မိုက်ခရိုဝေ့တွင် မည်သည့်အရာကို ခွင့်မပြုသနည်း။ ဒီအစားအစာ ၆ မျိုး

မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်သည် ဤနေရာတွင် အစားအစာများကို လျင်မြန်လွယ်ကူစွာ ပြန်နွှေးနိုင်သောကြောင့် လူကြိုက်များသော မီးဖိုချောင်အကူတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် ခြွင်းချက်ရှိပါတယ်- မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်ထဲကို ဘာတွေ မသွားသင့်လဲ။

ဗီဒီယို နေရာယူသူ

အစာစားပြီးရင် နောက်နေ့ကို စောင့်မျှော်နိုင်တဲ့ စားကြွင်းစားကျန်တွေ ရှိတတ်ပါတယ်။ အဲဒါကို မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်ထဲမှာ ထည့်လိုက်ရင် မကြာခင် စားပွဲပေါ်မှာ အရသာရှိတဲ့ တစ်ခုခု ရလာလိမ့်မယ်။ သို့သော် အစားအစာတိုင်းသည် လက်တွေ့ကျသောကိရိယာတွင် မပါဝင်ပါ။ မိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာ ဘာကို ခွင့်မပြုတာလဲ။ ဒီအစားအစာ ၆ မျိုးက သင့်ကို ဗိုက်အောင့်စေတယ်— ဒါမှမဟုတ် ပိုဆိုးတယ်။

မိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာ ဘာကို ခွင့်မပြုတာလဲ။ ဒီအစားအစာ (၆) မျိုးကို သတိထားပါ။

1. ကြက်သားကို မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်ထဲမှာ ပူနေသလား။ အကြံကောင်းမဟုတ်ပါ။
ဥပမာအားဖြင့်၊ ကြက်အေးကို မိုက်ခရိုဝေ့ဖြင့် နွေးသောအခါ၊ အသားထဲတွင် ပရိုတင်းဖွဲ့စည်းပုံများ ပြောင်းလဲသွားသည်။ ရလဒ်- ပရိုတင်းများကို ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ကောင်းစွာမလုပ်ဆောင်နိုင်တော့ဘဲ အစာမကြေခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်းနှင့် ဝမ်းပျက်ခြင်းစသည့် ပြဿနာများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ကြက်သားကို မီးဖိုပေါ်မှာ ချက်ပြုတ်တာက ပိုကောင်းပါတယ် - အလယ်မှာ အပါအဝင် ချက်ပြုတ်ပါ။

2. မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်ထဲမှာ မှိုတွေကို အပူမပေးတာက ပိုကောင်းပါတယ်။
မှိုနှင့် Co. သည် ၎င်းတို့အား မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်တွင် အပူပေးပြီးနောက် ပျို့အန်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်းတို့ကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်သည်၊ ၎င်းတို့ကို အချိန်ကြာမြင့်စွာ သိမ်းဆည်းထားပါက ၎င်းတို့သည် အဆိပ်ဖြစ်စေသော အရာများ ဖြစ်လာနိုင်သည်။ စားကြွင်းစားကျန်များကို အပူပေးလိုပါက အောက်ပါစည်းမျဉ်းများကို လိုက်နာသင့်သည်-

• ချက်ပြုတ်ပြီးနောက်, မှိုကိုရေခဲသေတ္တာထဲမှာအမြန်ထည့်ပါ။
• နောက်နေ့စားပါ၊ ကြာကြာမသိမ်းပါနဲ့။
• မှိုများကို အနည်းဆုံး 70 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အထိ အပူပေး၍ ဖြစ်နိုင်ရင် မီးဖိုပေါ်မှ အပူပေးပါ။
• ထို့နောက် ကျန်ရှိသော ပစ္စည်းများ ထွက်သွားရမည်- ဒုတိယ အကြိမ် ထပ်မပူပါနဲ့။
• 3. အကြံပြုလိုသည်မှာ - ဟင်းနုနွယ်ရွက်ကို မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်တွင် အပူပေးပါ။
  ဟင်းနုနွယ်ရွက်တွင် နိုက်ထရိတ်များစွာပါဝင်သောကြောင့် အပူပေးခြင်းသည် အရေးကြီးသည်- ၎င်းသည် နိုက်ထရိတ်ကို နိုက်ထရိတ်အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲပေးသည့် ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးသည် - ပျို့အန်ခြင်းနှင့် ဝမ်းပျက်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး အဆိုးဆုံးအခြေအနေတွင် ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်သော နိုက်ထရိုဆမင်းများပင် ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။

ထို့ကြောင့်၊ မှိုနှင့်သက်ဆိုင်သည်-

• အစားအစာကို မြန်မြန်အအေးခံပါ။
• နောက်နေ့နောက်ဆုံးစားပါ။
• ဟင်းနုနွယ်ရွက်ကို မီးဖိုပေါ်တွင် အနည်းဆုံး 70 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အထိ အပူပေးပါ။
• ပြန်မပူပါနဲ့။

4. မိုက်ခရိုဝေ့ထဲတွင် ကြက်ဥများ- Salmonella နှင့် ပေါက်ကွဲမှုများ
ကြက်ငှက်များကဲ့သို့ပင်၊ မိုက်ခရိုဝေ့၌ ကြက်ဥကို ပြန်အပူပေးခြင်းသည် အစာအိမ်အား ထိခိုက်စေနိုင်သည့် ပရိုတင်းဖွဲ့စည်းပုံကို ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ Salmonella ၏အန္တရာယ်သည် ပို၍ ကြီးမားသည် - ကြက်ဥကိုအကြာကြီးအပူမခံရပါကဘက်တီးရီးယားများဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ၎င်းသည် salmonellosis ဟုလူသိများသောအစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်တွင် ပေါက်ကွဲနိုင်သောကြောင့် ကြက်ဥပြုတ်ကို အပူပေးရာတွင်လည်း သတိထားသင့်သည် - ထို့နောက် ၎င်းတို့ကို ဦးစွာ ဆေးကြောသန့်စင်ရပါမည်။ အခွံက ပြုတ်ပြီး ပြုတ်ထွက်နိုင်တဲ့ အန္တရာယ်နဲ့သာ ကွဲသွားရင် ပိုဆိုးတယ်။

၅။ ထမင်းကို မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်ထဲမှာ မပူပါနဲ့။
ထမင်းကို အအေးခန်းထဲ မြန်မြန်မထည့်ရင် အဆိပ်အတောက်တွေ ပေါ်လာနိုင်ပြီး အစာအိမ်နဲ့ အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေကို ဖြစ်စေပါတယ်။ ပိုးမွှားများသည် အပူဒဏ်ကို အလွန်ခံနိုင်ရည်ရှိသောကြောင့် ဆန်ကို ပြန်အပူပေးသည့်အခါ အနည်းဆုံး ၆၅ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အထိ အပူပေးသင့်သည်။ ၎င်းကို အညီအမျှ ကျက်အောင် ချက်ပြုတ်နိုင်သည့် အိုးတစ်လုံးတွင် အကောင်းဆုံး လုပ်ဆောင်သည်။

6. အာလူးကိုလည်း မိုက်ခရိုဝေ့ဖ် မသုံးပါနဲ့။
ဆန်ကဲ့သို့ပင် အဆိပ်အတောက်များ ပေါက်ပွားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤနေရာတွင် အတူတူပင်ဖြစ်သည်- ပြုတ်ထားသော အာလူးများကို သိမ်းဆည်းရန် ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် အမြန်ထည့်ကာ ပွက်ပွက်ဆူလာသည်အထိ နွေးစေရန် ပန်းကန်တစ်ခုထဲတွင် အပူပေးပါ။ စကားမစပ်၊ အကြော်တွေကို ပူပူနွေးနွေးစားချင်ရင်တော့ နက်ရှိုင်းတဲ့ အကြော်အိုးထဲမှာ ထည့်ထားလိုက်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ၊ ပြီးတော့ သူတို့က ပိုကောင်းပြီး ကြွပ်ကြွပ်လေး ဖြစ်သွားပါလိမ့်မယ်။

ထို့ကြောင့် ဤအစားအစာ (၆)မျိုးဖြင့် မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်အစား မီးဖိုပေါ်၌ ပူနွေးရန် အကြံပြုလိုပါသည်။ ထို့နောက် သင့်ကိုယ်သင် မေးရန် လိုအပ်သည်- မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်တွင် အဘယ်အရာကို ခွင့်မပြုသနည်း။ ပူလာမှာကို စိတ်မပူတော့ဘူး။