John Myers
မာတိကာ
show
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 200 ml နို့
- 2 tbsp ချောကလက်မှုန့် သောက်ပါ။
- 1 Tsp မြေပြင်သစ်ကြံပိုး
- 1 တဆိတ်စာ လေးညှင်းပွင့်
- 1 တဆိတ်စာ ဂျင်းကိုကြိတ်ပါ
- 1 tbsp သကြား
ညွှန်ကြားချက်များ
- နွားနို့ကို ဆူအောင်တည်ပြီးနောက် ကျန်ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ရောမွှေပေးပါ။ 1 ဖန်ခွက်ထဲကို လောင်းပြီး ချက်ချင်းသောက်ပါ။ သောက်နေစဉ် ဇွန်းဖြင့် မကြာခဏ မွှေပေးပါ။
အစာအာဟာရ
အမှုဆောင်ခြင်း: 100gကယ်လိုရီ: 106kcalဘိုဟိုက်ဒရိတ်: 18.7gပရိုတိန်း: 3.2gအဆီ: 1.9g
