုံမမှန်သောမိခင်များ၏ကလေးများသည် တူညီသောရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ တိုးလာသည့်အတွက်ကြောင့်မဟုတ်ပါ - ၎င်းသည် မျိုးရိုးလိုက်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်ပြီး ရှားပါးသော်လည်း အစားအသောက်နှင့် ပြဿနာရှိသောဆက်ဆံရေး၏ အစောပိုင်းဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အတူ၊ မိခင် သို့မဟုတ် ဖခင်တစ်ယောက်အနေဖြင့် သင်နေမကောင်းတော့ပါက ပေါင်အနည်းငယ်ကျနိုင်သည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်၊ အဝလွန်ခြင်းသည်လည်း နှစ်လိုဖွယ်မရှိပေ၊ ကလေးများမှာလည်း ၎င်းတို့၏မိဘများထံမှ “သင်ယူ” တတ်သည် – များသောအားဖြင့် မိသားစုတွင် တစ်ဦးတည်းသာမဟုတ် အဝလွန်နေသော်လည်း လူတိုင်းတွင်ရှိသည်။

စံနမူနာကောင်းတစ်ဦးဖြစ်ပါစေ – အစာစားသည့်အခါတွင်လည်း စံနမူနာယူပါ။

မိဘများသည် သားသမီးများအတွက် စံပြပုဂ္ဂိုလ်များဖြစ်ကြောင်း အမြဲသတိထားသင့်သည်။ ကောင်းသော၊ မျှတသောအစားအစာနှင့် ၎င်းအပေါ် ဆင်ခြင်တုံတရားရှိသော သဘောထားသည် ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်ဝိညာဉ်ကို ကျန်းမာနေစေရန် အရေးကြီးပါသည်။ ကလေးများအတွက်သာမက လူကြီးများအတွက်ပါ ။

ဒါဆို ဘာက အရေးကြီးလဲ။ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက်ကို နေထိုင်ပါ။ နောက်နေ့တွင် အာဟာရပိုရှိသော၊ ကယ်လိုရီနည်းသော အစားအစာများ ရှိပါက၊ ၎င်းသည် အရောအနှောပေါ်မူတည်၍ အရာအားလုံးကို ခွင့်ပြုပါသည်၊ အခြေခံ တားမြစ်ချက်များ (ဥပမာ-သကြားမပါ) ကို မယုံပါ။

တင်းကျပ်သော အစားအသောက်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများသည် အစားအသောက်များကို ပိုမိုစိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းလာပြီး ပမာဏများစွာကို တိတ်တဆိတ်စားသုံးလာတတ်သည်။ လတ်ဆတ်ပြီး အမျိုးမျိုးချက်ပြုတ်ပါ။ သင့်ကလေးအား အစားအသောက်တွင် ပါဝင်ခွင့်ပေးပါ - ဘာစားရမလဲ၊ စျေးဝယ်ခြင်းနှင့် ချက်ပြုတ်ခြင်းအထိ အတူတကွ ပါဝင်ပါစေ။ အစားအသောက်နဲ့ အလုပ်လုပ်ရတာ ပျော်စရာပါ။ စားသောက်ခြင်းသည် လှပပြီး ကျေနပ်စရာတစ်ခုဖြစ်သည် - စိတ်ပူစရာမရှိပါ။