ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့် သွေးပေါင်ချိန် ပုံမှန်ဖြစ်ခြင်းတို့သည် မည်သို့ဆက်စပ်နေသနည်း။

ထို့အပြင် ဟင်းနုနွယ်ရွက်သည် မကြာခဏ အအေးမိနေသူများအတွက် အလွန်ကောင်းမွန်သင့်ကြောင်း အာဟာရပညာရှင်နှင့် အာဟာရပညာရှင် Lera Lavsky က ဆိုသည်။ ဟင်းနုနွယ်ရွက်ကို ပုံမှန်စားသုံးပေးမယ်ဆိုရင် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ကောင်းကျိုးများစွာ ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။

“ဟင်းနုနွယ်ရွက်သည် အာဟာရဓာတ်များ သိုလှောင်ရာနေရာဖြစ်သည်။ ပိုတက်စီယမ်နှင့် မဂ္ဂနီဆီယမ်တို့ ပါဝင်သောကြောင့် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ပြဿနာရှိသူများအတွက် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။ ဒီသတ္တုဓာတ်တွေက ပုံမှန်သွေးဖိအားကို ထိန်းသိမ်းပေးပြီး နှလုံးကြွက်သားတွေကို ပြေလျော့စေပါတယ်။ မကြာခဏဖျားနာနေသူများအတွက် ဟင်းနုနွယ်ရွက်သည် ဖျားနာနေချိန်အတွင်း ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို ထိန်းသိမ်းပေးသည့် ဗီတာမင် C အရင်းအမြစ်တစ်ခုအဖြစ် သင့်လျော်သည်။ ဟင်းနုနွယ်ရွက်မှာ oxalates အများအပြားပါဝင်တာကြောင့် ကျောက်ကပ်ပြဿနာရှိသူတွေအတွက် စားသုံးမှုကို ကန့်သတ်ထားသင့်တယ်လို့ Lavsky က ဆိုပါတယ်။

ထို့အပြင် ဟင်းနုနွယ်ရွက်သည် မကြာခဏ အအေးမိနေသူများအတွက် ကောင်းမွန်သည်ဟု အာဟာရပညာရှင်က ဆိုသည်။

“မကြာခဏဖျားနာနေသူတွေအတွက် ဟင်းနုနွယ်ရွက်ဟာ ဖျားနာနေချိန်အတွင်း ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်တဲ့ ဗီတာမင် C အရင်းအမြစ်ကောင်းတစ်ခုပါ။ ဟင်းနုနွယ်ရွက်မှာ oxalates အများအပြားပါဝင်တာကြောင့် ကျောက်ကပ်ပြဿနာရှိသူတွေအတွက် စားသုံးမှုကို ကန့်သတ်ထားသင့်တယ်လို့ အာဟာရပညာရှင်က အကျဉ်းချုံးပြောပါတယ်။