ညဘက်မှာ ရေလျှော့သောက်သင့်တယ်ဆိုတဲ့ အဓိက လက္ခဏာတွေပါ။

အဝါရောင်ဆီးသည် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း ကြည်လင်သောဆီးသည် ရေအလွန်အကျွံသောက်ခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ရေဓာတ်မျှတအောင် ထိန်းသိမ်းထားရန် အလွန်အရေးကြီးသော်လည်း တစ်ချိန်တည်းမှာပင် ရေအလွန်အကျွံသောက်ခြင်းသည် လူကို ဒုက္ခပေးနိုင်သည်။ Judy Marcin, MD သည် အရည်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း၏ လက္ခဏာ (၄) ခုကို အမည်ပေးခဲ့သည်။

ရေအလွန်အကျွံသောက်နေတယ်ဆိုတဲ့ လက္ခဏာတွေပါ။

သင်၏နေ့စဉ်ရေစားသုံးမှုကို ခြေရာခံခြင်းသည် သင့်တွင်ကျန်းမာသောရေသောက်သည့်အလေ့အထရှိမရှိကို အကဲဖြတ်ရန်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း အဆိုပါအဖြစ်များသောလက္ခဏာများသည် မီးဖိုချောင်သုံးရေပိုက်ခေါင်းဆီသို့ ခရီးများလွန်းခြင်း၏သတိပေးလက္ခဏာများဖြစ်သည်။

ဆီးရောင်စုံ

အဝါရောင်ဆီးသည် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း ကြည်လင်သောဆီးသည် ရေအလွန်အကျွံသောက်ခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့်၊ ကြည်လင်သောဆီးသည် ကျန်းမာပုံရသော်လည်း အိမ်သာသွားသောအခါတွင် အဝါဖျော့ဖျော့အရောင်ရှိရန် ကြိုးစားသင့်သည်။ မကြာခဏ သတိပြုမိပါက စိုးရိမ်စရာ အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်ရေစားသုံးမှုကို လျှော့ချပြီး ပြောင်းလဲမှုတစ်ခုကို သတိပြုမိပါက ကြည့်ပါ။

ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် ပျို့အန်ခြင်း။

မကြာခဏ ခေါင်းကိုက်ခြင်းသည် ဆိုဒီယမ်ပါဝင်မှုနည်းသော လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်ပြီး ရေအလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ဆားပမာဏ လျော့နည်းသွားပါက ဆဲလ်များ ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး ဦးခေါင်းခွံကို ဖိထားသော ဦးနှောက်ဆဲလ်များ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်ဟု မှတ်သားရပါသည်။

ရေမရပ်မနားသောက်ပါ။

ရေမဆာတဲ့အခါ ရေသောက်ရင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ရေငတ်နေလားဆိုတာ ဆုံးဖြတ်ဖို့ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ ဒါက သင်လိုအပ်တာထက် ရေများများသောက်တာ မြန်ပါတယ်။

ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ရောင်ရမ်းခြင်း။

ရေအလွန်အကျွံသောက်ခြင်းကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ အစိတ်အပိုင်းတိုင်းတွင် ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်ပေါ်နိုင်ပြီး အီလက်ထရောနစ် မညီမျှမှုကို ညွှန်ပြသည်။ အထူးသဖြင့် အရည်များများသောက်ပါက သင့်မျက်နှာတစ်ရှူးရှိဆဲလ်များ ရောင်ရမ်းလာနိုင်သည်။