in

ډک شوی د خنزیر ډکول په حمام کې پوښل شوی

5 له 5 د رايو په
کورس ماښامنۍ
د پخلي د اروپا
خدمتونه 3 خلک
کلوریټونه 206 کالی

د جدي
 

فایل:

  • 400 g د خنزیر تندرلوین
  • 3 tbsp پیستو روسو
  • 40 g پیکورینو پنیر
  • 10 د تلسي پاڼي
  • 5 غوړونه Serano ham
  • 3 tbsp زیتون غوړ
  • المونیم

د سبزیجاتو خواږه خواړه:

  • 0,5 شنه زچیني
  • 0,5 ژیړ مرچ
  • 1 لوی یا دوه کوچني روميان
  • 3 د پسرلی پیاز
  • 1 ځیرک تور زیتون
  • 1 د لہسن لونګ
  • 1 tbsp زیتون غوړ
  • 2 tbsp پیستو روسو
  • د مرچ مالګه

پولینتا ټیلر:

  • 0,5 L د اوبو د
  • 140 g جوار سمولینا
  • 0,75 ټیټ د مالګې
  • 2 tbsp روښانه شوي مکھن

لارښوونه:
 

پولینتا ټیلر:

  • د غوښې او سبزیجاتو چمتو کولو دمخه، د پولینټا ماش چمتو کړئ، د بیلګې په توګه اوبه او مالګه په جوش کې راوړئ او د جوار سمولینا سره د مینځلو په وخت کې وویشئ. تر هغه وخته پورې وخورئ چې یو موټی ډله جوړه شي، بیا هر څه د 5 سانتي مترو ضخامت په تیل شوي پلیټ کې خپور کړئ او یخولو ته اجازه ورکړئ.

د فلیټ چمتو کول:

  • فلیټ پاک کړئ، ژورې اوږدوالی پرې کړئ (احتمالا حتی څو ځله) تر څو فلیټ کافی فلیټ وي. بیا پیسټو په سر کې خپور کړئ او هرڅه د ټوټې شوي پیکورینو پنیر سره پوښ ​​​​کړئ. سقوط.
  • هام په پاک ټوکر کې په مستطیل کې ځای په ځای کړئ ترڅو ټوټې ټوټې شي. د تلسي پاڼي په سر کې وویشئ. بیا ډک شوی فلیټ په پورتنۍ برخه کې کیږدئ او د ټوکر په مرسته هرڅه په کلک ډول پورته کړئ.
  • تنور تر 180 درجو پورې ګرم کړئ. د زیتون غوړ په یوه پین ​​​​کې ګرم کړئ او فلیټ په ټولو اړخونو کې ښه وخورئ، لیرې یې کړئ، په ورق کې یې وتړئ او د 25-30 دقیقو لپاره یې په تنور کې واچوئ. پین د پاتې تیلو سره د سبزیجاتو لپاره وساتئ.

سبزيجات:

  • زچیني نیمایي کړئ او ټوټې یې پرې کړئ. پاپریکا په لویو ټوټو وویشئ. روميان پاک کړئ، په لویو ټوټو کې پرې کړئ. د پسرلي پیاز وینځئ، ریښې لیرې کړئ او په حلقو کې پرې کړئ. زیتون نیمایي کړئ. د هوږې لونګ پاک کړئ او ټوټې یې پرې کړئ.
  • د "غوښې پین" کې موجود تیلو ته 1 چمچ زیتون غوړ اضافه کړئ. لومړی، د پسرلي پیاز او هوږه وخورئ. بیا زچیني، مرچ او زیتون اضافه کړئ او لږ څه وخورئ. په نهایت کې په روميانو کې واچوئ او هرڅه د پیسټو روسو او مصالحو سره موسم کړئ.

بشپړول:

  • د یخ شوي پولینټا مخلوط څخه ټیلرونه پرې کړئ یا په مستطیلونو کې پرې کړئ او په روښانه شوي مکھن کې یې تر هغه پورې پخه کړئ تر څو چې خړ (په سختۍ سره رنګ واخلي). غوښه له ورق څخه لرې کړئ او په ټوټو کې پرې کړئ. بیا هرڅه د سبزیجاتو او پولینټا تیلر سره خدمت وکړئ ................ Bon Appetit.
  • د "توزیع کونکي" په توګه بیا یو لیمونسیلو .............. او صوفه .............

د تغذيې د

خدمت کول: 100gکلینیکونه: 206کالیکاربوهایډریټ: 9gپروټین: 8.1gغوښه: 15.4g
د اوتار عکس

لیکوونکی جان مایرز

مسلکي شیف په لوړه کچه د 25 کلونو صنعت تجربه سره. د رستورانت خاوند. د څښاک رییس د نړۍ په کچه ملي پیژندل شوي کاکټیل برنامې رامینځته کولو تجربه سره. د خواړو لیکوال د ځانګړي شیف لخوا پرمخ وړل شوي غږ او نقطه نظر سره.

یو ځواب ورکړئ ووځي

ستاسو برېښليک پته به خپره نشي. د اړتیا په پټيو کې په نښه *

دا ترکیب شرح کړئ




کچالو او د کالي کاسرول

د ماریون د ګرمو کاکوبر سوپ د سالمون کینپس سره