John Myers
မာတိကာ
show
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
12 မိနစ်ပြီးနောက်
- 2 လီတာ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်
- 1 pc ။ အခွံခွာထားသော ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့်
- 100 g ကြက်သွန်မြိတ်ကို အရှည်လိုက် တစ်ဝက်ခန့် လှီးဖြတ်ထားပါ။
- 1 pc ။ ငရုတ်သီး
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဟင်း
- 2 အပိုင်းအစ Elstar ပန်းသီး
သန့်စင်ရန်-
- 200 g 10% အဆီ Cream
အဆီမပါဘဲလှော်။
- 6 ဇွန်း ဖရုံစေ့
သို့မဟုတ်:
- 6 ဇွန်း လှဲနေကြာမျိုးစေ့များ
ညွှန်ကြားချက်များ
ကျေးဇူးပြု၍ ဆားမသောက်ပါနှင့်။
- ဟင်းရည်ထဲတွင် ရွှေဖရုံသီး၊ ကြက်သွန်ဖြူ+ကြက်သွန်မြိတ်ကို ထည့်ပြီး ဆူအောင်တည်ပါ။
ငရုတ်သီးကို လက်ဖက်ရည်ဥထဲထည့်ပါ။
- ဟင်းနဲ့ ငရုတ်သီးထည့်ပါ။
15 မိနစ်ပြီးနောက်
- ပန်းသီးများထည့်ကာ ပျော့သွားသည်အထိ ချက်ပြုတ်ပြီးနောက် ရောမွှေပါ။
- ခရင်မ်ဖြင့် သန့်စင်ပြီး ပန်းကန်ပြားများပေါ်တွင် စီစဉ်ပြီး ရွှေဖရုံစေ့ကင်ဖြင့် အလှဆင်ပါ။
ငါ့မှာ နောက်ထပ်အကြံပြုချက်တစ်ခုရှိတယ်-
- တခါ ခွက် ၂ ခွက် ပြုတ်တယ်။ ဟင်းချိုကို ဝက်အူအဖုံးများဖြင့် ဖန်ခွက်ကြီးကြီးထဲထည့်ကာ 2°C ဖြင့် မီးဖို၌ 90 မိနစ်ကြာ အပူပေးပါ။
အစာအာဟာရ
အမှုဆောင်ခြင်း: 100gကယ်လိုရီ: 75kcalဘိုဟိုက်ဒရိတ်: 3.5gပရိုတိန်း: 3.2gအဆီ: 5.3g
