Spis treści
show
Składniki
- 500 g Mąka orkiszowa pełnoziarnista
- 150 g Nasiona dyni
- 2 łyżeczka Sól
- 2 tbsp Ocet jabłkowy
- 1 szczypta Cukier
- 1 kostka Świeże drożdże
- 500 ml Letniej wody
Instrukcje
- Dodaj szczyptę cukru do letniej wody i pokrusz drożdże i pozwól im się rozpuścić. Do miski wsypać mąkę orkiszową razową, dokładnie wymieszać z pestkami dyni i solą, dodać ocet jabłkowy i na koniec rozrobić wodę drożdżową i teraz wszystko na lepkie ciasto - najszybciej i najlepiej zrobić to rękami .
- Formę do pieczenia wyłóż papierem do pieczenia - najlepiej zgnieć papier do pieczenia, zmocz pod zimną bieżącą wodą i dobrze wykręć - wtedy papier łatwo dopasuje się do wszystkich kształtów.
- Ciasto chlebowe przechylić do formy BEZ odpoczynku, wygładzić, a następnie włożyć do ZIMNEGO piekarnika i dopiero wtedy włączyć piekarnik do 200 stopni. Piec przez godzinę. Następnie wyjąć i pozostawić do ostygnięcia w formie przez 15 minut, następnie wyjąć z formy i pozostawić do całkowitego ostygnięcia na metalowej podstawce.
Odżywianie
serwowania: 100gKalorie: 390kcalWęglowodany: 4.2gBiałko: 23.7gGruby: 30.9g