သကြား၊ ကဖိန်းဓာတ်၊ အန္တရာယ်ရှိသော ဖြည့်စွက်ပစ္စည်းများ

နွေရာသီရဲ့ အပူဒဏ်ကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လက်ဖက်ရည်အေး အမျိုးအစားအသစ်တွေက ဆိုင်တွေဆီ အဆက်မပြတ် ရောက်လာပါတယ်။ သို့သော်၊ ကလေးများအတွက် ရေပန်းစားသော ရေငတ်ပြေဆေးများတွင် ဖြည့်စွက်စာအားလုံးနီးပါးပါဝင်သည် - သကြားအလွန်များသည်။

Schleswig-Holstein စားသုံးသူအကြံပေးစင်တာသည် စူပါမားကတ်မှ အဆင်သင့်လုပ်ထားသော အအေးလက်ဖက်ရည် 54 ခု၏ ပါဝင်ပစ္စည်းများကို စစ်ဆေးခဲ့ပြီး ကလေးများအတွက် အလွန်ရေပန်းစားသော အဖျော်ယမကာများတွင် ကဖိန်းနှင့်သကြား အလွန်အကျွံပါဝင်သည့်အပြင် အနံ့အရသာနှင့် ဖြည့်စွက်ပစ္စည်းများပါဝင်ကြောင်း နိဂုံးချုပ်ခဲ့သည်။

လေ့လာမှု၏ အထူးခြားဆုံးရလဒ်- ဆန်းစစ်ထားသော လက်ဖက်ရည်အေးများအားလုံးတွင် ကဖိန်းဓာတ် ပါဝင်ပါသည်။ စိတ်ကြွဆေးသည် ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်ကို ထိခိုက်စေပြီး ပမာဏများစွာဖြင့် tachycardia၊ ပျို့အန်ခြင်းနှင့် သွေးလည်ပတ်မှုဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှုများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဒါကြောင့် ကဖိန်းဓာတ်ဟာ ကလေးတွေအတွက် တကယ်ကို တားမြစ်ထားပါတယ်။

ကြောက်စရာကောင်းသည်- ထုပ်ပိုးမှု၏ သုံးပုံတစ်ပုံအောက်တွင် ၎င်းတွင်ပါရှိသော ကဖိန်းဓာတ်ကို ရည်ညွှန်းချက်ပါရှိသည်။ Schleswig-Holstein စားသုံးသူစင်တာမှ အာဟာရပညာရှင် Selvihan Koç က “လက်ဖက်ရည်မှာ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေစာရင်းမှာ ပါရင် ကဖိန်းဓာတ်ကို ကိုးကားဖို့ မဖြစ်မနေလိုအပ်ပါတယ်။ “အားလုံးထက်၊ ကလေးတွေကို ကာကွယ်ဖို့အတွက် ရေခဲသေတ္တာထဲက ကဖိန်းဓာတ်ကို မဖြစ်မနေ ရည်ညွှန်းဖို့ လိုအပ်ပါတယ်” ဟု ကိုကိုက တောင်းဆိုသည်။

လက်ဖက်ရည်အေးထဲမှာ သကြားတွေ အရမ်းများနေတယ်။

အဆင်သင့်လုပ်ထားသော လက်ဖက်ရည်များတွင် သကြားဓာတ်များစွာပါ၀င်သည်- အချိုဆုံး ထုတ်ကုန်လေးမျိုးတွင် တစ်ခွက်လျှင် ခုနစ်တုံးထက်ပို၍ ပါဝင်ပါသည်။

ချစ်စရာအကောင်းဆုံးထုတ်ကုန် လေးမျိုးမှာ-

• ရေငတ်ပြေစေသော ရေခဲလက်ဖက်ရည် မက်မွန်သီး- အချိုရည် 8.8 မီလီလီတာတွင် သကြား 100 ဂရမ်၊
• ရေငတ်ပြေစေသော ရေခဲလက်ဖက်ရည် သံပုရာ- အချိုရည် 8.8 မီလီလီတာတွင် သကြား 100 ဂရမ်၊
• Arizona Pomgranate Green Tea - သောက်စရာ 8.7 မီလီလီတာတွင် သကြား 100 ဂရမ်
• River Peach Flavor Iced Tea - အချိုရည် 7.5 မီလီလီတာတွင် သကြား 100 ဂရမ်၊

သကြားသည် ကယ်လိုရီများစွာကို ထောက်ပံ့ပေးသော်လည်း သင့်အား မဖြည့်ပေးပေ။ ၎င်းသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို လျင်မြန်စွာ မြင့်တက်စေသောကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်သည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထပ်မံလျှော့ချရန်အတွက် အင်ဆူလင်ပမာဏ များများထုတ်ရန် လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့် သကြားပါသော အချိုရည်များသည် အဝလွန်ခြင်းနှင့် အမျိုးအစား II ဆီးချိုရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးမြင့်စေသည်ဟု သံသယရှိကြသည်။

သွားများသည်လည်း ထိခိုက်နိုင်သည်- လက်ဖက်ရည်အေးတွင် သကြားနှင့် အက်ဆစ်တို့သည် သွားကြွေလွှာကို တိုက်ခိုက်ပြီး သွားပိုးစားခြင်းကို အားပေးသည်။ Zero နှင့် Diet Drink များသည် အစာစားချင်စိတ်ကို ထိခိုက်စေသောကြောင့် အစားထိုး၍မရနိုင်ပါ။

အသီးအနှံလေးတွေ၊ ဖြည့်စွက်စာတွေ အများကြီးပါ။

လက်ဖက်ရည်ကြမ်းအအေးများတွင် သစ်သီးဖျော်ရည်များ မရှိသလောက်ပင်။ “မက်မွန်သီးနဲ့ သံပုရာသီးရဲ့ အသီးအရသာက ထပ်လောင်းရနံ့တွေကနေ လာတာပါ။ စမ်းသပ်ထားသော အအေးလက်ဖက်ရည် နှစ်မျိုးတွင်သာ အနံ့မပါဝင်သော်လည်း တစ်လီတာလျှင် ယူရို ၄.၅၀ ဖြင့် ပျမ်းမျှထက် ကိုးဆခန့် ပိုကုန်ကျသည်” ဟု စားသုံးသူ အကြံဉာဏ်စင်တာမှ အာဟာရပညာရှင်က ပြောသည်။ ChariTea Black နှင့် ChariTeam Green သည် အနံ့အရသာများ မပါဝင်ပါ။ ထုတ်ကုန်များ၏ သုံးပုံတစ်ပုံသည် အသီးအနှံပါဝင်မှု သုံးရာခိုင်နှုန်း သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပိုပါသည်။

ကုန်ပစ္စည်း ၅၄ မျိုးတွင် လေးမျိုးသာ ဓာတုပစ္စည်းများ ကင်းစင်ပါသည်။ ၎င်းတို့မှာ ChariTea Black၊ ChariTea Green၊ Pure Tea Green Tea နှင့် Volvic White Tea Rhubarb Cranberry တို့ဖြစ်သည်။

လက်ဖက်ရည်အေးကို ကိုယ်တိုင်ချက်တာက ပိုကောင်းတဲ့ အဖြေပါပဲ။

လက်ဖက်ရည်အေးတွင် အများအားဖြင့် လက်ဖက်ခြောက်ပါဝင်သော်လည်း အစိမ်းရောင် သို့မဟုတ် အဖြူရောင်လက်ဖက်ရည်ကို အခြေခံထားသည့် ရောစပ်ထားသော အရသာမှာလည်း အရသာရှိသည်။ ကလေးများအတွက်၊ သစ်သီး သို့မဟုတ် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ လက်ဖက်ရည်အေးသည် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ သကြား၊ အနံ့အရသာနှင့် ကဖင်းမပါသော ကလေးများအတွက် လန်းဆန်းစေသော လက်ဖက်ရည်ကြမ်းသည် အိမ်တွင် အလွယ်တကူ ပြုလုပ်နိုင်သည်။

ခိုင်ခံ့သောဆေးဖက်ဝင်အပင်များ သို့မဟုတ် သစ်သီးလက်ဖက်ရည်ကို ချက်ပေးပါ။ အေးသွားလျှင် သစ်သီးဖျော်ရည်နှင့် ရေခဲတုံးများထည့်ပါ။ သံပုရာအချပ်များ၊ လတ်ဆတ်သောအသီးများ သို့မဟုတ် mint အရွက်အနည်းငယ်ဖြင့် အလှဆင်ထားသော အိမ်လုပ်ရေခဲလက်ဖက်ရည်သည်လည်း ကြည့်ကောင်းပြီး လူငယ်ရော လူကြီးများအတွက်ပါ ကျန်းမာလန်းဆန်းစေပါသည်။

အောက်ပါပေါင်းစပ်များသည် ကလေးများအတွက် အထူးသင့်လျော်သည်-

• Peppermint Tea နှင့် Lemon Juice
• Herbal Tea နှင့် Raspberry ဖျော်ရည်
• Peach Tea & Peach & Lime Juice ၊
• သစ်သီးလက်ဖက်ရည်နှင့် ပန်းသီးနှင့်လိမ္မော်ရည်