John Myers
မာတိကာ
show
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
ဝက်ဆီထုတ်လုပ်မှု-
- 150 ml ငန်းဆူပြန်ဆိုသည်။
- 45 g Flomen fat (တိရိစ္ဆာန်အဆီအရံအပိုင်းများ)
- 40 g ဝက်သားအတုံးလေးများ (နောက်ထပ်)
ဖြည့်စွက်စာများနှင့် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ
- 1 အပိုင်းအစ ကြက်သွန်နီကိုပါးပါးလှီးထားပါ
- 30 g တရုတ်နံနံလှီးထားပါ။
- 0,5 အပိုင်းအစ Apple Boskoop၊ အပိုင်းပိုင်း
- 2 ချောချော ဆားငန်
- 1 တဆိတ်စာ ငရုတ်ကောင်း
- 1 Tsp Rosemary
- 1 Tsp စမုန်ဖြူ
ညွှန်ကြားချက်များ
မှတ်စု:
- ပေးသောပမာဏသည် ကွဲပြားနိုင်သည်၊ လမ်းညွှန်ချက်များသာဖြစ်သည်။ အဆီဓာတ်များလွန်ကဲပါက ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်ပမာဏသည် နှစ်ဆတိုးရန် လုံလောက်ပါသည်။
ငန်းဝက်ဆီ
- ကင်ထားသော ငန်းဆီများကို လောင်းချပြီး ဘေကွန်ကို အပူပေးကာ Flomen ဖြစ်နိုင်သော အသားရေလှောင်ကန် (အဆီအလွှာများပါသော ဒယ်အိုးထဲတွင် အဆီအလွှာများ (ပူပြင်းသော အဆီများပါရှိနိုင်သောကြောင့်)) နှင့် ဖြည်းဖြည်းချင်း အရည်ဖျော်ပါ။ ဆား၊ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ၊ ကြက်သွန်နီ၊ တရုတ်နံနံနှင့် ပန်းသီးတို့ကို အတုံးသေးသေးလေးများလှီးပြီး အဆုံးတွင်ထည့်ကာ ညိုလာသည်အထိ ပြုတ်ထားလိုက်ပါ။ အဆီတွေကို ခေတ္တပြုတ်ထားပါ။
အေးမြခြင်း-
- အဖုံးပါသော သင့်လျော်သော ကွန်တိန်နာ (ကြွေ သို့မဟုတ် ဖန်) ထဲသို့ လောင်းထည့်ကာ သတ္တုဆန်ခါကို သုံးနိုင်သည်။ ဝက်ဆီသည် အခန်းအပူချိန်တွင် မှန်ကန်စွာ မသတ်မှတ်ဘဲ ဖွဲ့စည်းပုံကို ခိုင်မာစေရန်အတွက် အေးမြသောနေရာတွင် ဖုံးအုပ်ပြီး သိမ်းဆည်းထားသင့်သည်။
သုံးပါ:
- ဤနည်းဖြင့် အရသာရှိသော ဘဲဆီဥကို ကြော်ခြင်းနှင့် မုန့်ဖုတ်ခြင်း နှင့် ဟင်းချို နှင့် ငံပြာရည်များအတွက် သမရိုးကျ အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ အခင်းအဖြစ်လည်း သင့်တော်ပါတယ်။
အစာအာဟာရ
အမှုဆောင်ခြင်း: 100gကယ်လိုရီ: 30kcalဘိုဟိုက်ဒရိတ်: 4.8gပရိုတိန်း: 1.1gအဆီ: 0.6g
