ကယ်လိုရီနည်းသောအစားအစာများ- ဤအရာများသည် အကောင်းဆုံး ပိန်စေသော ထုတ်ကုန်များဖြစ်သည်။

အံ့သြစရာကောင်းပေမယ့် မှန်ပါတယ်- မျက်လုံးနဲ့ကိုက်ညီတာထက် ကယ်လိုရီနည်းတဲ့ အစားအစာတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သူတို့တွေက ဘယ်သူတွေလဲ။

အသီးအရွက်တွေမှာတင်မကဘဲ ပါးလွှာတာတွေပါရှိပါတယ်။ အသီးအနှံများနှင့် နို့ထွက်ပစ္စည်းများပင် အမျိုးအစားများထဲတွင် အချို့သော အစားအစာများတွင် ကယ်လိုရီ လုံးဝမပါဝင်ပါ။ အသားနှင့်ငါး၊ အဆီများသောဟင်းလျာများအပြင် ကယ်လိုရီနည်းသော အာဟာရအတွက် ရွေးချယ်စရာများလည်းရှိသည်။ အကောင်းဆုံးသတင်း- အချိုပွဲတွေကြားမှာတောင် မဆိုင်းမတွ ဖမ်းနိုင်တဲ့ ထုတ်ကုန်တွေရှိတယ်။

သင့်အစားအစာတွင် ကယ်လိုရီနည်းသော အစားအစာများကို ပေါင်းစပ်ပါ။

ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချလိုပါက၊ ကယ်လိုရီနည်းသော အမျိုးအစားအားလုံးကို သင့်အစားအစာတွင် ပေါင်းစည်းရန် ထိုက်တန်ပါသည်။ အခြားသော မိုနိုအစားအစာများထက် အားသာချက်မှာ- အပင်နှင့် တိရစ္ဆာန်ထွက်ပစ္စည်းများမှ မတူညီသော အာဟာရဓာတ်များကို ရရှိပြီး ကယ်လိုရီများကို တစ်ချိန်တည်းတွင် သက်သာစေပါသည်။ ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနည်းသော အစားအစာများတွင် အပြစ်ရှိကြောင်း ကြံ့ကြံ့ခံခြင်းမရှိဘဲ ဖြည့်စွက်စာ စားသုံးနိုင်သည်ဟူသော အချက်လည်း ရှိပါသည်။

ထို့ကြောင့် မိုနိုအစားအသောက်အစား ရေရှည်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် အာဟာရအစီအစဉ်တွင် ကယ်လိုရီနည်းသောအစားအစာများကို ပေါင်းထည့်ကာ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းရန် အကြံပြုလိုပါသည်။

လိမ်တဲ့နေ့တောင် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ကယ်လိုရီနည်းသောအစားအစာများကိုသာ လိပ်ခဲတည်းလည်းစားရမည်ဟု မဆိုလိုပါ။ တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ် စားသောက်နိုင်သည့် လိမ်လည်သည့်နေ့သည် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန်ပင် ကူညီပေးသင့်သည်။ ဒါဟာ သင့်အစားအစာထဲမှာ ကယ်လိုရီနည်းတဲ့ အစားအစာတွေပါဝင်ပြီး ရလဒ်အနေနဲ့ ပိုပြီးသတိရှိစွာစားခြင်းနဲ့ ပတ်သက်ပါတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ရုပ်ပုံပြခန်းတွင်၊ သင့်အတွက် နေရာတိုင်းမှ အကောင်းဆုံး ကယ်လိုရီနည်းသော အစားအစာများကို စုစည်းထားပါသည်။