in သောက်နည်းများ, ချက်ပြုတ်နည်း

နာနတ်သီး အုန်းသီးကို လှုပ်ခါပါ။

updated

5 မှ 10 မဲ
သင်တန်း ညနေစာ
ချက်ပြုတ် ဥရောပ
စားသုံးခြင်း 2 လူထု
ကယ်လိုရီ 71 kcal
မာတိကာ show

ပါဝင်ပစ္စည်းများ
 

  • 200 ml အုန်းနို့
  • 200 ml နို့
  • 150 g နာနတ်သီးမွှာ
  • 2 tbsp သကြား

ညွှန်ကြားချက်များ
 

  • ကျန်တဲ့အုန်းနို့ကို နို့နဲ့သကြားနဲ့ သန့်စင်လိုက်တယ်။ လှုပ်တာကိုကြိုက်တဲ့ "အထူ" ပေါ်မူတည်ပြီး နို့ပမာဏက သင့်အပေါ် မူတည်ပါတယ်။ နာနတ်သီးအတုံးများကို ထည့်ပြီး ခဏမျှ သန့်စင်အောင် ထပ်ထားပါ။ အအေးခံပါ။
  • နွေဦးအဖျားကို နိုးထစေသည်......
Pin စာရွက် ပုံနှိပ်ပါကြော်

အစာအာဟာရ

အမှုဆောင်ခြင်း: 100gကယ်လိုရီ: 71kcalဘိုဟိုက်ဒရိတ်: 13.8gပရိုတိန်း: 1.6gအဆီ: 0.9g
Avatar ဓာတ်ပုံ

မှရေးသား ဂျွန် Myers

အမြင့်ဆုံးအဆင့်တွင် လုပ်ငန်းအတွေ့အကြုံ 25 နှစ်ရှိသော ပရော်ဖက်ရှင်နယ်စားဖိုမှူး။ စားသောက်ဆိုင်ပိုင်ရှင်။ ကမ္ဘာ့အဆင့်မီ နိုင်ငံ့အသိအမှတ်ပြု ကော့တေးအစီအစဉ်များကို ဖန်တီးရာတွင် အတွေ့အကြုံရှိသော အဖျော်ယမကာဒါရိုက်တာ။ ထူးခြားသော စားဖိုမှူး၏ အသံနှင့် အမြင်ဖြင့် အစားအသောက်စာရေးဆရာ။

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave

သင့်အီးမေးလ်လိပ်စာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ တောင်းဆိုနေတဲ့လယ်ယာမှတ်သားထားတဲ့ *

ဒီစာရွက်ကိုအဆင့်သတ်မှတ်ပါ




သက်သတ်လွတ်စားသူ - ကန်စွန်းဥအိုး

နာနတ်သီးဟင်းရည်ထဲမှာ ကြက်သားလွှာ