John Myers
မာတိကာ
show
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 2 သေးငယ်သော Romaine ဆလပ်ရွက်
- 1 မှည့်သော ခရမ်းချဉ်သီး
- 2 အချပ် Serrano ဝက်ပေါင်ခြောက်
- ပြွန်ထဲကနေ Mayonnaise
- လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် နံနံပင်အရွက်
- သံလွင်
- 0,5 သံပုရာ - ဖျော်ရည် သက်သက်ပါ။
- 2 tbsp သံလွင်ဆီ
- 2 tbsp မဂ္ဂီ
ညွှန်ကြားချက်များ
- ဆလတ်ရွက်၏ အပြင်ဘက် အရွက်များကို ဖယ်ထုတ်ပြီး အရှည်လိုက် တစ်ဝက်ခန့် ဖြတ်ကာ လက်နှစ်ချောင်း ကျယ်သော အမြှောင်းလေးများ ဖြတ်ကာ အသုပ်ပန်းကန်ပြားပေါ်တွင် ထားလိုက်ပါ။ ခရမ်းချဉ်သီးကို ထက်ခြမ်းခြမ်းပြီး တစ်ဝက်စီကို 2 တုံးဖြစ်အောင် လှီးပြီး အသုပ်ပတ်လည်မှာ ထားပေးပါ။
- ဝက်ပေါင်ခြောက်အတုံးများကို ကျဉ်းသောအခြမ်းမှ လှိမ့်ကာ အတုံးသေးသေးလေးများဖြစ်အောင် လှီးဖြတ်ပါ။ လိပ်ထားသော ပြွန်ထဲမှ မွှားမွှားမွှားသေးသေးလေးတစ်လိပ်ကို ခေါက်ပြီး အသုပ်ပေါ်တွင် ဖြန့်ကာ နံနံပင်ရွက်ဖြင့် အလှဆင်ပါ။ သံလွင်သီးကိုထည့်ပြီး ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ မိနစ် 30 ခန့် အအေးခံထားပါ။
- မစားခင်မှာ သံပုရာရည်၊ သံလွင်ဆီနဲ့ Maggi အစက်အနည်းငယ်တို့နဲ့ ဖျော်ပြီး ချက်ချင်း စားသုံးလိုက်ပါ။
အစာအာဟာရ
အမှုဆောင်ခြင်း: 100gကယ်လိုရီ: 442kcalဘိုဟိုက်ဒရိတ်: 0.1gအဆီ: 50g
