မာတိကာ
show
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
ကညွတ်မီးဖို
- 1200 g လတ်ဆတ်တဲ့ညွတ်၊ ဒီတစ်ခါတော့ Franconian ပါ။
- 1 လတ်ဆတ်တဲ့ထုံး
- 30 g ထောပတ်
- 6 အိပ်ရာခင်း Sage လတ်ဆတ်တယ်။
- 3 အိပ်ရာခင်း Maggi ပျိုးပင်
- 3 အိပ်ရာခင်း Borage လတ်ဆတ်တယ်။
- 3 sprig သံလွင်ပင်၊ လတ်ဆတ်သည်။
- 3 အိပ်ရာခင်း Giersch
- ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဆား
- သကြားအချို့
ငံပြာရည်
- 50 ml အခန်းအပူချိန်တွင်နို့
- 80 ml နေကြာဆီ - အကြမ်းဖျင်းညွှန်ပြ
- 1 Tsp မုန်ညင်းပြီးနောက် အဖွား၆၂
- 1 ရေပက် ဝိုင်ဖြူရှလကာရည်
- 1 ရေပက် ထုံးဖျော်ရည်
- 0,5 Tsp မြေဖြူငရုတ်ကောင်း
- 0,5 Tsp ဆားငန်
- 1 တဆိတ်စာ သကြား
- 2 ကြက်ဥပြုတ်
- 1 အိပ်ရာခင်း Maggi ပျိုးပင်
- 6 အိပ်ရာခင်း အာရူးဂူလာအရွက်
- 1 လက်တဆုပ်စာ ငရုတ်သီး လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်
- 3 အိပ်ရာခင်း Giersch
- 2 အိပ်ရာခင်း Borage လတ်ဆတ်တယ်။
အသား
- 3 အချပ် ဝက်သားလိပ်
- 50 g ထောပတ်
ညွှန်ကြားချက်များ
ကညွတ်မီးဖို
- ကညွှတ်ကို အခွံခွာပြီး သစ်သားစွန်းများကို ဖြတ်တောက်ပါ (အခြားနည်းဖြင့် သုံးပါ)။
- ထောပတ်၊ သံပုရာသီးအချပ်များနှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကို အလူမီနီယံသတ္တုပြားပေါ်တွင် ဖြန့်ခင်းပါ။ အခွံခွာထားသော ကညွှတ်ကို အပေါ်မှတင်၍ ငရုတ်ကောင်း နှင့် ဆား တို့ဖြင့် နယ်ပါ။ အရသာအတွက် သကြားအနည်းငယ်ထည့်ပါ။
- သတ္တုပါးနှစ်ဖက်ကို ခေါက်ပြီး ကညွှတ်ကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ် ပတ်ထားပါ။ ဤအထုပ်များကို မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင် ထားကာ 200 ဒီဂရီ ပန်ကာဖြင့် မိနစ် 30 ခန့် ချက်ပြုတ်ပါ။
ငံပြာရည်
- နွားနို့ကို အခန်းအပူချိန်တွင် အမြင့်ဘူးတစ်ခုထဲတွင် ထည့်ပြီး မှော်တုတ်ဖြင့် အမြှုပ်ထအောင် မွှေပါ။ ဖြည်းဖြည်းချင်း ဆီတစ်စက်ချင်းထည့်ကာ ထူထူထဲ့သည်အထိ ရောမွှေပါ။ ဆီများများထည့်လေ၊ ငံပြာရည် ပိုနူးလာမယ်။ ယခုအခါ ၎င်းသည် tartar ဆော့စ်အတွက် အခြေခံဖြစ်သည်၊ သို့သော် အခြားသော ငံပြာရည်များနှင့် ဆော့စ်များစွာအတွက်လည်း သင့်လျော်ပါသည်။
- မုန်ညင်း၊ ရှာလကာရည်နှင့် သံပရာရည်တို့ကို ထည့်ပြီး ဆား၊ ငရုတ်ကောင်းတို့ဖြင့် ရောနယ်ပြီး လိုအပ်ပါက သကြားအနည်းငယ်ထည့်ပါ။
- ကြက်ဥပြုတ်ကို အခွံခွာပြီး လေးပုံတစ်ပုံထားပါ။ ငံပြာရည်နှင့် သန့်စင်သောဆီထည့်ပါ။
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို သန့်စင်ပြီး ပါးပါးလှီးထားပါ။ ငံပြာရည်ထဲသို့ခေါက်။
အသား
- Kassler ကို အလူမီနီယမ်သတ္တုပြားဖြင့် ထောပတ်ဖြင့် ထုပ်ပြီး မီးဖို၌ ဖြည်းဖြည်းချင်း အပူပေးပါ။ (မိနစ် 20 ခန့်)
အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်
- ကညွှတ်နှင့် အသားများကို အလူမီနီယမ်သတ္တုပြားမှ ဖယ်ရှားပြီး အပူပေးထားသော ပန်းကန်ပြားများပေါ်တွင် စီစဉ်ပါ။ ကညွှတ်ကို အပေါ်မှ ငံပြာရည်လောင်းပါ။
အစာအာဟာရ
အမှုဆောင်ခြင်း: 100gကယ်လိုရီ: 228kcalဘိုဟိုက်ဒရိတ်: 5.1gပရိုတိန်း: 1.6gအဆီ: 22.6g