ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ကျော်လွှားရန် လက်ဖက်ရည်တွင် ဘာထည့်ရမလဲ - ကျွမ်းကျင်သူများ၏ အဖြေ

ကျွမ်းကျင်သူများအဆိုအရ ဤဖြည့်စွက်စာပါသော လက်ဖက်ရည်သည် ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို လုံလောက်မြန်ဆန်စွာ သက်သာပျောက်ကင်းစေပြီး ခံတွင်းအနာများကို သက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်။

နှင်းဆီမာရီပါသော လက်ဖက်ရည်ကို "သဘာဝအကိုက်အခဲပျောက်ဆေး" ဟု မကြာခဏ ခေါ်ဝေါ်လေ့ရှိသောကြောင့် ၎င်းသည် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့် စိတ်ကျရောဂါကဲ့သို့သော နာတာရှည်ရောဂါများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ သုတေသနအသစ်ကို ကိုးကား၍ GreenPost ပေါ်တယ်မှ အစီရင်ခံထားသည်။

ကျွမ်းကျင်သူများ၏အဆိုအရ Rosemary လက်ဖက်ခြောက်သည် အစာချေဖျက်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေခြင်းအပါအဝင် အကျိုးပြုဂုဏ်သတ္တိများစွာရှိသည်။ ထို့အပြင်၊ လက်ဖက်ရည်သည် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကိုက်ခဲခြင်းများတွင် အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး အာနိသင်ရှိသည်။

၎င်းသည် မှတ်ဉာဏ်နှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့်အပြင် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုအန္တရာယ်များကို လျှော့ချပေးသည်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ဒီဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်တွေနဲ့ လက်ဖက်ရည်ကို ပုံမှန်သောက်တဲ့အခါ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းပေးနိုင်ပါတယ်။

ထို့နောက် သင့်လျော်သောပြင်ဆင်မှုမှာ နှင်းဆီနီရွက်ခြောက်တစ်ဇွန်းကို ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်ထဲသို့ ထည့်ပါ။ ထို့နောက် ဖျော်ရည်ကို ငါးမိနစ်ခန့် ရောပြီး ခပ်တင်းတင်း ဖက်ထားရပါမည်။ အရသာအတွက် ပျားရည် သို့မဟုတ် သံပုရာထည့်နိုင်ပါတယ်။

အစောပိုင်းက အာဟာရဗေဒပညာရှင် Svetlana Fus သည် သုံးနှစ်အောက်ကလေးများအတွက် ပိုက်ဆန်စေ့များကို တားမြစ်ထားကြောင်း သတိပေးခဲ့သည်။ အထူးသဖြင့် သားဖွားမီးယပ်ရောဂါရှိတဲ့ အမျိုးသမီးတွေမှာ သည်းခြေကျောက်တည်တဲ့သူတွေအားလုံးကို ဒုက္ခပေးနိုင်ပါတယ်။

ယင်းမတိုင်မီတွင်၊ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစာစားခြင်း၏အရေးကြီးသောစည်းမျဉ်းသုံးရပ်ရှိကြောင်း၊ ပထမအချက်မှာ လူတစ်ဦးသည်နေ့စဉ်အစာမှရရှိသည့်စွမ်းအင်နှင့် ၎င်းတို့သုံးစွဲသည့်စွမ်းအင်အချိုးအစားရှိသင့်သည်ဟု Fuss ကပြောကြားခဲ့သည်။