in

फ्राइड मशरूम आलु संग पोर्क फिलेट

5 बाट 7 वोट
कुल समय 30 मिनेट
कोर्स डिनर
खाना पकाउने युरोपेली
सर्भरहरू 2 मान्छे
क्यालोरिज 159 kcal

सामाग्री
 

  • 500 g पोर्क टेंडरलोइन
  • 1 कटोरा मशरूम
  • 1 गुच्छा वसन्त प्याज ताजा
  • पकाएको आलु
  • स्टेक मिर्च
  • फ्राइ for को लागी मक्खन
  • जडिबुटी मक्खन
  • काली मिर्च र नुन

निर्देशन
 

  • फिलेटलाई २ औंला-मोटा टुक्राहरूमा विभाजन गर्नुहोस्। वसन्त प्याज सफा गर्नुहोस् र टुक्राहरूमा काट्नुहोस्। स्लाइसहरूमा आलु काट्नुहोस्। च्याउ सफा गर्नुहोस् र आधा गर्नुहोस्।

ओवनलाई 100 डिग्रीमा पूर्व तताउनुहोस्

  • फलामको प्यानमा मक्खन पगाल्नुहोस् र फिलेटका टुक्राहरूलाई चारै तिर छाड्नुहोस्। वसन्त प्याजको आधा थप्नुहोस् र छोटकरीमा फ्राइ गर्नुहोस्। स्टेक मिर्चको साथ सिजन, फिलेटमा जडिबुटी मक्खनको फ्लेक्स खन्याउनुहोस् र लगभग 10 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्। प्रिहेटेड ओवनमा राख्नुहोस्।
  • अर्को प्यानमा केही मक्खन पग्ल्नुहोस् र बाँकी वसन्त प्याजको साथ च्याउ फ्राइ गर्नुहोस्। आलु स्लाइसहरू थप्नुहोस्, तिनीहरूसँग फ्राइ गर्नुहोस्। काली मिर्च र नमक।
  • ओभनबाट फिलेट निकाल्नुहोस् र फ्राइड मशरूम आलुसँग सेवा गर्नुहोस्। साइड डिशको रूपमा हामीसँग होल्यान्डाइज ससको साथ एस्पारागस थियो।

पोषण

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 159kcalकार्बोहाइड्रेट: 1.5gप्रोटिन: 20.3gमोटो: 8g
अवतार फोटो

द्वारा लिखित जोन मायर्स

उच्च स्तरमा उद्योग अनुभवको 25 वर्षको साथ पेशेवर शेफ। रेस्टुरेन्ट मालिक। विश्व-स्तरीय राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त ककटेल कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्ने अनुभवको साथ पेय निर्देशक। खाना लेखक एक विशिष्ट शेफ-संचालित आवाज र दृष्टिकोणको साथ।

जवाफ छाड्नुस्

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

यो नुस्खाको मूल्या Rate्कन गर्नुहोस्




मिनी रुबार्ब केक

रुबार्ब र स्ट्रबेरी ग्रिट्स