လိမ္မော်သီး၏ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ဆိုးကျိုးများ- နှစ်သစ်ကူး အသီးအနှံများကို အထူးပြုလုပ်ထားသည့်အရာများ နှင့် မစားသင့်သောသူများ

ကျွန်ုပ်တို့အကြိုက်ဆုံးအသီးအနှံများထဲမှ မထင်မှတ်ထားသောအချက်များ။ လိမ္မော်သီးသည် နှစ်သစ်ကူး အားလပ်ရက်များ ၏ အဓိက အင်္ဂါရပ် တစ်ခု ဖြစ်သော်လည်း လူတိုင်း နှစ်သက်သော အသီး သည် ကောင်းကျိုး ရော ဆိုးကျိုး ရော ပေးနိုင်ကြောင်း လူအနည်းငယ် က သိကြသည်။

လိမ္မော်သီးသည် လူအချို့ကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် အလွန်ကျန်းမာသည်ဟု ယူဆကြောင်း သစ်သီးမြို့က ရေးသားထားသည်။

လိမ္မော်သီးရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

အသီးအနှံများတွင် အက်ဆစ်နှင့် ဗီတာမင်များစွာ ပါဝင်သောကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ ဤအရာများ ချို့တဲ့မှုအတွက် ဘေးကင်းစွာ အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ လိမ္မော်သီးတွေမှာ ဘက်တီးရီးယားတွေကို တိုက်ထုတ်ရာမှာ ကူညီပေးတဲ့ သဘာဝပိုးသတ်ဆေးတွေလည်း ပါဝင်ပါတယ်။ Citrus အသီးများသည် အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ် အများအပြားပါဝင်မှုကြောင့် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေနိုင်သည်။

အသီးအနှံသည် အအေးမိခြင်းကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် ကောင်းမွန်ပြီး လိမ္မော်ခွံသည် သလိပ်ပါးလွှာစေပြီး ချောင်းဆိုးခြင်းကို လျှော့ချပေးသောကြောင့် အထူးတန်ဖိုးထားသည်။ လိမ္မော်သီးသည် ဖျားနာခြင်းကို လျှော့ချပေးပြီး ARVI နှင့် တုပ်ကွေးရောဂါတို့ကို တိုက်ဖျက်ရာတွင်လည်း ကူညီပေးပြီး လိမ္မော်ဆီသည် ၎င်း၏ စိတ်ကို သက်သာရာရစေသော အာနိသင်ကြောင့် လူသိများကာ စိတ်ကို အေးချမ်းစေကာ အိပ်ပျော်ခြင်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေကာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ဖယ်ရှားရန် ကူညီပေးသည်။

၎င်းတို့သည် အစာချေဖျက်မှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန် ကူညီပေးသည်- အသီးအနှံများတွင် အမျှင်ဓာတ်နှင့် ပက်တင်ဓာတ်များ မြင့်မားစွာပါဝင်ပြီး အစာလှုပ်ရှားမှုကို အရှိန်မြှင့်ပေးပြီး ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကို တက်ကြွစေပါသည်။ လိမ္မော်သီးများသည် သကြားအလုံအလောက်ပါဝင်သော်လည်း ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန် အထောက်အကူပြုသောကြောင့် အစားအသောက်များတွင် ပါဝင်နိုင်သည်။

လိမ္မော်သီး၏အန္တရာယ် - သတိနှင့်စားသင့်သည်။

လိမ္မော်သီးသည် ဓာတ်မတည့်သောအသီးဖြစ်သောကြောင့် သတိထားစားသုံးရန် အကြံပြုထားသည်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းတို့ကို ကန့်သတ် သို့မဟုတ် ဖယ်ထုတ်သင့်သည်-

• ascorbic acid သည် ပျက်စီးသွားသော အကျိအချွဲအမြှေးပါးများကို ယားယံစေသောကြောင့် အူနှင့် အစာအိမ်ရောဂါများ (အချဉ်ဓာတ်မြင့်မားသော အစာအိမ်နာ)၊
• အသည်းရောင်ခြင်း၊ nephritis သို့မဟုတ် cholecystitis - အသည်းပျက်စီးခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။
• အစာစားချင်စိတ် တိုးလာခြင်းနှင့် အစာစားခြင်း မမှန်ခြင်း – အစာစားပြီးပြီးချင်း ဗိုက်ထဲတွင် အသီးအနှံများကို မစားသင့်ပါ။
• ထို့အပြင် သုံးနှစ်အောက်ကလေးများကို လိမ္မော်သီးကို မပေးပါနှင့် သို့မဟုတ် တစ်နေ့လျှင် အချပ်အနည်းငယ်သာ စားသုံးရန် ကန့်သတ်ထားပါ။