in

Orecchiette တွင် ပြည်ကြီးငါးများနှင့် Mussels ပါသော Paprika Foam Juice တွင် အမဲသားကင်

5 မှ 5 မဲ
စုစုပေါင်းအချိန် 1 နာရီ 30 မိနစ်
သင်တန်း ညနေစာ
ချက်ပြုတ် ဥရောပ
စားသုံးခြင်း 5 လူထု
ကယ်လိုရီ 290 kcal

ပါဝင်ပစ္စည်းများ
 

  • 8 ရေဘဝဲ
  • 50 g ရေတံခွန်
  • 10 tbsp သံလွင်ဆီ
  • 2 Rosemary အပင်များ
  • 3 စမုန်ဖြူအပင်များ
  • 4 ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့်
  • 7 လတ်ဆတ်သောငရုတ်ကောင်း
  • 2 မုန်လာဥနီ
  • 2 tbsp အဖြူရောင် balsamic ရှာလကာရည်
  • 1 တဆိတ်စာ ဆားငန်
  • 1 တဆိတ်စာ ငရုတ်ကောင်း
  • 1 တဆိတ်စာ ငရုတ်သီးမှုန့်
  • 800 g အမဲသားကင်
  • 1 Tsp မံှု့ညက်
  • 500 g ခေါက်ဆွဲ orecchiette
  • 50 g ထင်းရှူးအခွံမာသီး
  • 50 g သံလွင်သီးစိမ်း လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်
  • 50 g သံလွင်သီးအနက်
  • 50 g ခရမ်းချဉ်သီးခြောက်
  • 20 အိပ်ရာခင်း ပင်စိမ်း
  • 80 g Parmesan

ညွှန်ကြားချက်များ
 

  • ပြည်ကြီးငါးများနှင့် ဂုံးကောင်များကို ဆေးကြောသန့်စင်ပြီး ချက်ပြုတ်ရန် ပြင်ဆင်ပါ။ ဒယ်အိုးထဲတွင် သံလွင်ဆီပူပူ သုံးဇွန်းဖြင့် မိနစ်ဝက်ခန့် ကြော်ပါ။ Rosemary နှင့် စမုန်ဖြူတစ်စေ့အပြင် ဖိထားသော ကြက်သွန်ဖြူနှစ်မွှာကို ထည့်ပါ။ ပြီးရင် ဒယ်အိုးထဲက အားလုံးကို ထုတ်ပြီး ဖယ်ထားပါ။ ငရုတ်သီးကို အခွံခွာပြီး အနီးစပ်ဆုံးဖြစ်အောင် ဖျော်စက်ဖြင့် ဖိထားပါ။ ဖျော်ရည် 700 ml ကိုထုတ်လုပ်သည်။
  • ကြက်သွန်ဖြူကို အခွံခွာပြီး အတုံးသေးသေးလေးတွေတုံးပြီး ကြက်သွန်ဖြူ နှစ်မွှာကို ပါးပါးလှီးထားပါ။ ဒယ်အိုးတစ်လုံးထဲတွင် ပြည်ကြီးငါးများမှ ကြက်သွန်ဖြူနှင့် ကြက်သွန်ဖြူကို သံလွင်ဆီပူပူ စားပွဲတင်ဇွန်း နှစ်ဇွန်းစာ ရောပြီး paprika ဖျော်ရည်ဖြင့် ရေစစ်ထားပါ။ ဟင်းရည်ကို တစ်ဝက်ခန့် လျှော့ထားပါ။
  • နှင်းဆီမာရီတစ်ကိုင်းနှင့် စမုန်ဖြူတစ်ကိုင်းကိုထည့်ကာ ဟင်းခတ်စက်ထဲမှ အဖြူရောင် balsamic ရှာလကာရည်၊ ဆား၊ ငရုတ်ကောင်းနှင့် ငရုတ်သီးတို့ကို အရသာအတွက် သမအောင် မွှေပြီး အနည်းငယ် နူးအိနေပါစေ။
  • အမဲသားကို တတ်နိုင်သမျှ ပါးပါးလှီးပြီး ဂျုံမှုန့်နဲ့ ကြော်ပါ။ ထို့နောက် စမုန်ဖြူ ၂ ပင် နှင့် Rosemary တစ်ကိုင်းတို့ဖြင့် သမအောင် သမအောင် ဆယ်မိနစ်ခန့် အပူပေးပါ။
  • ထို့နောက် ဆားငံရည်အိုးကြီးတစ်လုံးကို ပွက်ပွက်ဆူလာစေရန်၊ အထုပ်ပေါ်ရှိ ညွှန်ကြားချက်များနှင့်အညီ orecchiette ကို ချက်ပြုတ်ပြီးနောက် လောင်းချလိုက်ပါ။ paprika stock ကို ဆန်ခါဖြင့် လောင်းချပြီး သံလွင်ဆီသုံးဇွန်းကို မှော်တုတ်တံဖြင့် ရောမွှေပါ။
  • ဆီမပါတဲ့ ဒယ်အိုးထဲမှာ ထင်းရှူးစေ့ကို ကြော်ပါ။ သံလွင်သီးအစိမ်းနဲ့ အနက်ရောင်ကို လေးပုံတစ်ပုံလောက်လှီးပြီး ခရမ်းချဉ်သီးခြောက်တွေကို အခွံခွာထားပါ။ ပင်စိမ်းရွက်ကို အကြမ်းဖျင်း ဆွတ်ထားပါ။ မုန်ညင်းပင်မှ အရွက်များကို ဆွတ်ပါ။ ပြီးရင် Parmesan ကို ထောင်းပါ။
  • သံလွင်ဆီ ဇွန်းကြီးတစ်ဇွန်းဖြင့် ဒယ်အိုးကြီးတစ်ခုထဲတွင် ချွေးထုတ်ပြီး ထင်းရှူးစေ့များ၊ သံလွင်သီး၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ပင်စိမ်းရွက်နှင့် စမုန်ဖြူရွက်နှင့် Parmesan တို့နှင့် ဆမ်းပေးပါ။
  • သံလွင်ဆီ နှင့် ဆား စားပွဲတင်ဇွန်းတစ်ဇွန်းဖြင့် အရသာမြည်းကြည့်ပါ။ ရောစပ်ထားသော paprika အမြှုပ်များကိုထည့်ပါ၊ ခေတ္တပြုတ်ပြီး ပြည်ကြီးငါးကြော်နှင့် scallops တို့ကိုထည့်ကာ အသားနှင့်တွဲစားပါ။

အစာအာဟာရ

အမှုဆောင်ခြင်း: 100gကယ်လိုရီ: 290kcalဘိုဟိုက်ဒရိတ်: 18.1gပရိုတိန်း: 13.4gအဆီ: 18.3g
Avatar ဓာတ်ပုံ

မှရေးသား ဂျွန် Myers

အမြင့်ဆုံးအဆင့်တွင် လုပ်ငန်းအတွေ့အကြုံ 25 နှစ်ရှိသော ပရော်ဖက်ရှင်နယ်စားဖိုမှူး။ စားသောက်ဆိုင်ပိုင်ရှင်။ ကမ္ဘာ့အဆင့်မီ နိုင်ငံ့အသိအမှတ်ပြု ကော့တေးအစီအစဉ်များကို ဖန်တီးရာတွင် အတွေ့အကြုံရှိသော အဖျော်ယမကာဒါရိုက်တာ။ ထူးခြားသော စားဖိုမှူး၏ အသံနှင့် အမြင်ဖြင့် အစားအသောက်စာရေးဆရာ။

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave

သင့်အီးမေးလ်လိပ်စာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ တောင်းဆိုနေတဲ့လယ်ယာမှတ်သားထားတဲ့ *

ဒီစာရွက်ကိုအဆင့်သတ်မှတ်ပါ




Heavenly Pot Tart

တောပုစွန်များနှင့် Savoy Foam ဟင်းချို