in

ချဉ်ချိုချဉ်ဖရုံသီး

5 မှ 7 မဲ
prep အချိန် 45 မိနစ်
Cook ကအချိန် 20 မိနစ်
အနားယူချိန် 4 နာရီ
စုစုပေါင်းအချိန် 5 နာရီ 5 မိနစ်
သင်တန်း ညနေစာ
ချက်ပြုတ် ဥရောပ
စားသုံးခြင်း 6 လူထု
ကယ်လိုရီ 135 kcal

ပါဝင်ပစ္စည်းများ
 

  • 1 အလတ်စား ရွှေဖရုံသီး - 4 - 4.5 ကီလိုဂရမ်ခန့်
  • 2 l ရေ
  • 1 kg သကြား
  • 100 ml ရှာလကာရည် ဆန်ပြုတ်
  • 10 လေးညှင်းပွင့်
  • 1 မြော သစ်ကြမ်းပိုး
  • 1 Tsp ဆားငန်
  • 30 g ဂျင်းကို အခွံခွာထားပါ။

ညွှန်ကြားချက်များ
 

  • ရွှေဖရုံသီးကို ထက်ခြမ်းခြမ်းပြီး pips အပါအဝင် အမျှင်အတွင်းပိုင်းကို အကြမ်းဖျင်းခြစ်ထုတ်ပါ။
  • အခေါင်းပေါက်လေးများကို အမြွှာများ အနီးစပ်ဆုံးဖြတ်ပါ။ အကျယ် 1.5-2 စင်တီမီတာ။ ထို့နောက် "ဝုန်း" ဟုခံစားရသော အတွင်းဘက်ရှိ အရာအားလုံးကို ဖြတ်ပြီး အပြင်ဘက်မှ အခွံကို ဖယ်လိုက်ပါ။ အမှန်တကယ် ခိုင်မာသော အသားကိုသာ သုံးသင့်သည်၊ သို့မဟုတ်ပါက ရွှေဖရုံသီးသည် ပြိုပျက်သွားနိုင်သည် သို့မဟုတ် အမျှင်များဖြစ်လာနိုင်သည်။
  • အခု အမြီးတွေကို ကိုက်တဲ့အပိုင်းလေးတွေ ဖြတ်ပြီး ဘေးဖယ်ထားလိုက်ပါ။ ဂျင်းကို အခွံခွာထားပါ။
  • ဒယ်အိုးကြီးတစ်လုံးထဲတွင် ရေ၊ သကြား၊ ရှာလကာရည်၊ လေးညှင်းပွင့်၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်၊ ဆားနှင့် ပါးပါးလှီးထားသော ဂျင်းတို့ကို ဆူအောင်တည်ပါ။ ကောင်းစွာရောမွှေပါ၊ သကြားလုံးလုံးပျော်ပြီး creamy အရည်ဖြစ်ရပါမည်။
  • ပွက်လာလျှင် ဖရုံသီးအတုံးများထည့်ပါ။ ဟင်းရည်အေးသွားပါက ရွှေဖရုံသီးနှင့် အားလုံးကို ရောပြီး ခဏမျှ ပြန်ပြုတ်ပြီးနောက် မီးဖိုပေါ်မှ ချက်ချင်းပိတ်ပါ။ အိုးကို ပန်းကန်ပေါ်ကနေ ခဏလောက် ဖယ်ထားလိုက်ပါ။ ထို့နောက် မီးပိတ်ထားသော ပန်းကန်ပြားပေါ်တွင် ပြန်ထည့်ကာ ရွှေဖရုံသီးကို လက်ကျန်အပူတွင် စိမ်ထားလိုက်ပါ။ အမြဲတမ်း ဂရုတစိုက် မွှေပေးပါ။
  • ၎င်းသည် ၎င်း၏ အမျှင်တစ်ခုစီသို့ ကွဲသွားသောကြောင့် ၎င်းကို "ပျော့ပြုတ်" မဖြစ်သင့်ပေ။ ရွှေဖရုံသီးအပိုင်းအစများသည် အဖြူမဟုတ်တော့ဘဲ ဖန်သားစွတ်စိုနေသောအခါ ဆွဲခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို အောင်မြင်စွာ ပြီးဆုံးသွားပါသည်။ ၎င်းသည် မိနစ် 20 ခန့်ကြာနိုင်သည်။ နမူနာယူတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ရွှေဖရုံသီးတွင် အနည်းငယ် "ကိုက်" ရှိရပါမည်၊ ထို့နောက် မှန်ပါသည်။
  • ယခု ပူနေသေးသော အိုးထဲတွင် ရွှေဖရုံသီးကို အပေါ်မှဖြည့်ကာ ပိတ်ပြီး (အဖုံးပေါ်) ဇောက်ထိုးလှန်ကာ စိုစွတ်သောအ၀တ်ဖြင့် အအေးခံလိုက်ပါ။
  • အနည်းငယ်အေးသွားသောအခါတွင် အရသာရှိသော အချိုပွဲဖြစ်သော်လည်း အငန်နှင့် ချိုနိုင်သော ဟင်းပွဲများအတွက် ကောင်းမွန်သော အရံဟင်းဖြစ်သည်။ ခံတွင်းကောင်း။

အစာအာဟာရ

အမှုဆောင်ခြင်း: 100gကယ်လိုရီ: 135kcalဘိုဟိုက်ဒရိတ်: 33.2g
Avatar ဓာတ်ပုံ

မှရေးသား ဂျွန် Myers

အမြင့်ဆုံးအဆင့်တွင် လုပ်ငန်းအတွေ့အကြုံ 25 နှစ်ရှိသော ပရော်ဖက်ရှင်နယ်စားဖိုမှူး။ စားသောက်ဆိုင်ပိုင်ရှင်။ ကမ္ဘာ့အဆင့်မီ နိုင်ငံ့အသိအမှတ်ပြု ကော့တေးအစီအစဉ်များကို ဖန်တီးရာတွင် အတွေ့အကြုံရှိသော အဖျော်ယမကာဒါရိုက်တာ။ ထူးခြားသော စားဖိုမှူး၏ အသံနှင့် အမြင်ဖြင့် အစားအသောက်စာရေးဆရာ။

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave

သင့်အီးမေးလ်လိပ်စာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ တောင်းဆိုနေတဲ့လယ်ယာမှတ်သားထားတဲ့ *

ဒီစာရွက်ကိုအဆင့်သတ်မှတ်ပါ




Cappuccino - သစ်တော်သီး - ကိတ်မုန့်

Kerwe - နှစ်သက်ဖွယ် သရေစာ။