John Myers
ဒုံးပျံကို သိမ်းဆည်းထားပါ – ဒါပဲ အလုပ်လုပ်ပါတယ်။
လတ်ဆတ်သောသုပ်သည် ရက်ပေါင်းများစွာ သက်တမ်းရှိသော တစ်မျိုးထက် ပိုကောင်းပါသည်။ ဒါပေမယ့် ဒုံးပျံကို စနစ်တကျ သိမ်းဆည်းထားပါက ရက်အတော်ကြာပြီးနောက် လတ်ဆတ်တဲ့ အရသာရှိနေမှာပါ။
- သန့်ရှင်းခြင်း- သင်စားသည့်အပိုင်းကိုသာ ဆေးကြောသန့်စင်ပါက၊ သင်သိမ်းဆည်းလိုသည့်အပိုင်းကို ယခု သန့်စင်လိုက်ပါ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ ကြက်သီးနွေးရေအနည်းငယ်ယူပြီး ဆလတ်ရွက်ကို ဆေးကြောပါ။ ဒုံးပျံကို အခြောက်ခံရန် အသုပ် spinner ကို သုံးနိုင်သည်။
- ဖယ်ရှားခြင်း- နောက်တစ်ဆင့်မှာ အရွက် ပင်စည်နှင့် အရွက်များတွင် အဝါရောင် အစက်အပြောက်များကို ဖယ်ရှားရန် ဖြစ်ပါသည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်၊ ချွန်ထက်သောကတ်ကြေးတစ်စုံကိုယူ၍ ထိခိုက်နေသောနေရာများကို ထောင့်အနည်းငယ်တွင် ဖြတ်လိုက်ပါ။
- အကြံပြုချက်- အဝါရောင်အပိုင်းများကိုသာ ဖြတ်တောက်ပြီး ကျန်အရွက်များကို ပင်စည်ပေါ်တွင် မထိအောင်ထားပါ။ နောက်အစာအတွက် အသုပ်ပြင်ဆင်နေမှသာလျှင် အပင်များကို ဖယ်ရှားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
- ထုပ်ပိုးခြင်း- arugula ကို ရေဆေးပြီး အဝါရောင်အစက်အပြောက်များကို သန့်စင်ပြီးသည်နှင့် ထုပ်ပိုးနိုင်ပါသည်။ ရေခဲသေတ္တာအိတ်များနှင့် ပလတ်စတစ်ကွန်တိန်နာများသည် ၎င်းအတွက် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။ လေလုံအောင်ပိတ်နိုင်တဲ့ ကွန်တိန်နာတွေကို သေချာသုံးပါ။ ဆလတ်ရွက်ကို မကြေမွစေရန် ဘူးများတွင် ဖြည်းညှင်းစွာ ထုပ်ပိုးပါ။
- သိုလှောင်မှု- ထို့နောက် ကွန်တိန်နာ သို့မဟုတ် အိတ်ကို ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် သို့မဟုတ် သင့်မြေအောက်ခန်းရှိ မှောင်ပြီး အေးသောနေရာတွင်ထားပါ။ ဆလတ်ကို အခြားအစားအစာများက မညှစ်မိစေရန် သေချာစေရမည်ဖြစ်ပြီး မဟုတ်ပါက အမဲစက်များ ပေါ်လာမည်ဖြစ်ပါသည် - ဤနေရာတွင် ဆလတ်ရွက်သည် နူးညံ့လာပြီး အရသာမရှိတော့ဘဲ လတ်ဆတ်လာပါသည်။
- မှတ်ချက်- အစာမစားမီ ရက်အနည်းငယ်ကြာမှသာ arugula ကို ချန်ထားပါ။ စူပါမားကတ်တွင် ကြာမြင့်ချိန်ပေါ်မူတည်၍ သိုလှောင်မှုသက်တမ်းသည် များစွာကွာခြားနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် လာမည့်ရက်အနည်းငယ်အတွင်း သုပ်စားခြင်းက ပိုကောင်းသည်၊ ထို့နောက် ၎င်းသည် လတ်ဆတ်သောအရသာရှိမည်ဖြစ်သည်။
