John Myers
အသုံးမဝင်သော တစ်ခါသုံး ပလတ်စတစ်မပါဘဲ အစားအစာကို အေးခဲခြင်းသည် အမှန်တကယ်တွင် အလွန်လွယ်ကူပြီး အထူးကိရိယာများ မလိုအပ်ပါ။ ဤလက်တွေ့အကြံပြုချက်တွင်၊ အေးခဲသောအခါ ပလပ်စတစ်ကို သင်မည်ကဲ့သို့ သိမ်းဆည်းနိုင်သည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ပြသပါမည်။
ပလတ်စတစ်ကင်းစင်သော အစားအစာများကို အေးခဲအောင်ပြုလုပ်နည်း
အစားအစာအသစ်ထုပ်ပိုးမှုတွင်သာမက ချက်ပြုတ်ပြီးသား အစားအစာများတွင်ပါ ပလတ်စတစ်မပါဘဲ ပြုလုပ်လိုပါက၊ ယနေ့အထိ ဈေးကွက်တွင် ပလတ်စတစ်မပါသော ထုတ်ကုန်များ မရှိသည်ကို လျင်မြန်စွာ သတိပြုမိပါလိမ့်မည်။ ဒါပေမယ့် သင့်အိမ်မှာ ရှိပြီးသားဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ကိရိယာအချို့ရှိပါတယ်။
- အရွယ်အစားအမျိုးမျိုးရှိသော မျက်မှန်များသည် ဟင်းပွဲအမျိုးမျိုးကို အအေးခံရန်အတွက် သင့်လျော်ပါသည်။ ရေခဲသေတ္တာထဲမထည့်ခင် အစားအစာတွေကို လုံးဝအေးသွားအောင် သေချာထားလိုက်ပါ။ ထို့အပြင် ဖန်ခွက်ကို လေးပုံသုံးပုံခန့် ပြည့်သည်အထိ ဖြည့်ပါ။ ဒီလိုမျိုး မပေါက်ကွဲနိုင်ဘူး။
- Burlap သို့မဟုတ် ချည်အိတ်များသည် ပေါင်မုန့်၊ ကိတ်မုန့်နှင့် အခြားသော ကိတ်မုန့်များအတွက် သင့်လျော်သည်။ ၎င်းတို့ကို အဆုံးမရှိ ပြန်လည်အသုံးပြုနိုင်ပြီး ၎င်းတို့ကြားတွင် ရိုးရိုးဆေးကြောနိုင်ပါသည်။
- လတ်ဆတ်သော ဥယျာဉ် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ သို့မဟုတ် ငံပြာရည်များကို သံမဏိရေခဲတုံးမှိုများတွင် အေးခဲနိုင်သည်။ နောက်တဖန်၊ သင်ပူသောဟင်းလျာများကို ဦးစွာအအေးခံထားပါ။ ရေခဲသေတ္တာအသစ်များတွင် ပေးဆောင်လေ့ရှိသော ပလတ်စတစ်မှိုကိုလည်း သင်အသုံးပြုနိုင်သည်၊ သို့သော် BPA ကင်းစင်နိုင်သမျှဖြစ်သင့်သည်။
- ပျားဖယောင်းထုပ်များသည် ပုံသွင်းရန်လွယ်ကူသောကြောင့် အသီးအနှံများမှ ဒိန်ခဲနှင့် အလိပ်များအထိ အစားအစာအားလုံးအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။ ၎င်းတို့ကို ဆပ်ပြာနှင့် ရေဖြင့် အလွယ်တကူ ဆေးကြောနိုင်သောကြောင့် ထပ်ခါထပ်ခါ အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
- ဥပမာ မုန့်ဆိုင်မှ စက္ကူအိတ်များသည်လည်း အလွယ်တကူ အေးခဲနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤအရာများကို သိမ်းဆည်းပြီး တနင်္ဂနွေလိပ်အနည်းငယ် ကျန်နေချိန်တွင် ၎င်းတို့ကို အသုံးပြုပါ။
- သံမဏိဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည့် သိုလှောင်သေတ္တာများသည် နေ့လယ်စာအတွက်သာ သင့်လျော်ပါသည်။ သို့သော် သတိထားပါ- နောင်တစ်ချိန်တွင် သင့်ပန်းကန်ကို အအေးခံလိုပါက ၎င်းတို့ကို မိုက်ခရိုဝေ့တွင် မထည့်သင့်ပါ။
- ငှက်ပျောသီး၊ သစ်တော်သီး၊ ပန်းသီးနှင့် အခြားအသီးအနှံများကို ထုပ်ပိုးခြင်းမပြုဘဲ သဘာဝအသားအရေဖြင့် အေးခဲထားနိုင်သည်။
