ပရိုတင်း - ဘဝ၏အခြေခံ

အယ်လ်ဘမ်ဟုလည်း ခေါ်သော ပရိုတင်းများမပါဘဲ အသက်သည် မဖြစ်နိုင်ပါ။ ပရိုတင်းများ ပေါင်းစပ်ဖွဲ့စည်းသည့် အရေးကြီးသော အမိုင်နိုအက်ဆစ်များကို သဘာဝအတိုင်း အစာကြေလွယ်သော ပုံစံဖြင့်သာ ယူသင့်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတိန်းများသည် တိရစ္ဆာန်၏မူရင်းပရိုတင်းများထက် ဇီဝဖြစ်စဉ်ကို ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ အသီးအရွက်ပရိုတင်းဓာတ်ကို ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်တွင် စွမ်းအင်သုံးစွဲမှု နည်းပါးခြင်းကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်သည် ၎င်းအား အပိုပါဝါပေးစွမ်းနိုင်သော စွမ်းအင်အရန်အရံများ တည်ဆောက်သည်။

ပဲပင် - ပရိုတင်းဓာတ်၏ အကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်

ကောင်းသောပရိုတင်းဓာတ်ကို ပဲအမျိုးမျိုး (ပဲ၊ ပဲ၊ ပဲ၊ ပဲ၊ ပဲ၊ စသည်) နှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်/ကောက်နှံစာများတွင် တွေ့ရှိနိုင်သည်။ ဒီနေရာမှာ အော်ဂဲနစ်စိုက်ပျိုးရေးက အရေးကြီးတယ်။

Lupine ပရိုတင်းဓာတ်သည် အထူးတန်ဖိုးရှိပါသည်။ ၎င်းတို့၏ ပရိုတင်းသည်လည်း အခြေခံပရိုတင်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ Lupine ပရိုတင်းတွင် အလွန်ကောင်းမွန်သော အချိုးအစားတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော (အရေးကြီးသော) အမိုင်နိုအက်ဆစ် 20 ခု အပါအဝင် အမိုင်နိုအက်ဆစ် 8 လုံးပါဝင်သည်။

ပရိုတင်းများ၏ လုပ်ငန်းဆောင်တာများသည် မတူညီပါ။

ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ပရိုတင်းဓာတ်လိုအပ်ပါတယ်။

• ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်
• ဆဲလ်ဖွဲ့စည်းပုံ - ကြွက်သားများ၊ အရိုးများ၊ အရေပြား၊ ဆံပင်စသည်တို့။
• အင်ဇိုင်းများနှင့်ဟော်မုန်းများဖွဲ့စည်းခြင်း။
• အာရုံကြောလှုံ့ဆော်မှု၏ကူးစက်မှု
• အောက်ဆီဂျင်နှင့် အဆီများ ပို့ဆောင်ပေးခြင်း
• ကော်လာဂျင် ၊ ပဋိပစ္စည်း ၊ coagulation factor စသည်တို့ ၊

သင့်လျော်သော ပရိုတင်းဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတွင် အမိုင်နိုအက်ဆစ်အားလုံး မှန်ကန်သောအချိုးအစားရှိရန် လိုအပ်သည်။ အမိုင်နိုအက်ဆစ် ပျောက်ဆုံးနေပါက၊ အသုံးချမှု လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလုံး ဖရိုဖရဲဖြစ်သွားသည်။ ထို့ကြောင့် မျှတပြီး အရည်အသွေးမြင့် ပရိုတင်းစားသုံးမှုသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ပရိုတင်းဓာတ် များလွန်းခြင်း - အပင် သို့မဟုတ် တိရစ္ဆာန် ပင်ရင်းဖြစ်စေ - စွမ်းအင်များစွာလိုအပ်သော အသည်းမှတစ်ဆင့် ဂလူးကို့စ်အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲရန် လိုအပ်သောကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အဓိကဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်စေပါသည်။

ပရိုတင်း - တန်ဖိုး

“အရည်အသွေးအကောင်းဆုံး ပရိုတင်း” အဖြစ် ပျံ့နှံ့နေသော ပရိုတင်းအချိုရည်များကို အမြဲဂရုတစိုက် စိစစ်သင့်သည်။ အရည်အသွေးမြင့် ပရိုတိန်းဟုခေါ်သော ဤအရာများသည် မကြာခဏ ပြင်းထန်စွာ ညစ်ညမ်းနေပြီး ဆိုးဆေးများ၊ အရသာအတုများ၊ အရသာမြှင့်တင်ပေးသည့်ပစ္စည်းများ စသည်တို့လည်း ပါဝင်ပါသည်။

ပရိုတင်းဓာတ်တွေ များလာလေလေ၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် နောက်ဆက်တွဲ ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုကို အချိန်ကုန်ပြီး ရှုပ်ထွေးလေလေပါပဲ။ ဤပရိုတင်းများကို အရိုးရှင်းဆုံး အမိုင်နိုအက်ဆစ်များဖြစ်သော အမိုင်နိုအက်ဆစ်များအဖြစ် ခန္ဓာကိုယ်မှ စူးစူးစိုက်စိုက် ခွဲထုတ်ရမည်ဖြစ်သည်။ ဓာတုနှင့် ဓာတုဗေဒပစ္စည်းများသည် သက်ရှိများအပေါ် ထပ်လောင်း strain ကို ဖြစ်စေသည်။

ကဏန်း၊ ဂုံးများ၊ ပင်လယ်ငါး စသည်တို့ကိုလည်း “အရည်အသွေးမြင့်” ပရိုတင်းဟု သတ်မှတ်ကြပြီး ယင်းကဲ့သို့ ကြော်ငြာထားသည်။ သို့သော်လည်း ဤပရိုတင်းသည် မကြာခဏ ကြီးမားစွာ သယ်ဆောင်ရပြီး စွမ်းအင်များစွာ လိုအပ်သည့် အသည်းနှင့် သည်းခြေရည်တို့လည်း ကွဲသွားရမည်ဖြစ်သည်။

သာမာန် အပင်မူရင်းမှ နည်းပါးသော "အရည်အသွေးမြင့်" ပရိုတိန်းများ - အမှန်တကယ်ကျန်းမာပြီး စွမ်းအင်အနည်းဆုံးဖြစ်သည့် - ဥပမာ- lupine ကဲ့သို့သော သက်ရှိများ အသုံးပြုနိုင်သည့် အော်ဂဲနစ်စိုက်ပျိုးရေးဧရိယာများမှ မည်ကဲ့သို့နည်း။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတင်းသည် purines နည်းပါးသည်။

တိရိစ္ဆာန်ပရိုတင်းများတွင် purines (ယူရစ်အက်ဆစ်) အချိုးအစား အလွန်မြင့်မားပြီး ခန္ဓာကိုယ်၏ အက်ဆစ်ဓာတ်လွန်ကဲမှုတွင် အဓိကအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။

နှိုင်းယှဉ်ကြည့်လျှင် lupine သည် purine နည်းပါးသောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သိကြသည့် တစ်ခုတည်းသော အယ်ကာလိုင်းပရိုတင်းအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည် ဤအယ်လ်ကာလီပရိုတိန်းကို သင့်နေ့စဉ်အစားအစာတွင် အာဟာရဖြည့်စွက်စာအဖြစ် ပေါင်းစပ်လိုပါက lupine မှ ပရိုတင်းဆေးပြားများကို အကြံပြုပါသည်။

တိရိစ္ဆာန်ပရိုတင်း အများအပြားသည် ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေသည်။

ခေတ်သစ်အာဟာရသိပ္ပံက ၎င်းကို အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ကွဲပြားစွာမြင်နေသော်လည်း အသားစားသုံးမှုတွင် လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ရှင်းရှင်းလင်းလင်း အကျိုးကျေးဇူးများကို မဖော်ထုတ်နိုင်ပေ။ သို့မဟုတ် အခြားနည်းဖြင့် ပြောရလျှင်- အသားစားခြင်း၏ အားနည်းချက်များသည် များသောအားဖြင့် အားနည်းချက်များထက် သာလွန်သည် - အထူးသဖြင့် အသားစားခြင်း (ပတ်ဝန်းကျင်ညစ်ညမ်းမှု၊ တိရိစ္ဆာန်ဒုက္ခများ စသည်ဖြင့်) ဆက်စပ်နေသော အခြားအချက်များကို သင်ထည့်သွင်းစဉ်းစားသောအခါတွင် ဖြစ်သည်။

ယနေ့ လူများစွာစားသုံးသော ပမာဏအရ အသားများကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်ဟု ဖော်ပြနိုင်သည်။

ဝက်သား - မျိုးရိုးဟောင်းများကို နှစ်သက်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် အသားစားရန် အကြံပြုခြင်းမရှိသော်လည်း၊ ၎င်းသည် စက်ရုံမွေးမြူရေးလုပ်ငန်းမှ စွမ်းဆောင်ရည်မြင့်မျိုးစိတ်များမှ အသားများ သို့မဟုတ် ကျယ်ပြန့်စွာစားကျက်မှ မျိုးရိုးဟောင်းများမှ အသားများဖြစ်စေ သဘာဝအတိုင်း ကြီးမားသော ကွာခြားမှုကို ဖြစ်စေသည်။

မွေးမြူထားသော နွားတင်းကုပ်ကြီးများတွင် တိရိစ္ဆာန်များသည် သေးငယ်သောနေရာများတွင် စုပြုံနေထိုင်ကြပြီး ချည်နှောင်ခြင်းပင်ဖြစ်နိုင်သည်။ သတ်ဖြတ်ခြင်းအတွက် တတ်နိုင်သမျှ မြန်မြန်အဆင်သင့်ဖြစ်စေရန်အတွက် ၎င်းတို့ကို ပုံမှန် ဆူအောင်ကျွေးခြင်းဖြင့် ကျွေးမွေးပါသည်။

တစ်ဖက်တွင်မူ မျိုးစိတ်အလိုက် သင့်လျော်သော သဘာဝအတိုင်း ကျွေးမွေးခြင်း ၊ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ အခမဲ့မျိုးစိတ် မွေးမြူခြင်းတွင် တိရစ္ဆာန်များ၏ ကြီးထွားမှု နှေးကွေးခြင်းနှင့် တိရစ္ဆာန်များ၏ ကျန်းမာရေး ကောင်းမွန်မှုသည် အသား၏ အရည်အသွေးတွင်လည်း သိသာထင်ရှားပါသည်။ ဒါကြောင့် ဝက်သားကို တကယ်စားချင်ရင် တိရစ္ဆာန်မွေးမြူတဲ့ တောင်သူတွေကို သတိထားသင့်ပါတယ်။

အကောင်းဆုံးကတော့ ဝက်များသည် လေဝင်လေထွက်ကောင်းသော နေရာများတွင် နေထိုင်ကြပြီး အိပ်စက်သည့် တဲတစ်လုံး၊ ရွှံ့ရေကန်များ ထားရှိကာ သဘာဝနှင့် သင့်လျော်သော အစားအစာကို နှစ်သက်ကြသည်။ သဘာဝအတိုင်း နေထိုင်ကျက်စားသည့် အခြေအနေများကြောင့် တိရစ္ဆာန်များသည် ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ပြီး တည်ငြိမ်သော ကိုယ်ခံအားစနစ်ရှိသောကြောင့် တိရစ္ဆာန်ဆေးကုရန် မလိုအပ်ပါ။

တိရစ္ဆာန် စက်ရုံများမှ အသားများကို ညှင်းပန်းနှိပ်စက် မွေးမြူကြသည်။

ဝက်အများစု—သာမက ကြက် သို့မဟုတ် ကြက်ဆင်များ—သည် လွတ်လပ်စွာသွားလာခွင့်မရှိဘဲ အလွန်သေးငယ်သောနေရာတစ်ခုတွင် ပြုစုထားသော တိရစ္ဆာန်စက်ရုံများမှ လာကြသည်။

ထိုကဲ့သို့သော စက်ရုံများတွင် မိခင်ဝက်အား "မွေးမြူရေးစက်" အဖြစ် သပ်သပ်ရပ်ရပ် ဆက်ဆံသည်။ သူမသည် တစ်နှစ်လျှင် နှစ်ကြိမ် အတုထိုး သားဖောက်ပြီး တစ်ကြိမ်လျှင် လူငယ် ၁၀ ဦးမှ ၁၅ ဦးအထိ မွေးဖွားသည်။ အမှိုက်ငါးကောင်နှင့် "အသုံးဝင်သောအသက်" ၏ 10 15/2 နှစ်ကြာပြီးနောက်သူမသည်အလွန်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်သောကြောင့်သူမကိုသတ်ပစ်ခဲ့ရသည်။

မွေးပြီး ပထမနေ့တွင် ဝက်ကလေးများ၏ အမြီးများကို ဖြတ်သည်။ 3 ပတ်ပြီးနောက်သူတို့ကိုအစာကျွေးသည်။ ကြီးထွားဟော်မုန်းများ၊ ပဋိဇီဝပိုးသတ်ဆေးများနှင့် ကာကွယ်ဆေးများကို ပမာဏများစွာဖြင့် ပေးပါသည်။ တိရိစ္ဆာန်များကို အများအားဖြင့် ဆည်းဆာနှင့် ကြွပ်ကြွပ်ကြမ်းပြင်များပေါ်တွင် ကန့်သတ်ထားသောနေရာများတွင် ထားရှိကြသည်။ ဒီလို တစ်သက်လုံး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိတ်လန့်မှုက တိရိစ္ဆာန်တွေမှာ အပြုအမူပိုင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုတွေ ဖြစ်စေတာ အံ့သြစရာပဲလား။

စိတ်ပျက်အားငယ်စွာဖြင့် တိရိစ္ဆာန်များသည် အချင်းချင်း စုဝေးကာ နား၊ ခြေထောက်နှင့် အမြီးများကို ကိုက်ကြသည် (၎င်းတို့ရှိနေသေးလျှင်)။ ခြေထောက်ဒဏ်ရာများ၊ မျက်လုံးပိုးဝင်ခြင်း၊ နီရဲသောအနာများနှင့် ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် အမျိုးမျိုးသောဖျားနာမှုများသည် နေ့စဥ်ပုံမှန်ဖြစ်သော်လည်း၊ "လိမ္မာပါးနပ်သူ" အတွက် "ပြဿနာ" မဟုတ်ပါ။

ကြိုတင်ကာကွယ်မှုအဖြစ် သင်အစာနှင့်ရောစပ်ထားသည့် ဤအတွက် ပဋိဇီဝဆေးများရှိပါသည်။ ရလာတဲ့ ပြဿနာတွေကိုလည်း လျစ်လျူရှုထားတယ်။ ထိုကဲ့သို့သော (စျေးပေါ) အသားများကို မကြာခဏစားသူများသည် ပဋိဇီဝဆေးများကို ခံနိုင်ရည်ရှိလာနိုင်သည်။ အရေးပေါ်အခြေအနေတွင်၊ ဤဆေးသည် ထိရောက်မှုမရှိတော့ပါ။

ဤကဲ့သို့သော မွေးမြူရေးလုပ်ငန်းကြောင့် တိရစ္ဆာန်ထောင်ပေါင်းများစွာအတွက် အလုပ်သမားတစ်ဦးသာ လိုအပ်ပါသည်။ ဤသည်မှာ ယနေ့ခေတ် စက်ရုံမှ မွေးမြူထားသော ဝက်သားသည် ခွေးစာထက် ဈေးသက်သာသော အကြောင်းရင်းတစ်ခု ဖြစ်သည်။

စက်မှုကြက်ဆင်မွေးမြူရေး

ဤ "တိရစ္ဆာန်စက်ရုံများ" တွင်ကြီးပြင်းရမည့်ကြက်ဆင်များသည် အလားတူကံကြမ္မာကို ခံစားနေကြရသည်။ ဤနေရာတွင်လည်း ပဋိဇီဝဆေးများနှင့် ရောဂါအမျိုးမျိုးကို ကာကွယ်ရန် အခြားဆေးဝါးများသည် နေ့စဥ်အစဉ်လိုက်ဖြစ်သည်။

နေအိမ်နှင့် အစာကျွေးမှုအခြေအနေများကြောင့် ဤတိရစ္ဆာန်များသည် အချင်းချင်းအပေါ် ရန်လိုသည့်အပြုအမူများ ပြုလုပ်လေ့ရှိသောကြောင့် ၎င်းတို့၏ အထက်နှုတ်သီးများကို ဖြတ်တောက်ခြင်းဖြင့် ခုတ်ထစ်ခြင်းခံရသည်။ ကြက်ဆင်များသည် ရက်သတ္တပတ် 20 သာကြာပြီးနောက် သတ်ဖြတ်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီး အလေးချိန် 22 ကီလိုဂရမ်ခန့်ရှိသည်။

အရိုးများသည် ဤကြီးမားသောအသားများကို မသယ်ဆောင်နိုင်တော့ဘဲ အရိုးစုများ တရွေ့ရွေ့ဖြစ်လာသောကြောင့် ၎င်းကို "ညှင်းပန်းနှိပ်စက်ခြင်း" ဟုရည်ညွှန်းသည်။ အလွန်အကျွံထိုင်ခြင်းသည် estrus ကြွက်သားများ နာကျင်ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေပြီး အစာကျွေးသည့်ကျင်းသို့ ခြေလှမ်းအနည်းငယ်လှမ်းခြင်းသည် နာကျင်စေသည်။ တိရိစ္ဆာန်များ၏ 10% သည် ဤအားထုတ်မှုကို အသက်မရှင်နိုင်ဘဲ အသက်ရှုကြပ်ခြင်း၊ အဆုတ်ရောဂါများနှင့် သွေးကြောပေါက်ခြင်းများကြောင့် သေဆုံးကြသည်။

ကြက်ဆင်ကောင်ရေ ၂၂,၀၀၀ ရှိသည့် စက်မှုလယ်ယာစက်ရုံအတွက် အလုပ်သမား ၂ ဦးသာ လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤနည်းပညာမြင့် “အသားစက်ရုံများ” သည် အလားအလာရှိသော “အလုပ်သတ်သမားများ” လည်းဖြစ်သည်။

ဤအရာအားလုံးသည် စိုက်ပျိုးရေးနှင့် သင့်လျော်သော တိရစ္ဆာန်မွေးမြူခြင်းနှင့် မည်သို့သက်ဆိုင်သနည်း။ ထို့ကြောင့် နောက်တစ်ကြိမ် အသားဝယ်သည့်အခါ အသား၏ဇာစ်မြစ်ကို သေချာဂရုစိုက်ပါ။ ဤအခြေအနေများကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့်၊ မျိုးစိတ်အလိုက် သင့်လျော်သော မွေးမြူ/ကျွေးမွေးခြင်းမှ တိရစ္ဆာန်များ၏ တနင်္ဂနွေကင်သို့ (ယခင်ကကဲ့သို့) ပြန်သွားလိုပါသလား။

ဆိုးရွားစွာ ခံစားနေရသော တိရိစ္ဆာန်များအတွက်၊ တတိယကမ္ဘာနိုင်ငံများတွင် ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးသော လူဦးရေကို သွယ်ဝိုက်၍ဖြစ်စေ နှင့် နောက်ဆုံးတွင် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် သင် ကောင်းမွန်သောဝန်ဆောင်မှုကို သင်လုပ်ဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ကင်ဆာဝေဒနာရှင်တွေအတွက် အသားသေစေတယ်။

စိုက်ပျိုးထားသော စပါး၏ 80% ခန့်သည် တိရစ္ဆာန်မွေးမြူရေးအတွက် မလိုအပ်ဘဲ အသုံးပြုကြပြီး စက်မှုဖွံ့ဖြိုးပြီး နိုင်ငံများမှ လူများသည် အသား သို့မဟုတ် အသားထွက်ပစ္စည်းများကို တစ်နေ့လျှင် သုံးနပ်မှ ငါးနပ်စားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ မနက်စာအတွက် ဝက်ပေါင်ခြောက်နှင့် အသားငါးပိ၊ သရေစာအတွက် အသားတုံး၊ နေ့လည်စာအတွက် schnitzel၊ ညနေစာအတွက် ဝက်အူချောင်း၊ အသားငါးပိ၊ ဟင်းဝက်အူချောင်း သို့မဟုတ် McDonald's မှ ဘာဂါကြီးတစ်ခု။ သေစေနိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးဆက်တွေနဲ့။

ပရိုတင်းသိုလှောင်မှုမှ နှုတ်ခွန်းဆက်စကား။ အထူးသဖြင့် ကင်ဆာလူနာများသည် အသား သို့မဟုတ် အက်စစ်ဓာတ်များသော ထုတ်ကုန်များကို မစားသင့်ပါ။ အသားစားသုံးခြင်းမှတဆင့် ဆေးပညာဂျာနယ်တွင် ကင်ဆာရောဂါ အစီရင်ခံစာကိုလည်း ဖတ်နိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ထောက်ပံ့မှုသည် နိုင်ငံများစွာတွင် ဆင်းရဲမွဲတေမှုဖြစ်သည်။

ဤ “အစားအသောက်ယဉ်ကျေးမှု” သည် နိုင်ငံများစွာတွင် အငတ်ဘေးဖြစ်စေသည့် အကြောင်းရင်းတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ စက်မှုဖွံ့ဖြိုးပြီးနိုင်ငံများတွင် (တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် နှစ်ကြိမ်) စားသုံးပါက ကမ္ဘာပေါ်ရှိ လူသားအားလုံးသည် လုံလောက်သော အသားကို စားသုံးနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဒါမှ လူတွေကို အစာအဖြစ် စပါးအမြောက်အမြား ပေးလိမ့်မယ်။

စိုက်ပျိုးရေးမျိုးဗီဇအင်ဂျင်နီယာကြောင့် ပိုမိုဆိုးရွားလာသော ကမ္ဘာ့ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုသည် အရင်းအမြစ်များ ရှားပါးခြင်းပြဿနာမဟုတ်သော်လည်း အသားအလွန်အကျွံစားသုံးမှု၊ ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်သော ကမ္ဘာ့ကုန်သွယ်ရေး၊ ကုန်ပစ္စည်းများ မမျှတစွာ ဖြန့်ဖြူးမှုစသည်ဖြင့် ပိုမိုရှုပ်ထွေးလာသော်လည်း ယနေ့ခေတ်တွင်၊ အငတ်ဘေး၊ စက်မှုထွန်းကားသောနိုင်ငံများသည် ဇီဝဒီဇယ်ထုတ်လုပ်ရန်အတွက် စားသုံးသောသီးနှံများ တိုးများလာသည်။

ပရိုတိန်းသိုလှောင်မှုရောဂါသည် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါကို ဖြစ်စေသည်။

Frankfurt သမားတော် ပါမောက္ခ ဒေါက်တာ Lothar Wendt (1907-1989) ၏ ဘဝလက်ရာသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ပရိုတင်းဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို သုတေသနပြုပြီး သမားရိုးကျ သိပ္ပံနည်းကျ ထင်မြင်ချက်နှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သော ပရိုတိန်းပမာဏကို ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင် သိုလှောင်ထားသည်ကို သိရှိနားလည်ခဲ့သည်။ ၎င်းသည် "ပရိုတင်းရွက်တိုင်" ဟူသောအသုံးအနှုန်းကိုအခြေခံသည်။ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်မှာ သိသာထင်ရှားပါသည်။

ပရိုတင်းသိုလှောင်မှုဆိုင်ရာရောဂါများသည် ဆက်စပ်ဆက်နွယ်မှုနှင့် အထောက်အကူပြုတစ်ရှူးများတွင် ပရိုတင်းအနည်အနှစ်များအပြင် သွေးကြောနံရံများပေါ်ရှိ ပရိုတိန်းအနည်အနှစ်များကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အာဟာရဆိုင်ရာ ဓါတ်ပုံများဖြစ်သည်။

တိရစ္ဆာန်ပရိုတင်းများ (အသား၊ အသားငါးပိ၊ ဝက်အူချောင်း ထုတ်ကုန်များ) ကို မကြာခဏစားသုံးသူတိုင်းသည် မိမိခန္ဓာကိုယ်ကို ပရိုတင်းဓာတ်များ အဆက်မပြတ်ပိုလျှံနေစေရုံသာမက ဓာတုနှင့် purines အများအပြားကိုလည်း ထောက်ပံ့ပေးသည်။ တိရိစ္ဆာန်တွေရဲ့ ပိုလျှံတဲ့ ပရိုတင်းတွေကို ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ သိုလှောင်ထားပြီး တွယ်ဆက်တစ်ရှူးတွေနဲ့ သွေးကြောတွေမှာ သိမ်းဆည်းထားပါတယ်။

Frankfurt မှ စိတ်ပညာရှင် ဒေါက်တာ Lothar Wendt ၏ အဆိုအရ နှလုံးဖောက်ခြင်း၊ သွေးလွှတ်ကြောရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်း၊ သွေးတိုးခြင်း၊ ဒူလာရောဂါ၊ angina pectoris၊ arthrosis၊ အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါ၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်ချို့ယွင်းမှုများ၊ ဂေါက်၊ nephritis၊ autoimmune ရောဂါများကဲ့သို့ အမျိုးမျိုးသောရောဂါများကို အမြဲတမ်းခံစားရစေပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆဲလ်များ သိမ်ဖျင်းခြင်း၊

Dr Wendt ၏အဆိုအရ၊ ပိုလျှံသောပရိုတင်းများကို အဓိကအားဖြင့် သွေးကြောမျှင်များ (သွေးကြောမျှင်များဟုခေါ်သည်) နှင့် တွယ်ဆက်တစ်သျှူးများတွင် သိုလှောင်ထားသည်။

ဆက်တိုက် ပရိုတင်းများ လျှံနေခြင်းကြောင့် ပရိုတင်းဓာတ် စုဆောင်းမှုကြောင့် မြေအောက်ခန်း အမြှေးပါး ထူလာသည်ဟု ဆိုသည်။ သွေးကြောမျှင်နံရံ၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့်၊ ၎င်းသည် သွေးကြောနှင့် တစ်ရှူးနေရာကြားရှိ ဗဟိုစိမ့်ဝင်နိုင်သော အမှတ်ကို ကိုယ်စားပြုသည်။ သွေးကြောမျှင်နံရံ၏ စိမ့်ဝင်နိုင်စွမ်းကို သက်ရောက်သည်။

ရလဒ်အနေဖြင့် ဆဲလ်များဆီသို့ အောက်ဆီဂျင်နှင့် အာဟာရများ ပို့ဆောင်ပေးသည့်အပြင် ဆဲလ်များမှ ညစ်ညမ်းစေသော အရာများကို ဖယ်ရှားခြင်းကိုလည်း အလွန်ကန့်သတ်ထားသည်။ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများသို့ လိုအပ်သောထောက်ပံ့မှု အာမခံချက်မရှိတော့သဖြင့် ဤအခြေအနေကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး ထိခိုက်သွားပါသည်။ Dr. Turns ၏ အဆိုအရ မည်သည်မျိုးမဆို လက်တွေ့ပုံများ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက် အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်သည်။

ယုတ်ညံ့သောစက်မှုဆီ၊ ဖက်တီးအက်ဆစ်နှင့် အခြားအဆီများကို စားသုံးပါက ခန္ဓာကိုယ်ပြိုကွဲခြင်းမှာ မလွဲမသွေဖြစ်ပုံရသည်။

ပရိုတိန်းဆူဖြိုးခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါ

ဆီးချိုရောဂါသည်များတွင် အခြေခံအမြှေးပါးများ ထူလာရခြင်း၏ အကြောင်းရင်းကို သေချာမသိရသေးသော်လည်း၊ ယုတ္တိနည်းကျပြီး ရိုးရှင်းသော ရှင်းပြချက်များကို ရယူရန် ခက်ခဲလေ့ရှိသည်။ ဒေါက်တာ အဆိုအရ ပရိုတင်း အလွန်အကျွံစားခြင်းကြောင့် ပျက်စီးသွားသော်လည်း ပရိုတင်းဓာတ်နည်းသော အစားအသောက်များဖြင့် ထပ်မံ ဖြိုခွဲနိုင်သည်။

အူက နဂိုအတိုင်း မရှိသလောက်ပါ။

တိရိစ္ဆာန်ပရိုတင်းများကို ပြဿနာကင်းစင်အောင် အသုံးချခြင်းသည် လုံးဝနဂိုအတိုင်း အူလမ်းကြောင်းတစ်ခု လိုအပ်ပါသည်။ သို့သော် ဤလိုအပ်ချက်ကို လူအများစုက မဖြည့်ဆည်းနိုင်ပေ။ ကျန်းမာသောအူသည်ပင် ပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာမရှိဘဲ တိရိစ္ဆာန်ပရိုတင်းပမာဏအနည်းငယ်ကိုသာ သုံးနိုင်သည်ဟု ယခုစဉ်းစားပါက၊ နေ့စဉ်ပရိုတင်းဆူအောင်ကျွေးခြင်းသည် ကျန်းမာရေးပြဿနာများအဆုံးသတ်ရမည်ဟု သင်ယူဆပါသည်။ ပရိုတင်းသိုလှောင်မှုရောဂါသည် ၎င်း၏အကျိုးဆက်များအားလုံးကို ကြိုတင်စီစဉ်ထားသည်။

သက်သတ်လွတ်စားတာတွေ နှမြောတယ်။

သက်သတ်လွတ်စားသူများတွင် ပရိုတင်းသိုလှောင်မှုရောဂါကို ဘယ်သောအခါမှ မဖော်ထုတ်ပါ။ ထိုဆန့်ကျင်ပေါ်! သမားရိုးကျ အစားအစာမှ သက်သတ်လွတ်စားခြင်းသို့ ပြောင်းပါက ပြည့်ဝသော ပရိုတင်းစတိုးဆိုင်များကိုပင် ထပ်မံပြိုကွဲသွားနိုင်သည်။ American Medical Association ဂျာနယ်ရဲ့ အချက်အလက်တွေအရ သက်သတ်လွတ်စားတာက သွေးကြောပိတ်ခြင်းအားလုံးရဲ့ ၉၇ ရာခိုင်နှုန်းကို တားဆီးနိုင်ပါတယ်။ (ပါမောက္ခ ဒေါက်တာ med. Lothar Wendt – Schnitzer Verlag ၏ “Eiweiss storage diseases” စာအုပ်ကို ကြည့်ပါ။)