မာတိကာ
show
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 3 တူရကီ schnitzel
- 2 အနီရောငျ ငရုတ်ကောင်း
- 1 ကြက်သွန်နီ
- 2 တစ်ခွက် မုန့်
- 100 ml ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်
- 1 tbsp မံှု့ညက်
- ဆားငန်
- ငရုတ်ကောင်း
- ပူပူနွေးနွေး paprika အမှုန့်
- ငရုတ်သီးမှုန့်
ညွှန်ကြားချက်များ
- အသီးအရွက်စတော့ကို ဂျုံမှုန့်နှင့် ရောမွှေပြီး ခရင်မ်ကို မွှေကာ ငရုတ်သီးမှုန့်နှင့် paprika တို့ဖြင့် သမအောင် မွှေပြီး ဆူအောင်တည်ပါ။
- ကြက်ဆင်သား Schnitzel ကို ဆား၊ ငရုတ်ကောင်း၊ paprika နှင့် ငရုတ်သီးမှုန့်တို့ဖြင့် ရောနယ်ပြီး မုန့်ဖုတ်ပန်းကန်တစ်ခုထဲတွင် ထားကာ သန့်စင်ထားသော ငရုတ်သီးအတုံးများဖြင့် အဖုံးအုပ်ကာ မုန့်နှစ်ကို လောင်းချလိုက်ပါ။
- ပြီးရင် အားလုံးထည့်ပြီး 200°C မှာထားပြီး မိနစ် 30 လောက်ဖုတ်ပါ။
အစာအာဟာရ
အမှုဆောင်ခြင်း: 100gကယ်လိုရီ: 137kcalဘိုဟိုက်ဒရိတ်: 12gပရိုတိန်း: 2.2gအဆီ: 8.9g