ဒါက Corona က ကျွန်တော်တို့ရဲ့ စားသောက်မှု အလေ့အထကို ပြောင်းလဲသွားပုံပါပဲ။

ကိုရိုနာသည် ကျွန်ုပ်တို့၏စားသောက်မှုပုံစံကို ပျက်ပြားစေပါသည်။ ချက်ပြုတ်ခြင်း၊ မုန့်ဖုတ်ခြင်း နှင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများ - လေ့လာမှုအသစ်တစ်ခုက ကျွန်ုပ်တို့ ဘာကြောင့် ရုတ်တရက် သတိရှိစွာ ပိုစားရကြောင်း ပြသပါတယ်။

အိမ်မှအလုပ်လုပ်ခြင်း၊ မျက်နှာဖုံးတပ်ကာ ဈေးဝယ်ထွက်ခြင်း - ကိုရိုနာကပ်ရောဂါသည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝကို အချိန်တိုအတွင်း ဇောက်ထိုးကျသွားစေခဲ့သည်။ အဲဒီကတည်းက အများကြီး ပြောင်းလဲသွားတယ်၊ တချို့က ပြန်ဖျက်လို့မရတော့ဘူး။ ဒီအထဲမှာ အစာစားတဲ့အလေ့အထလည်း ပါဝင်ပါတယ်။ ယခုလေ့လာမှုအသစ်တစ်ခုတွင် Corona သည်ကျွန်ုပ်တို့၏အစားအသောက်အပေါ်လွှမ်းမိုးမှုရှိသည်နှင့် 'စားပွဲပေါ်တွင်' အဆုံးသတ်ရန်လက်ရှိနှစ်သက်သောအရာကိုပြသသည်။

အစားအသောက်ပြောင်းခြင်း- Corona မှာ ဒီသက်ရောက်မှုတွေရှိတယ်။

အတူတကွ စားသောက်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ လူမှုဆက်ဆံရေးတွင် အဓိက အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည် - စားသောက်ဆိုင်တွင် ချိန်းဆိုခြင်း၊ သူငယ်ချင်းများနှင့် ချက်ပြုတ်ခြင်း သို့မဟုတ် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် ရိုမန်းတစ်ညစာ အတူစားခြင်း။ Corona lockdown မှာ အများကြီးလုပ်စရာမလိုဘဲ လုပ်သင့်တယ်။ ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက် ရိုးရာဓလေ့များနှင့် အခွင့်အလမ်းသစ်များကို အတူတကွ အချိန်ဖြုန်းရန် ဖန်တီးခဲ့ကြသည်။ သော့ခတ်ပြီးနောက်တွင်ပင် စားသောက်မှုအလေ့အထအသစ်သည် ဆက်လက်တည်ရှိနေပါသည်။ Kulinaria Deutschland eV ကိုယ်စား Rheingold Institute မှ မကြာသေးမီက ထုတ်ပြန်ခဲ့သော လေ့လာမှုတစ်ခုမှလည်း ၎င်းကို အတည်ပြုခဲ့သည်။

လေ့လာမှုက သက်သေပြသည်- ကိုရိုနာသည် စားသောက်မှုပုံစံကို အပြီးတိုင်ပြောင်းလဲစေခဲ့သည်။

ကိုရိုနာသည် အစားအသောက် အဆင့်အတန်းအသစ်ကို ပေးသည်။ သတိရှိရှိ ချက်ပြုတ်ခြင်း၊ အချိန်ယူခြင်း၊ ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အမျိုးမျိုးကို အာရုံစိုက်ခြင်း - ယနေ့ခေတ်လူများအတွက် အရေးကြီးပါသည်။ ပြည်ထောင်စု အစားအသောက်နှင့် စိုက်ပျိုးရေး ဝန်ကြီးဌာန၏ BMEL အာဟာရ အစီရင်ခံစာတွင် စစ်တမ်းကောက်ယူသူ ၃၀ ရာခိုင်နှုန်းသည် ကိုရိုနာ ဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့် ယခင်ကထက် မကြာခဏ အစားအစာ ပြင်ဆင်နေကြပြီး ယခုအခါ ၂၁ ရာခိုင်နှုန်းသည် အခြားသူများနှင့် မကြာခဏ ချက်ပြုတ်နေကြသည်ကို တွေ့ရသည်။ Rheingold Institute သည် ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်ကို ပြေလျော့သွားသော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့သည် ယခင်ကထက် အဘယ်ကြောင့် ကွဲပြားစွာ စားသောက်နေရသနည်းဟူမူ-

1. လုံခြုံသောထောက်ပံ့မှု

မတ်လတွင် စူပါမားကက်များတွင် အလွတ်စင်များ မီဒီယာကို လွှမ်းမိုးခဲ့သည်။ ခေါက်ဆွဲ၊ ထမင်းနှင့် စည်သွပ်ဘူးများကို ဟမ်စတာများဝယ်ပြီးနောက် ဟင်းချက်ခန်းထဲတွင် စုပုံထားသည်။ ယခုအခါတွင် လူများသည် မကြာခဏနည်းပါးပြီး သတိရှိရှိဖြင့် ဝယ်ယူနေကြဆဲဖြစ်သော်လည်း ပမာဏပိုများလာသည်ကို ထင်ရှားစေသည်။

2. နေ့စဉ်ဘဝဖွဲ့စည်းပုံ

သူငယ်တန်းများ၊ အိမ်ရုံးများ သို့မဟုတ် အချိန်တိုအလုပ်များ ရုတ်တရက်ပိတ်လိုက်သည်- Corona ကြောင့် နေ့စဉ်ဖွဲ့စည်းပုံသည် ကြီးမားစွာပြောင်းလဲသွားကာ တစ်ခါတစ်ရံတွင် တကယ့်စိန်ခေါ်မှုဖြစ်လာသည်။ နေ့စဉ်လူနေမှုဘ၀ကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ယနေ့ခေတ်တွင် စီမံကိန်းနှင့်ဖွဲ့စည်းပုံသည် အခြေခံအဖြစ် ရှိနေပါသည်။ ဒါပေမယ့် အိမ်မှာ အချိန်ပိုရတာကလည်း အလုပ်ကနေ ခေတ္တခဏနားပြီး သရေစာစားဖို့ အချိန်ပိုပေးတယ်။ ရေခဲသေတ္တာသည် တုန်လှုပ်ချောက်ချားစွာ နီးကပ်နေပြီး၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို မကြာခဏ သွေးဆောင်ခံရရန် ခွင့်ပြုထားသည်။

3. အသိုင်းအဝိုင်းကို ပြုစုပျိုးထောင်ပါ။

ပြင်သစ်စာရေးဆရာ Luc de Clapiers က "ကောင်းမွန်စွာချက်ပြုတ်ခြင်းသည် ကောင်းမွန်သောလူ့အဖွဲ့အစည်း၏ အရင်းနှီးဆုံးသောနှောင်ကြိုးဖြစ်သည်" ဟုပြောကြားခဲ့ပြီး အကျပ်အတည်းဖြစ်နေသောအသိုင်းအဝန်းနှင့် စောင့်ရှောက်မှုများသည် ပို၍အရေးကြီးလာပါသည်။ ဒါက စားသောက်မှုအလေ့အထမှာလည်း ထင်ဟပ်နေတာ အံ့သြစရာမရှိပါဘူး။ “ကျွန်ုပ်တို့ ခံစားခြင်း” နှင့် အသိုင်းအဝိုင်းအတွက် ဆန္ဒသည် လူများကို စားပွဲ၌ မကြာခဏ စည်းဝေးစေပါသည်။ အခြားအားသာချက်- အထူးသဖြင့် လူငယ်များသည် ဟင်းချက်ခြင်း သို့မဟုတ် မုန့်ဖုတ်ခြင်းတွင် စိတ်ဝင်စားမှု တိုးလာကာ ယခုအခါတွင် ၎င်းတို့၏ မိဘ သို့မဟုတ် အဘိုးအဘွားများနှင့်အတူ အစားအစာ ပြင်ဆင်နိုင်ခြေ ပိုများလာပါသည်။

4. ဝမ်းနည်းမှုအတွက် လျော်ကြေးပေးပါ။

ပျင်းလို့ အစားစားခြင်း - Corona ကစလို့ အိမ်ကနေ အလုပ်လုပ်နေတဲ့သူတွေ အများကြီးပါ။ ဤတွင် စပျစ်သီးအနည်းငယ်၊ မူစလီ သို့မဟုတ် ချောကလက်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်။ ကိုရိုနာခေတ်ကို ငွီးငှေ့ငြီးငွေ့ဖွယ်အဖြစ် ကြုံတွေ့ရလေ့ရှိပြီး စားသောက်ခြင်းကို ဆုလာဘ်တစ်ခုအဖြစ် ရှုမြင်ကြသည်။

5. ဝါသနာအသစ်တစ်ခုအနေနဲ့ ဟင်းချက်ပါ။

တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းကို ယခု လိုအပ်ပါသည်။ Rheingold ၏လေ့လာမှုက "ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်လိုသောဆန္ဒ" သိသိသာသာတိုးလာကြောင်းပြသသည်။ ချက်ပြုတ်နည်းအသစ်များကို စမ်းသုံးကြည့်ပါ၊ ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့် မုန့်ဖုတ်ခြင်းကို "ဝါသနာအသစ်" အဖြစ် ပြန်လည်ရှာဖွေခြင်း - လူများသည် ၎င်းတို့၏ ဝါသနာဟောင်းများကို ပြန်လည်ဖော်ထုတ်ရန် မီးဖိုချောင်တွင် အချိန်ပိုနေကြဆဲဖြစ်သည်။

6. ပြီးပြည့်စုံမှုအတွက် တောင်းဆိုချက်များကို ဖြေလျှော့ပါ။

ကိုရိုနာသည် အရာများစွာအပေါ် ကျွန်ုပ်တို့၏အမြင်ကို သိသာထင်ရှားစွာပြောင်းလဲစေပြီး မရှိမဖြစ်အရာများအပေါ် ကျွန်ုပ်တို့၏အာရုံစိုက်မှုကို ထက်မြက်စေသည်။ အစားအသောက်က အရသာကောင်းရမယ်၊ ဒါပေမယ့် မြန်မြန်စားသင့်တယ်။ ထို့ကြောင့် ထုပ်ပိုးပြီး စည်သွတ်ဘူးများ လက်ခံမှု တိုးလာသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် ဒေသဆိုင်ရာနှင့် ရာသီအလိုက် ထုတ်ကုန်များအပေါ် ပိုမိုအလေးပေးထားသည်။

7. ရေရှည်တည်တံ့သော နှင့် ဒေသဆိုင်ရာ ထုတ်ကုန်များအတွက် ကြီးမားသော လိုအပ်ချက်

ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်စွာ စားသုံးခြင်းနှင့် ရေရှည်တည်တံ့သော ဒေသထွက်ကုန်များကို အာရုံစိုက်ခြင်း၏ လမ်းကြောင်းသည် ဆက်လက်အားကောင်းလာသည်။ အတူတူစားရတာကိုလည်း ပိုတန်ဖိုးထားရပြန်တယ်။ အဆိုပါ လမ်းကြောင်းများသည် ဒေသခံတောင်သူများ၏ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်း ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုသာမက ရပ်ရွာလူထုအတွက်ပါ အကြပ်အတည်းကို အတူတကွ ကျော်ဖြတ်နိုင်ရန် ဂရုစိုက်မှုနှင့် စာနာမှုတို့က ကူညီပေးသည်။