Ulcerative Colitis: သင့်လျော်သောအာဟာရအတွက် အကြံပြုချက်များ

ဝမ်းလျှောခြင်းသည် သတ္တုဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းသို့ ဦးတည်သွားစေသည့် ulcerative colitis တွင် ဖြစ်ပွားပါသည်။ ပစ်မှတ်ထားသော အစားအစာသည် ဤချို့တဲ့မှုအတွက် လျော်ကြေးပေးနိုင်သည်။

Ulcerative colitis သည် နာတာရှည် အူမကြီးရောင်ရမ်းသည့်ရောဂါဖြစ်ပြီး အဆင့်များအလိုက် တိုးလာသည်။ အာဟာရချို့တဲ့မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် အာဟာရလုံလောက်စွာ စားသုံးရန် အရေးကြီးပါသည်။ ulcerative colitis ၏ ရောဂါအဆင့်များသည် မှန်ကန်သော အစားအသောက်များတွင်လည်း အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။

Ulcerative colitis – အစားအသောက်မှာ ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသလဲ။

ulcerative colitis အပေါ် အထူးအစားအစာ၏ လွှမ်းမိုးမှုကို လုံလောက်စွာ မရှင်းလင်းပါ။ သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေပြထားတဲ့ အစားအသောက်က ulcerative colitis ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျော့နည်းစေပါတယ်။ အူလမ်းကြောင်း အူမကြီးဖြစ်နေပြီဆိုလျှင် အာဟာရသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ရောဂါပိုးသည် ဝမ်းလျှောခြင်းကိုသာမက အူလမ်းကြောင်းကို ပျက်စီးစေသည်။ ၎င်းသည် အစားအစာ၏ အစိတ်အပိုင်းများကို ကောင်းစွာစုပ်ယူနိုင်တော့မည်မဟုတ်ပေ။ ယင်းသည် အာဟာရချို့တဲ့မှုကို ဖြစ်စေသည်။ ထိခိုက်ခံစားရသူများသည် ဗီတာမင်များ၊ သဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့် သတ္တုဓာတ်များ ချို့တဲ့တတ်သည်။

အူမကြီးရောင်ရမ်းခြင်းအတွက် မည်သည့်အစားအစာက သင့်လျော်သနည်း။

Ulcerative colitis သည် အဆင့်များအထိ တိုးတက်လာသည်။ ထို့ကြောင့် acute ulcerative colitis ရှိသော အစားအသောက်များသည် အနားယူသည့်အဆင့်များတွင် အစားအသောက်များနှင့် ကွဲပြားသည်။ အူလမ်းကြောင်း အူလမ်းကြောင်း ရောင်ရမ်းနေချိန်မှာ အစားအသောက်ကို ပျော့ပျောင်းတဲ့ အစားအစာတွေ ပါဝင်သင့်ပါတယ်။ အူလှုပ်ရှားမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့ အမျှင်ဓာတ်များတဲ့ အစားအစာတွေကို ရှောင်သင့်ပါတယ်။ အူမကြီး ရောင်တာကို တတ်နိုင်သမျှ သက်သာအောင် လုပ်ရမယ်။

အနားယူခြင်း အူလမ်းကြောင်း အူလမ်းကြောင်း အစားအသောက် အစီအစဉ်က ဘယ်လိုမျိုးလဲ

တစ်နေ့လျှင် ဝမ်းသွားခြင်း သုံးခုထက်နည်းပါက အနားယူခြင်းအဆင့်ဟုခေါ်သည်။ ဤအချိန်အတွက် ပေါ့ပါးသော အစားအသောက်ကို အကြံပြုထားသည်။ ဤအဆင့်တွင် ကယ်လိုရီများ၊ ဗီတာမင်များနှင့် အမျှင်ဓာတ်များသော အစားအစာများ စားသင့်သည်။ အကြော်၊ အစပ်နှင့် အဆီများသော အစားအစာများကို ရှောင်ပါ။ ၎င်းတို့သည် အနားယူချိန်အတွင်း အူများကို တင်းမာစေပါသည်။

အောက်ဖော်ပြပါ အစားအစာများသည် အစာအိမ်နာ အူလမ်းကြောင်း ရောင်ရမ်းခြင်းအတွက် သင့်လျော်သည် ။

• ပေါင်မုန့်၊ လတ်ဆတ်သော လိပ်များ၊ မုန့်ကြွပ်၊ ဆန်၊ ခေါက်ဆွဲ၊ ရွှေချီ၊ အာလူးပြုတ်
• ပျားရည်၊ မေပယ်ရည်
• ငှက်ပျောသီး၊ ဘလူးဘယ်ရီ၊ သင်္ဘောသီး၊ ချိုသောဖရဲသီး၊ ပန်းသီး၊ သစ်တော်သီး၊ apricots နှင့် အခြားဘယ်ရီသီးများ
• မုန်လာဥနီ၊ ဘရိုကိုလီ၊ ရွှေဖရုံသီး၊ ကညွတ်၊ စမုန်နက်၊ kohlrabi၊ zucchini၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ဆလတ် အစရှိတဲ့ အပျော့စားဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
• ထောပတ်၊ သံလွင်ဆီ၊ နှမ်းဆီ၊ သစ်ကြားဆီ၊ နှင့် canola ဆီ
• အပေါ့စားပင်လယ်နှင့် ရေချိုငါးများဖြစ်သည့် pollock, Zander, cod, cod, plaice, trout, ling
• အဆီနည်းသော အသား၊ အကောင်းဆုံးသော ကြက်
• အပေါ့စားနို့ထွက်ပစ္စည်းနှင့်ခရင်မ်ဒိန်ခဲ
• ရေငြိမ်၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ (အချိုမပါသော)

ulcerative colitis တွင် ဤအစားအစာများသည် အစားအသောက်အတွက် မကောင်းပါ။

• ကောက်နှံအလိပ်များ၊ အကြိုဖုတ်ထားသော လိပ်များ၊ တဆေးအခြေခံထားသော ခေါက်ဆွဲများ၊ ပြုပြင်ထားသော အာလူးထုတ်ကုန်များ (အာလူးကြော်များ၊ အကြွပ်၊ croquettes)၊ အဆင်သင့်လုပ်ထားသော muesli ရောနှောခြင်း (သကြားအလွန်အကျွံ)
• သကြား၊ သကြား၊ အချိုဓာတ်
• လိမ္မော်သီး၊ ချယ်ရီသီး၊ Currants၊ ဆီးဖြူသီး၊ အပြည့်အဝ မမှည့်သောအသီး
• ကြက်သွန်ဖြူ၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ကြက်သွန်မြိတ်၊ ပဲအမျိုးမျိုး၊ ဂေါ်ဖီထုပ်၊ ငရုတ်ကောင်း၊ မုန်လာဥ၊
• အခွံမာသီးနှင့်အစေ့
• မာဂျရင်း, mayonnaise
• ငါးကြော်ငါး
• အနီရောင်နှင့်/သို့မဟုတ် အဆီများသော အသားများနှင့် ဝက်အူချောင်းများ
• အဆီများသော နို့ထွက်ပစ္စည်းများဖြစ်သည့် ခရင်မ်၊ အချဉ်မုန့်၊ ခရမ်ဖရွဲ သို့မဟုတ် ရင့်ကျက်သောချိစ်
• သကြား၊ သစ်သီးဖျော်ရည်များနှင့် သစ်သီးလက်ဖက်ရည်များတွင် မကြာခဏ အက်ဆစ်များစွာပါဝင်သောကြောင့် အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အူမကြီးအတွင်း အက်ဆစ်များစွာပါဝင်သောကြောင့် အရက်၊ ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များ။