သံလွင်ဆီသည် ကောင်းမွန်သော ဖုန်မှုန့်များကို အန္တရာယ်မရှိစေပါသည်။

သံလွင်ဆီသည် သွေးကြောများကို အမှုန်အမွှားများနှင့် လေထုညစ်ညမ်းမှုတို့မှ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပြီး နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပုံရသည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုတွင်၊ အမေရိကန်သိပ္ပံပညာရှင်များသည် သံလွင်ဆီသည် စမ်းသပ်မှုဘာသာရပ်အား ပတ်ဝန်းကျင်ဓာတ်တိုးစေသည့်ဖိစီးမှု၏ ပုံမှန်အကျိုးဆက်များမှ ကာကွယ်ပေးပြီး နှလုံးပြဿနာများနှင့် သွေးလွှတ်ကြောရောဂါများကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

လေထုညစ်ညမ်းမှုက နှလုံးသွေးကြောစနစ်ကို ပျက်စီးစေပါတယ်။

ဖရီးရယ်ဒီကယ်များသည် ဆဲလ်တစ်ခုစီတိုင်းကို တိုက်ခိုက်နိုင်ပြီး oxidative stress ဟုခေါ်သော ပြင်းထန်သော မော်လီကျူးများဖြစ်သည်။

ဖရီးရယ်ဒီကယ်တွေကြောင့် ပျက်စီးမှုဟာ ကွဲပြားနိုင်ခြင်းမရှိတော့ပါဘူး- Oxidative stress သည် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ပြဿနာများနှင့် ကင်ဆာများအပါအဝင် ရောဂါအမျိုးမျိုး၏အန္တရာယ်ကို တိုးစေသည်။ ဆဲလ်များရှိ မျိုးရိုးဗီဇပစ္စည်းများပင်လျှင် ဖရီးရယ်ဒီကယ်များမှ မလုံခြုံပါ။

ကျွန်ုပ်တို့နေ့စဥ်ထိတွေ့နေရသော ဓာတ်တိုးဖိစီးမှု၏ ကြီးမားသောအစိတ်အပိုင်းသည် လေထုမှ ထွက်ပေါ်လာသည်- ညစ်ညမ်းသောအသက်ရှုလေမှတစ်ဆင့် ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်လာပြီး အခြားအရာများဖြစ်သည့် endothelial လုပ်ဆောင်မှုကို အားနည်းစေသည်။

သွေးကြောများ၏ အတွင်းနံရံကို endothelium ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းတို့၏ရောဂါဗေဒပြောင်းလဲမှုသည်ဥပမာအားဖြင့်သွေးတိုးနှင့်သွေးလွှတ်ကြောရောဂါများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အခန်းကဏ္ဍတစ်ခုဖြစ်သည်။

အချို့သောအစားအစာများတွင် antioxidants - free radicals များကိုအန္တရာယ်မရှိစေသောပစ္စည်းများပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့တွင် polyphenol နှင့် ဗီတာမင် C နှင့် E တို့ပါဝင်သည်။

သံလွင်ဆီတွင် antioxidant အာနိသင်ရှိသည်။

၎င်း၏ Antioxidant ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် လူသိများသော အစားအစာတစ်ခုမှာ သံလွင်ဆီဖြစ်သည်။ Krill oil၊ OPC နှင့် astaxanthin တို့သည် ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် ထိရောက်သော အထောက်အကူများအဖြစ် သတ်မှတ်ကြသည်။

United States Environmental Protection Agency (US Environmental Protection Agency) မှ ဒေါက်တာ Haiyan Tong ၏ အဖွဲ့သည် သံလွင်နှင့် ငါးအဆီများသည် endothelium ပေါ်ရှိ oxidative stress ၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို အမှန်တကယ် မည်မျှအတိုင်းအတာအထိ တားဆီးနိုင်သည်ကို စုံစမ်းစစ်ဆေးခဲ့သည်။

ထိုသို့လုပ်ဆောင်ရန်အတွက် ၎င်းတို့သည် ကျန်းမာသန်စွမ်းသော အရွယ်ရောက်ပြီးသူ လေ့လာမှုတွင် ပါဝင်သူ ၄၂ ဦးကို အုပ်စုသုံးစုခွဲထားသည်။

အုပ်စုတစ်စုကို သံလွင်ဆီသုံးဂရမ်ကို လေးပတ်ကြာ နေ့စဉ်ဖြည့်စွက်ပြီး အခြားအုပ်စုတစ်စုက ငါးဆီပမာဏကို အတူတူသောက်ကြပါတယ်။ တတိယနှင့် နောက်ဆုံးမှာ ထိန်းချုပ်ရေးအဖွဲ့ဖြစ်ပြီး၊ အဆိုပါပါဝင်သူများသည် ဖြည့်စွက်စာမရရှိပါ။

သံလွင်ဆီသည် ဖုန်မှုန့်များကို ညစ်ညမ်းစေပါသည်။

လေးပတ်၏အဆုံးတွင် ပါဝင်သူများသည် ထိန်းချုပ်ထားသော စမ်းသပ်ခန်းတစ်ခုတွင် ဖရီးရယ်ဒီကယ်များ (ဥပမာ အမှုန်အမွှားများ) နှင့် ရောစပ်ထားသော လေနှင့်ထိတွေ့ခဲ့သည်။

ထို့နောက် သိပ္ပံပညာရှင်များသည် သင်တန်းသားများ၏ သွေးတန်ဖိုးများကို စစ်ဆေးခဲ့သည်။ အာထရာဆောင်းကိရိယာ၏အကူအညီဖြင့်၊ ၎င်းတို့သည် စမ်းသပ်မှုဘာသာရပ်၏ endothelial လုပ်ဆောင်မှုကိုလည်း စစ်ဆေးခဲ့သည်။

ညစ်ညမ်းသောလေကို ထိတွေ့ပြီးနောက် ချက်ခြင်းတွင် ဖြည့်စွက်စာ သို့မဟုတ် ငါးဆီမရရှိသော ပါဝင်သူများ၏ သွေးကြောများသည် သွေးစီးဆင်းမှုကို အကန့်အသတ်ဖြင့်သာ ထိန်းညှိနိုင်ခဲ့သည်။ သံလွင်ဆီ ဖြည့်စွက်စာ သောက်သုံးသူတွေမှာ ဒီအကျိုးသက်ရောက်မှုက အများကြီး အားနည်းပါတယ်။

သွေးခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုအရ သံလွင်ဆီသည် သွေးခဲခြင်းအန္တရာယ်ကို သိသိသာသာ လျှော့ချပေးနိုင်သည် ။ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ ငါးဆီသည် အကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိပါ။

သံလွင်ဆီသည် လေဖြတ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။

ထို့အပြင် သံလွင်ဆီသည် လေဖြတ်ခြင်းကိုလည်း ကာကွယ်ပေးကြောင်း ပြင်သစ်သက်ကြီးရွယ်အိုများ၏ 2011 လေ့လာမှုအရ သိရသည်။

တက်ရောက်သူ 7,500 ကျော်သည် ဒေါက်တာ Cécilia Samieri နှင့် Université Bordeaux မှ ဒေါက်တာ Cécilia Samieri နှင့် ပြင်သစ် သုတေသန အင်စတီကျု Institut national de la santé et de la recherche medicale တို့အား ၎င်းတို့၏ သံလွင်ဆီ သုံးစွဲမှုအကြောင်း အသိပေးခဲ့သည်။

သိပ္ပံပညာရှင်များသည် လေ့လာမှုတွင် ပါဝင်သူများကို ငါးနှစ်ကြာ လိုက်နာခဲ့သည်။ ပါဝင်သူများသည် ဟင်းချက်ခြင်း နှင့် သုပ်စားခြင်း နှစ်မျိုးလုံးတွင် သံလွင်ဆီ ပုံမှန်အသုံးပြုသောအခါ လေဖြတ်နိုင်ခြေ လေးဆယ်ရာခိုင်နှုန်း လျော့ကျသွားကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

သံလွင်ဆီသည် ရောင်ရမ်းသော မျိုးဗီဇများကို ဟန့်တားသည်။

လူသားကျန်းမာရေးအပေါ် သံလွင်ဆီ၏ အကျိုးပြုသက်ရောက်မှုများအတွက် ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော ရှင်းလင်းချက်ကို Francisco Perez-Jimenez နှင့် Spain's Universidad de Córdoba မှ သူ၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များက ပံ့ပိုးပေးခဲ့ပါသည်။

သံလွင်ဆီသည် ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုဆိုင်ရာ ရောဂါလက္ခဏာစုရှိ လူနာများတွင် ဗီဇ ၉၈ မျိုး၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပြောင်းလဲစေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ၎င်းတွင် ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စဉ်များကို မြှင့်တင်ပေးသည့် ဗီဇအမျိုးမျိုးလည်း ပါဝင်ပြီး အခြားအရာများထဲတွင် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေပါသည်။

သံလွင်ဆီ၏ ကောင်းကျိုးဆိုးကျိုးများမှ တတ်နိုင်သမျှ အကျိုးကျေးဇူးရရှိစေရန်၊ သင်သည် အော်ဂဲနစ်စိုက်ပျိုးရေးမှ အရည်အသွေးမြင့် virgin သို့မဟုတ် extra-virgin သံလွင်ဆီအား ဝယ်ယူကြောင်း သေချာစေသင့်ပါသည်။