John Myers
Instrukcje
- Imbir dostarcza dużo witaminy C i działa bardzo pobudzająco na układ krwionośny. Nasz układ odpornościowy jest szczególnie zadowolony z tej „pomocy” w zimnych porach roku. Mój przepis jest do tego idealny. Wzmocnienie układu odpornościowego jest teraz szczególnie ważne.
- Zawsze kroję kilka plasterków imbiru i kurkumy i dodaję 3-4 goździki na dużą filiżankę herbaty. Doprowadzam wodę do wrzenia i wlewam te składniki do mojej filiżanki. Herbata musi teraz parzyć przez co najmniej 15 minut. Piję herbatę bez żadnych innych składników.
- Jeśli chcesz, możesz również dodać 3 ziarna pieprzu, 1/2 kawałka laski cynamonu i 1 kawałek papryczki chilli.
- Jeśli chcesz, możesz posłodzić odrobiną miodu, a także dodać kawałek cytryny.
