မာတိကာ
show
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
ချောကလက်ကိတ်မုန့်
- 100 g သကြား
- 100 g ထောပတ်
- 100 g ချောကလက် 70% ကိုကိုး
- 30 g မံှု့ညက်
- 3 ကြက်ဥ
- ဆားငန်
- 3 တဆိတ်စာ ငရုတ်သီးမှုန့်
အသီးအနှံထွက်ခြင်း။
- 2 သရက်သီး
- 1 နာနတ်သီး
- 2 ငှက်ပျောသီး
- 3 လတ်ဆတ်သောအသည်းအသန်အသီး
- 50 g Powdered သကြား
- 150 ml Passion fruit ဝတ်ရည်
- 1 Tsp အစားအသောက်ကစီဓာတ်
- 1 Vanilla ခွံ
- 10 Physalis
ညွှန်ကြားချက်များ
ချောကလက်ကိတ်မုန့်
- ထောပတ်ဖြင့် ကြွေမှိုငါးခုကို ဆီလိမ်းပြီး သကြားအနည်းငယ်ဖြင့် ဖြန်းပေးပါ။ ပြီးရင် ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ ၁ နာရီခန့် ထားပေးပါ။ မီးဖိုကို 1 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ် (လည်ပတ်နေသောလေ + အပေါ်/အောက်ခြေအပူ) ဖြင့် ကြိုထားပါ။ ချောကလက်နှင့် ထောပတ်ကို နှစ်ထပ်ဘွိုင်လာအိုးထဲတွင် အရည်ကျိုပါ။ ကြက်ဥကို သကြားနှင့် အမြှုပ်ထသည်အထိ မွှေပြီး ချောကလက်နှင့် ရောမွှေပါ။ ပြီးလျှင် ဂျုံမှုန့်၊ ဆား နှင့် ငရုတ်သီးတို့ကို ထောင်းထားပါ။ ကိတ်မုန့်များကို 220-8 မိနစ်ခန့် မီးဖိုတွင် ထား၍ အူတိုင် အရည်ကျန်နေစေရန်။
အသီးအနှံထွက်ခြင်း။
- သရက်သီး၊ နာနတ်သီးနဲ့ ငှက်ပျောသီးကို အတုံးသေးသေးလေးတွေ လှီးထားပါ။ စိတ်အားထက်သန်သောအသီးကို ထက်ခြမ်းခြမ်းပြီး ပျော့ဖတ်ကိုခြစ်ပြီး သကြားအနည်းငယ်၊ 150 ml passion fruit ဝတ်ရည် နှင့် vanilla pulp တို့ကို ဆူအောင်တည်ပါ။ ကစီဓာတ်ကို ရေ 2-3 ဇွန်းနဲ့ ရောပြီး ဖျော်ရည်ထဲကို မွှေပေးပါ။ ငံပြာရည်ကို အအေးခံပြီး အသီးအနှံများကို အတုံးများအတွင်း ရောမွှေပါ။
အစာအာဟာရ
အမှုဆောင်ခြင်း: 100gကယ်လိုရီ: 355kcalဘိုဟိုက်ဒရိတ်: 49.3gပရိုတိန်း: 1.5gအဆီ: 16.7g