in

ပုံစံငယ်များ- ဒိန်ချဉ် ကိတ်မုန့်

5 မှ 6 မဲ
သင်တန်း ညနေစာ
ချက်ပြုတ် ဥရောပ
စားသုံးခြင်း 4 လူထု
ကယ်လိုရီ 233 kcal

ပါဝင်ပစ္စည်းများ
 

မုန့်စိမ်းသည်

  • 120 g မံှု့ညက်
  • 15 g သကြား
  • 1 tbsp နို့
  • 70 g ထောပတ်

တိုဟူးအစုလိုက်အပြုံလိုက်အတွက်

  • 400 g Quark ပိန်တယ်။
  • 100 g မုန့်ဒိန်ခဲ
  • 1 လိမ္မော်သီး
  • 40 g သကြား
  • 2 ကြက်ဥ
  • 70 g ထောပတ်
  • 1 ပါ ပူတင်းမှုန့်
  • 1 နိုင် မန်ဒရင်း

ညွှန်ကြားချက်များ
 

  • မုန့်စိမ်းအတွက် ပါဝင်ပစ္စည်းများကို လျင်မြန်စွာ မွှေပြီး သတ္တုပြားဖြင့်ထုပ်ကာ ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် မိနစ် 30 ခန့် ထားလိုက်ပါ။ လိမ္မော်သီးများကို ဆယ်ထားပါ။ လိမ္မော်သီးကို သေချာဆေးကြောပြီး အခွံကို ပွတ်ပြီး ဖျော်ရည်ကို ညှစ်ထုတ်ပါ။ ကြက်ဥကို ခွဲထားပါ။ ကြက်ဥအကာကို ဆားအနည်းငယ်ဖြင့် တင်းလာသည်အထိ မွှေပါ။
  • ထောပတ်၊သကြား၊ကြက်ဥအနှစ်ကို ခရင်မ်ဖြစ်သည်အထိ ရောမွှေပြီး ကွမ်ခရင်မ်ချိစ်၊ လိမ္မော်ခွံနှင့် ဖျော်ရည်တို့ကို မွှေပေးပါ။ နောက်ဆုံးတော့ ပူတင်းမှုန့်ကို ရောမွှေလိုက်ပါ။ ကြက်ဥအဖြူကို နှစ်ပိုင်းခွဲပြီး သေချာခေါက်ပါ။
  • မှိုငယ် (၁၈ စင်တီမီတာ) ကို ဆီလိမ်းပါ သို့မဟုတ် ဆီလီကွန်ပါရှိလျှင် ရေအေးဖြင့် ဆေးပါ။ မုန့်စိမ်းကိုနှိပ်ပါ၊ အစွန်းကိုအနည်းငယ်ဆွဲပါ။ ဒိန်ချဉ်အရောအနှောတစ်ဝက်ကိုထည့်ပါ။ လိမ္မော်သီးများကို အပေါ်မှဖြန့်ထားပါ။ ကျန်ဒိန်ချဉ်အရောအနှောကို ၎င်းအပေါ်တွင် ဖြန့်ပေးပါ။ 18 ဒီဂရီတွင် (အပူပေးထားသော) မိနစ် 160 ခန့်ဖုတ်ပါ။

အစာအာဟာရ

အမှုဆောင်ခြင်း: 100gကယ်လိုရီ: 233kcalဘိုဟိုက်ဒရိတ်: 20.6gပရိုတိန်း: 10.2gအဆီ: 12g
Avatar ဓာတ်ပုံ

မှရေးသား ဂျွန် Myers

အမြင့်ဆုံးအဆင့်တွင် လုပ်ငန်းအတွေ့အကြုံ 25 နှစ်ရှိသော ပရော်ဖက်ရှင်နယ်စားဖိုမှူး။ စားသောက်ဆိုင်ပိုင်ရှင်။ ကမ္ဘာ့အဆင့်မီ နိုင်ငံ့အသိအမှတ်ပြု ကော့တေးအစီအစဉ်များကို ဖန်တီးရာတွင် အတွေ့အကြုံရှိသော အဖျော်ယမကာဒါရိုက်တာ။ ထူးခြားသော စားဖိုမှူး၏ အသံနှင့် အမြင်ဖြင့် အစားအသောက်စာရေးဆရာ။

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave

သင့်အီးမေးလ်လိပ်စာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ တောင်းဆိုနေတဲ့လယ်ယာမှတ်သားထားတဲ့ *

ဒီစာရွက်ကိုအဆင့်သတ်မှတ်ပါ




တူရကီ Roulade မြေထဲပင်လယ်

Bavarian ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့် ဖက်ထုပ်များနှင့် ဝက်သားခေါက်