in နံနက်စာချက်ပြုတ်နည်းများ, ချက်ပြုတ်နည်း

Smoked Salmon နှင့် Avocado Cream ဖြင့် ကင်ပါ။

updated

5 မှ 7 မဲ
သင်တန်း ညနေစာ
ချက်ပြုတ် ဥရောပ
စားသုံးခြင်း 2 လူထု
ကယ်လိုရီ 330 kcal
မာတိကာ show

ပါဝင်ပစ္စည်းများ
 

  • 1 ထောပတ်သီးမှည့်
  • 0,5 ခွက် ကုန်တယ် parsley
  • 1 ကြက်သွန်ဖြူ လေးညှင်းပွင့်
  • 1 သံပုရာရည်၊
  • 2 tbsp သံလွင်ဆီ
  • 100 g မီးခိုးငွေ့ဆော်လမွန်
  • 0,5 ခွက် မုန့်ချဉ်၊
  • 4 အချပ် မုန့်ဖုတ်

ညွှန်ကြားချက်များ
 

  • ထောပတ်သီးအသား၊ နံနံပင်၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ထုံးရည်နှင့် သံလွင်ဆီတို့ကို food processor တွင် သို့မဟုတ် agabel ဖြင့် တစ်သားတည်းဖြစ်တည်နေသော ခရင်မ်အဖြစ် ဆားနှင့် ငရုတ်ကောင်းတို့ဖြင့် ရောမွှေပါ။
  • ထောပတ်သီးခရင်မ်ကို ကြော်ထားသော ပေါင်မုန့်အချပ်တစ်ခုစီပေါ်တွင် ရက်ရက်ရောရော ဖြန့်ကာ၊ အပေါ်မှ ဆယ်လ်မွန်တစ်စိပ်ကို ဆယ်ပြီး ဆော်လမွန်ပေါ်ရှိ အချဉ်မုန့်အချို့ကို ဖြန်းပေးပါ။
Pin စာရွက် ပုံနှိပ်ပါကြော်

အစာအာဟာရ

အမှုဆောင်ခြင်း: 100gကယ်လိုရီ: 330kcalဘိုဟိုက်ဒရိတ်: 12.6gပရိုတိန်း: 9.3gအဆီ: 27.3g
Avatar ဓာတ်ပုံ

မှရေးသား ဂျွန် Myers

အမြင့်ဆုံးအဆင့်တွင် လုပ်ငန်းအတွေ့အကြုံ 25 နှစ်ရှိသော ပရော်ဖက်ရှင်နယ်စားဖိုမှူး။ စားသောက်ဆိုင်ပိုင်ရှင်။ ကမ္ဘာ့အဆင့်မီ နိုင်ငံ့အသိအမှတ်ပြု ကော့တေးအစီအစဉ်များကို ဖန်တီးရာတွင် အတွေ့အကြုံရှိသော အဖျော်ယမကာဒါရိုက်တာ။ ထူးခြားသော စားဖိုမှူး၏ အသံနှင့် အမြင်ဖြင့် အစားအသောက်စာရေးဆရာ။

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave

သင့်အီးမေးလ်လိပ်စာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ တောင်းဆိုနေတဲ့လယ်ယာမှတ်သားထားတဲ့ *

ဒီစာရွက်ကိုအဆင့်သတ်မှတ်ပါ




လိမ္မော်ရောင် Tahini ကိတ်မုန့်

ထောပတ်နှင့်သစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့်အတူစပျစ်သီးကိတ်မုန့်