ရေကို သန့်စင်စေပြီး ဆံပင်နှင့် အသားအရေကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေသည်- ငှက်ပျောခွံကို လွှင့်ပစ်နိုင်ပါသလား။

ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် ငှက်ပျောသီးကို အခွံခွာပြီး ထူထဲသော အဝါရောင်အခွံကို စွန့်ပစ်ရန် နှစ်ခါမစဉ်းစားကြပါ။ ဒီအချိန်မှာ ငှက်ပျောသီးအခွံကိုအသုံးပြုပြီး ငှက်ပျောသီးအခွံကိုစားရင် ဘာဖြစ်မလဲဆိုတာကို စဉ်းစားသင့်ပါတယ်။ မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း သိပ္ပံပညာရှင်များသည် စိုက်ပျိုးရေးစွန့်ပစ်ပစ္စည်းများ၏ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အချို့သော အမှိုက်များကို မည်ကဲ့သို့အသုံးပြုရမည်ကို စိတ်ဝင်စားလာကြသည်။

ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းတို့ကို ရလဒ်အဖြစ် မခွဲခြားမီ အရေပြား၊ ဆံပင်နှင့် အခြားအရာများအတွက် ငှက်ပျောခွံ၏နေ့စဉ်အသုံးပြုမှုများအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာပါ။

ငှက်ပျောခွံကို ဘယ်မှာသုံးလို့ရမလဲ။

ငှက်ပျောခွံသည် ငှက်ပျောသီး၏ အပြင်ဘက်အခွံဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အာဟာရတန်ဖိုးသည် အသီး၏ရင့်ကျက်မှုပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားသော်လည်း ၎င်းတွင် အမျှင်ဓာတ်၊ ပရိုတင်းနှင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်တို့အပြင် အမိုင်နိုအက်ဆစ်၊ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း၊ ခြေရာခံဒြပ်စင်များ၊ ဖော့စဖရပ်၊ သံ၊ ကယ်လ်စီယမ်နှင့် မဂ္ဂနီဆီယမ်တို့ပါရှိသည်။

လေ့လာမှုများအရ ငှက်ပျောခွံတွင် antioxidant လုပ်ဆောင်ချက်ရှိပြီး ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတစ်သျှူးများကို free radical ပျက်စီးမှုကို လျှော့ချပေးကြောင်း သိရသည်။ အခွံများတွင် ပိုးသတ်ဆေးနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် လုပ်ဆောင်ချက်ပါရှိသော phytochemicals များပါရှိသည်။ အဆိုပါ အစိတ်အပိုင်းများသည် အရေပြား၊ ဆံပင်၊ သွားများ၊ ပိုးဝင်ခြင်းနှင့် အခြားအရာများအတွက် ငှက်ပျောခွံကို အသုံးပြုရန် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသည်။

အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်

ငှက်ပျောသီးအခွံကို သင့်အရေပြားထဲသို့ ပွတ်တိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် မျက်နှာဖုံးကို လိမ်းပေးခြင်းသည် သဘာဝအစိုဓာတ်ထိန်းဆေးအဖြစ် လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အပြင် ရောင်ရမ်းခြင်း၊ နီရဲခြင်းနှင့် ယားယံခြင်းတို့ကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။ ဒါကို ထောက်ကူဖို့ ခိုင်မာတဲ့ သုတေသနတွေ အများကြီးမရှိပေမယ့် အခွံမှာရှိတဲ့ tannins နဲ့ phytonutrients တွေက အရေပြားကို အကျိုးပြုနိုင်တယ်လို့ အရေပြားဆရာဝန်တွေက ယုံကြည်ကြပါတယ်။

ဒဏ်ငွေလိုင်းများနှင့်အရေးအကြောင်းတွေကိုလျော့ချ

ငှက်ပျောခွံခွံများတွင် ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို တိုက်ထုတ်ခြင်းဖြင့် ကျန်းမာသောအသားအရေကို မြှင့်တင်ပေးသည့် polyphenols နှင့် carotenoids ကဲ့သို့သော phytochemicals များစွာပါဝင်ပါသည်။ ဤဒြပ်ပေါင်းများသည် အကာအကွယ်အာနိသင်ရှိပြီး သင့်အသားအရေကို ပိုမိုနုပျိုသောအသွင်အပြင်ကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။

အသားအရေကို နုပျိုစေတယ်။

ငှက်ပျောခွံမှာ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်တဲ့၊ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းနဲ့ ပိုးမွှားတွေကို ဆန့်ကျင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေ ပါရှိတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ လေ့လာမှုများအရ ၎င်းသည် အရေပြားကို ပြေလျော့စေသည့် အာနိသင်ရှိပြီး အင်းဆက်ကိုက်ခံရခြင်း၊ ဒဏ်ရာများ၊ နေလောင်ခြင်းနှင့် အရေပြားယားယံခြင်းများကို သက်သာစေခြင်းဖြင့် psoriasis နှင့် နှင်းခူကဲ့သို့သော အခြေအနေများကို သက်သာစေနိုင်သည်။

လေ့လာမှုများအရ ငှက်ပျောခွံတွင်ရှိသော tannins သည် ရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်နိုင်စွမ်းရှိပြီး ကူးစက်နိုင်သောဘက်တီးရီးယားများ ကြီးထွားမှုကို ဟန့်တားနိုင်ကြောင်း သိရသည်။

ဆံပင်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးတယ်။

Peeling ကို သင့်ဆံပင်ကို အစိုဓာတ်ပေးပြီး တောက်ပြောင်စေဖို့အတွက် အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ သင့်ဆံပင်ကို အခွံအတွင်းပိုင်းနဲ့ ပွတ်တိုက်ပေးရုံနဲ့ ရောပြီး hair mask ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။

သွားကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးသည်။

ငှက်ပျောခွံတွင် ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများပါ၀င်ပြီး သွားတိုက်ဆေးအဖြစ် သွားတိုက်ဆေးအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပြီး သွားဖုံးကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပါသည်။

မွေးမြူရေးအစာအဖြစ် အသုံးပြုသည်။

လက်ရှိတွင် ငှက်ပျောခွံကို ကျွဲ၊နွား၊ ဆိတ်၊ မျောက်၊ ကြက်၊ ယုန်၊ ငါး၊ မြင်းကျားနှင့် အခြားမျိုးစိတ်များအတွက် ဖြည့်စွက်အစာအဖြစ် အသုံးပြုသည်။ ၎င်းတို့သည် အကျိုးပြု phytonutrients နှင့် antioxidants များကို ပေးစွမ်းသည်။

ရေသန့်စင်ရန်အတွက် အသုံးပြုသည်။

ငှက်ပျောခွံကို ရေသန့်စင်ရန် အသုံးပြုနိုင်ကြောင်း သုတေသီများက တွေ့ရှိခဲ့သည်။ စက်မှုနှင့် အင်ဂျင်နီယာ ဓာတုဗေဒ သုတေသနတွင် ထုတ်ဝေသည့် အဆိုပါ လေ့လာမှုတွင် ငှက်ပျောခွံများကို ကြေမွပြီး မြစ်ရေမှ ခဲနှင့် ကြေးနီများကို ဖယ်ရှားနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

သုတေသီများ၏ အဆိုအရ အခွံသည် ခန္ဓာကိုယ်ကို သန့်စင်ရန် စျေးမကြီးသော နည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်ဟု ဆိုသည်။

မြေဆွေးမြှင့်တင်

အကယ်၍ သင်သည် ငှက်ပျောခွံကို စွန့်ပစ်တော့မည်ဆိုပါက ၎င်းကို သင်၏မြေဆွေး သို့မဟုတ် ဥယျာဉ်တွင် ထည့်စဉ်းစားပါ။ မြေသြဇာအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပြီး ပထမဦးစွာ ကြေမွပါက မြေဆီလွှာတွင် ဆွေးမြေ့ပြီး အာဟာရဓာတ်များ ဖြည့်တင်းပေးပါသည်။