අකුණු සැර ටූනා නූඩ්ල්ස්

in වට්ටෝරු

අකුණු සැර ටූනා නූඩ්ල්ස්

by John Myers 13 අගෝස්තු 2021, පෙ.ව. 10:43

5 සිට 2 ඡන්ද

පාඨමාලාව රාත්රී ආහාරය

ඉවුම් පිහුම් යුරෝපා

සර්පයන් මහජන

කැලරි 48 kcal

අන්තර්ගතය show

අමුද්රව්ය

2 අතලොස්සක් ස්ප්රියල් නූඩ්ල්ස්
100 ml කිරි
1 Eckerl චීස්
1 හැකි ටූනා ටින්
1 තේ හැදි ටූනා සාන්ද්රණය
1 තේ හැදි ලුණු සහ ගම්මිරිස්
1 තේ හැදි බෝල්සමික් ක්රීම් අඳුරු

උපදෙස්

පැස්ටා

උපදෙස් අනුව සර්පිලාකාර නූඩ්ල්ස් උයන්න, ඉන්පසු ජලය බැස යන්න

ටූනා සෝස්

මේ අතර, කිරි රත් කරන්න - එහි චීස් උණු කරන්න - ටූනා ටින් එක විවෘත කර දෙබලකින් ටූනා තෝරාගෙන එය කිරි / චීස් සෝස් වලට එකතු කරන්න.
ලුණු සහ ගම්මිරිස් මෙන්ම ටූනා සාන්ද්‍රණය සමඟ කන්නය - පැස්ටා මත සෝස් වත් කරන්න, බෝල්සමික් ක්‍රීම් වලින් සරසා - සහ සුපිරි වේගවත් ශිෂ්‍ය ආහාර වේල සූදානම්

පින් වට්ටෝරුව මුද්රණය කරන්න

පෝෂණ

සේවය: 100gකැලරි: 48kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 4.8gප්රෝටීන්: 3.4gමේදය: 1.6g

ලියන ලද්දේ ජෝන් මයර්ස්

ඉහළම මට්ටම්වල වසර 25 ක කර්මාන්ත පළපුරුද්ද සහිත වෘත්තීය සූපවේදියෙක්. ආපනශාලා හිමිකරු. ලෝක මට්ටමේ ජාතික වශයෙන් පිළිගත් කොක්ටේල් වැඩසටහන් නිර්මාණය කිරීමේ අත්දැකීම් ඇති බීම අධ්‍යක්ෂක. සුවිශේෂී චෙෆ් විසින් මෙහෙයවන හඬක් සහ දෘෂ්ටිකෝණයක් සහිත ආහාර ලේඛකයා.