Căpșunile vor ajuta la arderea grăsimilor periculoase de pe burtă – Comentariu din partea oamenilor de știință

Cercetătorii ne-au amintit că căpșunile conțin o concentrație mare de antociani, un aminoacid care reduce nivelul de colesterol rău din organism.

Căpșunile, pentru că sunt bogate în fibre, ajută organismul să ardă grăsimea viscerală din abdomen, ceea ce este foarte periculos pentru organism.

Grăsimea viscerală din abdomen perturbă echilibrul și funcționarea hormonilor, afectează sensibilitatea celulelor la insulină și favorizează formarea cheagurilor de sânge, ceea ce duce la probleme cardiace și uneori la moarte prematură. Cu toate acestea, fibrele solubile, conform cercetătorilor de la Wake Forest Baptist Medical Center, încetinesc procesul de digerare a alimentelor de la stomac la intestine și astfel ajută la scăderea grăsimii viscerale.

„Pentru fiecare zece grame de fibre solubile pe zi, cantitatea de grăsime viscerală scade cu 3.7% pe o perioadă de cinci ani. Pe de altă parte, o creștere a activității moderate duce la o reducere cu 7.4% a grăsimii viscerale în aceeași perioadă de timp”, spun oamenii de știință.

De asemenea, cercetătorii au amintit că căpșunile conțin o concentrație mare de antociani, un aminoacid care scade colesterolul rău și trigliceridele, ajutând la controlul greutății.