John Myers
ညွှန်ကြားချက်များ
- couverture ကို အတုံးသေးသေးလေးတွေ ဖြတ်ပါ။
- ထောပတ်နှင့် ခရင်မ်တို့ကို ဆူအောင်တည်ပြီး အပူမှဖယ်ပါ။ အဲဒီထဲမှာ couverture ကိုဖျက်သိမ်းပါ။
- လိမ္မော်ဆီထည့်ပြီးနောက် ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် အနည်းဆုံး လေးနာရီမှ ငါးနာရီကြာအောင်ထားပါ။
- ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏ ထောပတ်ကွတ်ကီးများကို ဤခရင်မ်ဖြင့် ဖြည့်ထားသည်။ (ကွတ်ကီး- အဘိုးအဘွား Frieda အရ ပျင်းသူများအတွက် ထောပတ်များ)
အစာအာဟာရ
အမှုဆောင်ခြင်း: 100gကယ်လိုရီ: 412kcalဘိုဟိုက်ဒရိတ်: 47.5gပရိုတိန်း: 8.2gအဆီ: 21g
