John Myers
دا د اوږدې مودې راهیسې پیژندل شوي چې د ارونیا جوس صحي دی. د نیلي - تور بیري تاثیر مختلف دی. په هرصورت، تاسو باید د بیری په خوړلو کې محتاط اوسئ که چیرې ستاسو په وینه کې لږ اوسپنه شتون ولري.
د ارونیا جوس - صحي او د وینې شکر کموي
د ارونیا جوس یو ملکیت چې دا خورا صحي کوي د جوس هایپوګلیسیمیک ملکیت دی. دا ملکیت په ځانګړي توګه د شکر ناروغۍ اخته خلکو لپاره ګټور دی. مطالعاتو ښودلې چې د 200 ملی لیتر جوس اخیستو وروسته په یو ساعت کې د وینې شکر کې د پام وړ کمښت.
د اکسیډیټ فشار پروړاندې محافظت
بیری ډیری پولیفینول لري (د فایټو کیمیکل په نوم یادیږي) چې د اکسیډیټ فشار څخه ساتنه کوي. اکسیډیټیک فشار یوه پروسه ده چې د شکرې ناروغانو کې هم مهمه ده. مګر د چاپیریال ککړتیا او په خوړو کې زهرجن او ککړونکي کولی شي په حجرو برید وکړي. د بیر څخه موجود انټي اکسیډنټ وړیا رادیکالونه بې طرفه کوي.
د وینی فشار کموی
چاکبیري حتی د وینې فشار ټیټوي. تاسو حتی کولی شئ د درملو څخه مخنیوی وکړئ چې د اوږدې مودې کارولو سره د وینې فشار ټیټوي، او بیری به ستاسو د وینې فشار نورمال کولو کې مرسته وکړي.
د کولیسټرول راټیټول
نه یوازې د وینې فشار، بلکې د کولیسټرول کچه هم ټیټه ده. ارونیا په دې توګه په مؤثره توګه د عصبي کلسیفیکشن سره مبارزه کوي. تاسو کولی شئ د زړه د ناروغیو مخه ونیسئ که تاسو په منظم ډول ارونیا وخورئ.
سړې نښې
د ارونیا بیری د ویټامینونو معجزه ده. دا ویټامین سي، فولیک اسید، اوسپنه او زنک لري. سربیره پردې ، بیری کلسیم ، آیوډین ، پوتاشیم او مګنیزیم هم لري. دا فعال اجزا په ځانګړي ډول د سړو نښو پروړاندې مؤثر دي او کولی شي د شفا ورکولو پروسه ګړندۍ کړي.
د معدې ناروغي
په بیر کې موجود ټینین د معدې، کولمو، ځیګر او حتی د معدې ستونزې سره مرسته کوي. دا په هضم کې یو څه نرمښت اغیزه لري او د هاضمي ستونزو سره مرسته کوي. بیری د ډیوریتیک په توګه هم کار کوي او کولی شي له بدن څخه اضافي اوبه لرې کړي، چې د ادرار زیاتوالي لامل کیږي.
- یو اړخیزه اغیزه چې د ډیر ارونیا جوس اخیستلو څخه رامینځته کیدی شي د معدې درد دی. دا غوره ده چې د ډوډۍ وروسته جوس وخورئ.
- په لبنیات کې تخمونه په لږ مقدار کې مادې لري چې کولی شي په بدن کې په هایدروشینیک اسید بدل شي. دا کولی شي د اړتیا په صورت کې ناخوښه اړخیزې اغیزې هم رامینځته کړي.
اضافي اوسپنه
هر هغه څوک چې د دې حقیقت څخه رنځ وي چې په بدن کې ډیر اوسپنه راټولیږي او پښتورګي نشي کولی اضافي اوسپنه په سمه توګه بهر کړي. له بلې خوا، که تاسو د اوسپنې اوږدمهاله کمښت لرئ، تاسو باید په ندرت سره د ارونیا جوس وکاروئ. په بدیل سره، تاسو کولی شئ ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د ورځې په نورو وختونو کې کافي اوسپنه لرونکي خواړه وخورئ. که اړتیا وي، د هغه چا سره خبرې وکړئ چې د ارونیا جوس ښه پوهه لري.
