in ချက်ပြုတ်နည်း

အာလူးစွပ်ပြုတ် À La Heiko

5 မှ 8 မဲ
သင်တန်း ညနေစာ
ချက်ပြုတ် ဥရောပ
စားသုံးခြင်း 4 လူထု
ကယ်လိုရီ 43 kcal
မာတိကာ show

ပါဝင်ပစ္စည်းများ
 

  • 750 g အာလူး
  • 750 g လတ်ဆတ်သောအဖြူဂေါ်ဖီထုပ်
  • 1 ကြက်သွန်နီ
  • 1 ကြက်သွန်ဖြူ လေးညှင်းပွင့်
  • 250 ml ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်
  • ဆား၊ ငရုတ်ကောင်းမှုန့်တို့ကို ကြိတ်ထားပါ။
  • ရှင်းလင်းထောပတ်

ညွှန်ကြားချက်များ
 

  • အာလူးကို အခွံနွှာပြီး ရေဆေးပြီး လေးစိတ်ထားပါ။ ဂေါ်ဖီထုပ်ကို အတုံးသေးသေးလေးတွေ ဖြတ်ပြီး ရေဆေးပါ။ ကြက်သွန်နီနှင့် ကြက်သွန်ဖြူကို အခွံခွာပြီး အတုံးသေးသေးလေးများ တုံးထားပါ။ ပြီးရင် ကြက်သွန်နီနဲ့ ကြက်သွန်ဖြူကို ရှင်းလင်းထားတဲ့ ထောပတ်ထဲမှာ မွှေပါ။ ဂေါ်ဖီဖြူကို ထည့်ကြော်ပါ။ ဆား၊ ငရုတ်ကောင်းတို့ဖြင့် ရောနယ်ပါ။ ဂေါ်ဖီရောင်ပြောင်းလာလျှင် အာလူးများ လာပါပြီ။ ပြီးရင် အသီးအရွက်တွေကို ပြုတ်ပြီး အားလုံးကို နိမ့်တဲ့အပူနဲ့ မိနစ် 30 လောက်ပြုတ်ပါ။ ဆားနဲ့ ထပ်မွှေပါ။ ငါတို့မှာ မုဆိုးသားလုံးတွေ ရှိတယ်။ ထမင်းချက်စာအုပ်ကိုကြည့်ပါ။ ခံတွင်းကောင်း။
Pin စာရွက် ပုံနှိပ်ပါကြော်

အစာအာဟာရ

အမှုဆောင်ခြင်း: 100gကယ်လိုရီ: 43kcalဘိုဟိုက်ဒရိတ်: 8.3gပရိုတိန်း: 1.4gအဆီ: 0.3g
Avatar ဓာတ်ပုံ

မှရေးသား ဂျွန် Myers

အမြင့်ဆုံးအဆင့်တွင် လုပ်ငန်းအတွေ့အကြုံ 25 နှစ်ရှိသော ပရော်ဖက်ရှင်နယ်စားဖိုမှူး။ စားသောက်ဆိုင်ပိုင်ရှင်။ ကမ္ဘာ့အဆင့်မီ နိုင်ငံ့အသိအမှတ်ပြု ကော့တေးအစီအစဉ်များကို ဖန်တီးရာတွင် အတွေ့အကြုံရှိသော အဖျော်ယမကာဒါရိုက်တာ။ ထူးခြားသော စားဖိုမှူး၏ အသံနှင့် အမြင်ဖြင့် အစားအသောက်စာရေးဆရာ။

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave

သင့်အီးမေးလ်လိပ်စာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ တောင်းဆိုနေတဲ့လယ်ယာမှတ်သားထားတဲ့ *

ဒီစာရွက်ကိုအဆင့်သတ်မှတ်ပါ




အချဉ်မုန့်၊ နာနတ်သီး နှင့် ကီဝီ ပါသော ချောကလက်ကိတ်

အာလူးပြုတ်ဂေါ်ဖီထုပ် À La Heiko ပေါ်ရှိ Jägerfrikadelle