Cherry Plum ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

ချယ်ရီဇီးသီးသည် ဇီးသီးအမျိုးအစားဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အသီးအနှံများသည်အရသာရှိသော၊ အရသာရှိပြီးအလွန်ကျန်းမာသည်။ ချယ်ရီဇီးသီးကို ယို၊ ဂျယ်လီ၊ compotes နှင့် ငံပြာရည်များ ပြုလုပ်ရန် အသုံးပြုပြီး လတ်ဆတ်ပြီး အခြောက်ခံကာ စားသုံးသည်။ ဒီနေ့တော့ ချယ်ရီဇီးသီးမှာ ဘယ်လို အကျိုးပြု ဂုဏ်သတ္တိတွေ ပါလဲ နဲ့ သူ့ရဲ့ စားသုံးမှု မှာ တားမြစ် ကန့် သတ်ချက် တွေ ရှိ၊

ချယ်ရီဇီးသီး၏ဖွဲ့စည်းမှု

ချယ်ရီဇီးသီး 100 ဂရမ်တွင် ရေ - 89 ဂရမ်; ပရိုတိန်း - 0.2 ဂရမ်; ဘိုဟိုက်ဒရိတ် - 6.9; အမျှင်ဓါတ် - 0.5 ဂရမ်; Pectin - 0.65 ဂရမ်; အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ် (မာလစ်၊ citric) - 2.4 ဂရမ်; ပြာ (inorganic ပစ္စည်းများ) - 0.5 ဂရမ်။

ချယ်ရီဇီးသီးတွင် ဗီတာမင်များ- ဗီတာမင်အေ (ဘီတာ-ကာရိုတင်း) - 0.16 မီလီဂရမ်၊ ဗီတာမင် B1 (thiamine) - 0.02 မီလီဂရမ်; ဗီတာမင် B2 (riboflavin) - 0.03 မီလီဂရမ်; ဗီတာမင် B3 သို့မဟုတ် ဗီတာမင် PP (niacin) - 0.5 mg; ဗီတာမင်စီ (အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်) - 13 မီလီဂရမ်။

မက်ခရိုနှင့် သေးငယ်သောဒြပ်စင်များ- ပိုတက်စီယမ် – 188 မီလီဂရမ်၊ ကယ်လ်စီယမ် - 27 မီလီဂရမ်; မဂ္ဂနီဆီယမ် - 21 မီလီဂရမ်; ဆိုဒီယမ် - 17 မီလီဂရမ်; ဖော့စဖရပ် - 25 မီလီဂရမ်; သံ - 1.9 မီလီဂရမ်။

ချယ်ရီဇီးသီး 100 ဂရမ်သည် ပျမ်းမျှအားဖြင့် 28 kcal နှင့် ညီမျှသည်။

ချယ်ရီ Plum ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

ချယ်ရီသီးမှည့်တွင် အောက်ပါ အကျိုးကျေးဇူးများ ရှိသည်။

• ရရှိနိုင်သောအော်ဂဲနစ်အစိတ်အပိုင်းများကြောင့် အသားနှင့်အဆီများသောအစားအစာများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာအစာကြေစေပြီး၊ ရရှိနိုင်သောအော်ဂဲနစ်အစိတ်အပိုင်းများကြောင့် ပန်ကရိယထုတ်လွှတ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး အချို့သောအစာခြေအင်ဇိုင်းများ၏လုပ်ဆောင်ချက်ကို မြှင့်တင်ပေးသည်။
• အူလမ်းကြောင်း၏လုပ်ဆောင်ချက်ကို နှိုးဆွပေးပြီး ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ညင်သာစွာ သက်သာစေသည်။
• ဗီတာမင်စီ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး သွေးကြောနံရံများကို သန်မာစေကာ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးသည်။
• ဟေမိုဂလိုဘင်၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည့် သံဓာတ်များစွာပါဝင်ပြီး သွေးမှ အောက်ဆီဂျင်ပို့ဆောင်မှုကို သေချာစေသည်။ ၎င်းသည် ကျန်းမာသော လက်သည်း၊ ဆံပင်၊ အရေပြားနှင့် ခန္ဓာကိုယ် ပုံမှန်လည်ပတ်မှုကို အထောက်အကူပြုသည်။
• ရေငတ်ပြေစေပြီး လန်းဆန်းစေပြီး ကျန်းမာသော အစာစားချင်စိတ်ကို ပြန်လည်ရရှိစေပါသည်။
• ခန္ဓာကိုယ်မှ ပိုလျှံနေသော အရည်များကို ဖယ်ရှားပေးကာ သွေးဖိအားကို လျှော့ချပေးကာ နှလုံးခုန်နှုန်း အနှောင့်အယှက်များကို ကာကွယ်ပေးသည်။
• choleretic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်;
• ၎င်း၏မြင့်မားသော citric အက်ဆစ်ပါဝင်မှုကြောင့်, ၎င်းသည် antibacterial agent နှင့် antioxidant အဖြစ်လုပ်ဆောင်သည်။
• ဗီတာမင်ချို့တဲ့မှုကို ကုသရန်နှင့် ကာကွယ်ရန်အတွက် အသုံးပြုသည်။
• ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့် တစ်ရှူးများမှ ရေဒီယိုသတ္တိကြွဖွဲ့စည်းမှုများကို ဖယ်ရှားပေးသည်။
• စိတ်ဖိစီးမှုကို ပြေလျော့စေတယ်၊
• ခေါင်းကိုက်ခြင်းကိုသက်သာစေသည်;
• varicose သွေးပြန်ကြောများကိုကာကွယ်ပေးသည်;
• လည်ချောင်းအတွင်းရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များကိုသက်သာစေသည်၊ မည်သည့်ဇာစ်မြစ်၏ချောင်းဆိုးခြင်းသည် expectorant အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
• အအေးမိလျှင် အဖျားကို လျော့ပါးစေသည်၊
• ကလေးများ၊ သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့် ဆီးချိုသွေးချိုဝေဒနာရှင်များ၏ အစားအသောက်များတွင် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အချိုပွဲအဖြစ် အသုံးပြုသည်။

ချယ်ရီဇီးစေ့ကို ရေမွှေးနှင့် အလှကုန်များတွင် အသုံးများသော အဆီထုတ်လုပ်ရန် အသုံးပြုသည်။ activated carbon ထုတ်လုပ်မှုအတွက် အစေ့ခွံသည် လိုအပ်သည်။

ဒီအသီးမှာ ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်များစွာ ပါဝင်တာကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေနဲ့ ကလေးတွေအတွက် အကြံပြုထားပါတယ်။ ချယ်ရီဇီးသီးသည် ဝမ်းနုတ်ဆေးအသုံးမပြုဘဲ ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို သက်သာစေပြီး အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုများကို ညင်သာစွာ လှုံ့ဆော်ပေးသည်။

ချယ်ရီဇီးသီးအသုံးပြုမှုနှင့် ပတ်သက်၍ သတိပေးချက်များ

ချယ်ရီဇီးသီးကို အလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းက ခန္ဓာကိုယ်ကို အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပြီး ရင်ပူတာ၊ ဝမ်းဗိုက်နာတာ၊ ဝမ်းလျှောတာ၊ အဆိပ်သင့်တာ စတဲ့ တခြားလက္ခဏာတွေနဲ့ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ထွက်နှုန်းကို ကျော်လွန်စေပါတယ်။

ချယ်ရီဇီးသီးမှာ လူကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေတဲ့ ဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်တဲ့ Hydrocyanic acid ပါဝင်တာကြောင့် ကျောက်တုံးနဲ့ မစားသုံးသင့်ပါဘူး။

၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်အများအပြားကြောင့်ချယ်ရီဇီးသီးသည်အစာအိမ်ဖျော်ရည်၏အချဉ်ဓာတ်ကိုတိုးစေပြီးအစာအိမ်ရောင်ခြင်းနှင့်အူတွင်းအနာရှိသောလူများ၏အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။

ချယ်ရီဇီးသီးသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် တားမြစ်ပိတ်ပင်ထားခြင်းမရှိသော်လည်း ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်နှင့် ကလေးအတွက် အကန့်အသတ်ဖြင့်သာ အသုံးဝင်မည်ဖြစ်သည်။

ချယ်ရီဇီးသီးကို အောက်ပါကိစ္စများတွင် တားမြစ်ထားသည်။

• ဓာတ်မတည်;
• အစာအိမ်ဖျော်ရည်၏မြင့်မားသောအချဉ်ဓာတ်;
• အနာ၊
• ဂေါက်ရောဂါ
• ဒူလာ။

အစားအသောက်အတွက် ချယ်ရီသီး

ချယ်ရီသီးများကို အစားအသောက်များတွင် ထည့်သွင်းသင့်သည်။ လတ်ဆတ်သောအသီးအနှံများ (အချိုပွဲ၊ အသုပ်၊ ငံပြာရည်) တို့ကို ပန်းကန်တွင်ထည့်ကာ အလွယ်တကူ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေပြီး တစ်ချိန်တည်းတွင် အရသာရှိစေပါသည်။ ၎င်း၏ ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနည်းသော၊ အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များနှင့် အမျှင်ဓာတ်များစွာပါဝင်မှုကြောင့် ချယ်ရီဇီးသီးသည် ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကို အသက်သွင်းရန်၊ အစာခြေမြန်စေပြီး အူလမ်းကြောင်းကို သန့်စင်စေပါသည်။ ဤအစားအသောက်များတွင် ကိုယ်အလေးချိန်သည် နှေးကွေးသော်လည်း မှန်မှန် လျော့ကျသွားသည်။

ချယ်ရီဇီးသီးမှာ ကယ်လိုရီ အနည်းဆုံး ပါဝင်တာကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန် လွန်ကဲနေသူတွေအတွက် အသီးအနှံတွေကို စားသုံးနိုင်ပါတယ်။ ဝိတ်ကျနေသူတွေအတွက်တော့ အချိုဓာတ်နဲ့ ကယ်လိုရီများတဲ့ အသီးအနှံတွေအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာတစ်ခုပါပဲ။

လတ်ဆတ်သော ချယ်ရီဇီးသီးနှင့် compotes နှင့် ပြုလုပ်ထားသော ဆော့စ်များ နှစ်မျိုးလုံး အသုံးဝင်ပါလိမ့်မည်။ သို့သော် အစားအသောက်များတွင်၊ ဤဟင်းလျာများတွင် သကြားနှင့် ဂျုံမှုန့်ပါဝင်မှုများသောကြောင့် အစားအသောက်များတွင် ယိုနှင့် ခေါက်ဆွဲများ ထည့်သွင်းရန် မလိုလားအပ်ပေ။

ရိုးရာဆေးပညာတွင် ချယ်ရီဇီးသီး

ချယ်ရီ ဇီးသီးကို လူတို့ သိပြီးသရွေ့ အမျိုးမျိုးသော ဝေဒနာများကို ကုသရန် အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ သွေးတိုးရောဂါကို တိုက်ဖျက်ရန်အတွက် ချယ်ရီသီး လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ၂၀၀ ဂရမ်ကို စားသုံးနိုင်ပါသည်။

လတ်ဆတ်သောအသီးအနှံများကို ဗီတာမင်ချို့တဲ့မှုနှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါများ- scurvy, ကြက်မျက်စိကွယ်ခြင်း, စသည်တို့ကိုအသုံးပြုသည်။ ပိုတက်စီယမ်အရင်းအမြစ်တစ်ခုအနေဖြင့်, ချယ်ရီဇီးသီးသည်နှလုံးသွေးကြောစနစ်အတွက်ကောင်းမွန်ပြီး arrhythmias ကိုကုသရန်ကူညီပေးသည်။

အပင်၏ပန်းပွင့်၏ပြုတ်ရည်သည် choleretic ဂုဏ်သတ္တိများပါ ၀ င်သည်၊ အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါများတွင်အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်၊ အမျိုးသားများကိုအာနိသင်ပြန်လည်ရရှိရန်ကူညီပေးသည်။

အအေးမိလျှင် 30-50 ml ပမာဏရှိသော ချယ်ရီသီးဖျော်ရည်ကို သောက်နိုင်သည်- အဖျားနှင့် ချောင်းဆိုးခြင်းပြင်းထန်မှုကို လျှော့ချပေးသည်။ ဤစားသုံးမှုပုံစံကို ခန္ဓာကိုယ်မှ radionuclides နှင့် အခြားသော အန္တရာယ်ရှိသော အရာများကို ဖယ်ရှားရန်အတွက်လည်း အသုံးပြုပါသည်။

အပင်၏အမြစ်စနစ်သည် ချောင်းဆိုးခြင်းကို ကုသရာတွင် ထိရောက်မှုရှိကြောင်း သက်သေပြခဲ့သည်။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ဝက်တစ်လီတာလျှင် အခွံခွာပြီး အခြောက်လှန်းထားသော ချယ်ရီဇီးသီးအမြစ် 20 ကိုယူ၍ 6-7 မိနစ်ခန့် ဆူအောင်တည်ပါ။ 100 ml ကိုတစ်နေ့လျှင်အကြိမ်ပေါင်းများစွာသောက်ပါ။ ဤပြုတ်ရည်သည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ပြီး ရောင်ရမ်းစေသည့် ဂုဏ်သတ္တိများပါရှိသောကြောင့် ရှုပ်ထွေးသော အအေးမိခြင်းကို ကုသရာတွင် အသုံးပြုနိုင်သည်။

သစ်သီးဖျော်ရည်များနှင့် အချိုမပါသော compotes များသည် အစာအိမ်အချဉ်ဓာတ်နည်းသော အစာအိမ်ရောင်ခြင်းကို သက်သာစေသည်။

အသည်းရောဂါများအတွက် ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်လျှင် ချယ်ရီဇီးပွင့်ခြောက် 20 g ကိုယူ၍ 2 နာရီကြာအောင်ချက်ပါ။ ထို့နောက် ဖန်ခွက်တစ်ဝက်ကို တစ်နေ့နှစ်ကြိမ်သောက်ပါ။

ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ကုသရန် ချယ်ရီသီးခြောက် ဖျော်ရည်ကို အသုံးပြုသည်။ အသီးအနှံတစ်ဇွန်းကို ပွက်ပွက်ဆူနေတဲ့ရေတစ်ခွက်နဲ့ လောင်းပြီး 5 နာရီကြာအောင်တည်ပါ။ အစာမစားမီ 1/3 ခွက်ကိုတစ်နေ့သုံးကြိမ်သောက်ပါ။

အစာအိမ်နဲ့ အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါတွေအတွက် အကိုင်းအခက် ဖျော်ရည်က အသုံးဝင်ပါတယ်။ ခြောက်သွေ့ကြေမွနေသော ကုန်ကြမ်း စားပွဲဇွန်း ၃ ဇွန်းကို ပွက်ပွက်ဆူနေသော ရေတစ်လီတာဖြင့် လောင်းချကာ တစ်နေ့အတွက် တွန်းအားပေးပြီးနောက် သံပုရာသီးတစ်ဝက်၏ ဖျော်ရည်ကို ပေါင်းထည့်ပါ။ ဒီဟင်းရည်ကို တစ်ခွက်မှာ တစ်နေ့ ၂-၃ ကြိမ် သောက်နိုင်ပါတယ်။ အချိုရည်သည် အစာအိမ်နာခြင်းကို ကောင်းစွာ သက်သာစေသည်။

ချက်ပြုတ်ရာတွင် ချယ်ရီဇီးသီး

ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အသီးအနှံတွေလိုပဲ ချယ်ရီဇီးသီးကို ဟင်းချက်ရာမှာ အမွှေးအကြိုင်အဖြစ်ရော အချိုအဖြစ်ရော အသုံးပြုကြပါတယ်။

ချယ်ရီဇီးသီးမှ အကျော်ကြားဆုံးနှင့် အကျယ်ပြန့်ဆုံး ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များမှာ tkemali ဆော့စ်ဖြစ်သည်။ Transcaucasus သည် ဤဆော့စ်၏ မွေးရပ်မြေဟု ယူဆရပြီး ၎င်းကို ပထမဆုံး တီထွင်ပြင်ဆင်ခဲ့သည်။ ဇီယာစေ့၊ cilantro၊ ငရုတ်ကောင်း၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ဆား စတဲ့ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်တွေ ပါဝင်တာကြောင့် စပ်ပြီး ပူပါတယ်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို တစ်သားတည်းသော ထုထည်ရရှိသည်အထိ မြေသားနှင့် ပြုတ်ပါ။ Tkemali သည် ၎င်း၏ အရသာကို အပြည့်အဝ အလေးပေးသောကြောင့် ကြော်ထားသော အသားဖြင့် ကျွေးသည်သာမက၊ ဤဆော့စ်သည် ၎င်းကို ကျေညက်စေရန် ကူညီပေးသောကြောင့် ဖြစ်သည်။

ချယ်ရီဇီးသီးသည် ကျန်းမာရေးအတွက်သာမက အပူကုသစဉ်တွင် ၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိအားလုံးကို ထိန်းသိမ်းထားသောကြောင့် ယို၊ ယို၊ ဆေးရည်၊ compotes၊ jellies နှင့် marmalade ပြုလုပ်ရန် အသုံးပြုသည်။

ချယ်ရီဇီးသီးသည် အလွန်လျင်မြန်ပြီး အလွယ်တကူ အခြောက်ခံကာ အသီးများကို ကောင်းစွာဆေးကြောပြီး လေဝင်လေထွက်ကောင်းသော နေရာတွင် နေရောင်အောက်တွင် ထားရန် လိုအပ်ပါသည်။ ချယ်ရီသီးခြောက်သည် အေးသောရာသီတွင် ဗီတာမင်ဓာတ်များစွာ အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

အလှပြင်ပညာတွင် ချယ်ရီဇီးသီး

ချယ်ရီဇီးသီး၏ ကြွယ်ဝသော ဗီတာမင်စီ ပါဝင်မှု ကြောင့် အလှကုန် ပညာရပ် နယ်ပယ် အသီးသီးတွင် အသုံးပြုနိုင်စေပါသည်။ ဗီတာမင် C နှင့် A တို့သည် အိုမင်းရင့်ရော်မှုဖြစ်စဉ်ကို ရပ်တန့်စေနိုင်သည့်အပြင် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြင်ပဆိုးကျိုးများမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်သောကြောင့် အရေပြားအခြေအနေကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေကြောင်း လူသိများသည်။ ထို့ကြောင့် ချယ်ရီဇီးသီးသည် လက်၊ မျက်နှာနှင့် ဆံကေသာကို ထိန်းညှိပေးသည့် အလှကုန်ထုတ်ကုန်များထဲမှ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်လာသည်။

ချယ်ရီသီးဖျော်ရည်သည် အဆီပြန်သောအသားအရေရှိသူများအတွက် အထူးတန်ဖိုးရှိသောကြောင့် ၎င်း၏ဖျော်ရည်သည် အဆီပြန်ခြင်းကို ပုံမှန်ဖြစ်စေပြီး အသားအရေကို စိုပြေစေပါသည်။ ချယ်ရီသီးဖျော်ရည်နဲ့ နေ့စဉ် မျက်နှာကို သုတ်ပေးခြင်းဖြင့် အဆီပြန်တဲ့ အသားအရေ ပြဿနာတွေကို မေ့သွားနိုင်ပြီး အသီးအနှံတွေကို မျက်နှာပေါ်မှာ 10-15 မိနစ်ကြာ ထားပေးခြင်းဖြင့် သင့်အသားအရေကို နုပျိုလန်းဆန်းလာစေနိုင်ပါတယ်။ သင့်အရေပြားမှာ နီမြန်းနေတယ်ဆိုရင် ဘယ်ရီသီးရဲ့အသားနဲ့ သုတ်ပေးရုံနဲ့ နာရီအနည်းငယ်ကြာတဲ့အခါ ယားယံတာ သက်သာလာပါလိမ့်မယ်။

ခုတ်ထစ်ထားသော ချယ်ရီဇီးသီးဖျော်ရည်သည် သင့်ဆံပင်ကို သန်မာစေပြီး ပိုမိုစိမ်းလန်းတောက်ပလာစေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ ခေါင်းလျှော်ပြီးတိုင်း ဆံပင်ကို ရေဆေးချလိုက်ရုံနဲ့ တစ်လအတွင်း သိသိသာသာ ပြောင်းလဲလာတာကို သတိထားမိမှာပါ။

ချယ်ရီသီးကို ဘယ်လိုရွေးချယ်ပြီး သိမ်းဆည်းမလဲ။

ချယ်ရီဇီးသီးသည် အနည်းငယ်မှည့်သောအခါ အပင်မှခူးသည်။ စတိုးဆိုင်မှာဝယ်ရင် အသီးအနှံတွေကို သေချာစစ်ဆေးပါ- အက်ကွဲကြောင်းနဲ့ မှိုမပါတဲ့ နဂိုအတိုင်းဖြစ်သင့်ပြီး ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် အရွယ်အစားတူပါတယ်။ သဘာဝဖယောင်းအလွှာပါသော သစ်သီးများကို ဦးစားပေးသင့်သည် - ၎င်းတို့ကို ကြာကြာသိမ်းဆည်းထားသည်။ သို့သော် ချယ်ရီဇီးသီးသည် compote သို့မဟုတ် ယိုအတွက် ရည်ရွယ်သည်ဆိုလျှင် ဤစံနှုန်းသည် အရေးမကြီးပါ။

ပျမ်းမျှအားဖြင့် အသီးအနှံများကို 2-4 ပတ်ကြာ သိမ်းဆည်းထားပြီး အချို့မျိုးကွဲများသည် 5 ပတ်အထိဖြစ်သည်။ အေးပြီး ခြောက်သွေ့တဲ့နေရာမှာ ထားရင် ပိုကောင်းပါတယ်။ အပူချိန် 0°C နှင့် အောက်သို့ကျဆင်းသွားသောအခါ အသားသည် တဖြည်းဖြည်း အညိုရောင်ပြောင်းလာသည်။

ထို့ကြောင့် ဤအချက်အလက်သည် သင့်အတွက် အသုံးဝင်မည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ ယုံကြည်ပါသည်။ အတိုချုပ်ပြောရလျှင် ချယ်ရီဇီးသီးသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ကျန်းမာရေးနှင့် လှပမှုကို ပေးစွမ်းနိုင်သော စွယ်စုံရကျန်းမာသော ထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျန်းမာပါစေ။