ටූනා නූඩ්ල්ස්

in වට්ටෝරු

ටූනා නූඩ්ල්ස්

by John Myers 22 අගෝස්තු 2021, පෙ.ව. 2:09

5 සිට 4 ඡන්ද

සම්පූර්ණ කාලය 10

පාඨමාලාව රාත්රී ආහාරය

ඉවුම් පිහුම් යුරෝපා

සර්පයන් මහජන

කැලරි 359 kcal

අන්තර්ගතය show

අමුද්රව්ය

250 g පෙර දින සිට පැස්ටා
1 හැකි ටූනා
1 හැකි ඉරිඟු
250 ml සෝයා ක්රීම්
2 ටී කාබනික එළවළු සුප් හොද්ද

උපදෙස්

සාස්පාන් දී ටූනා ෆ්රයි. ඉරිඟු එකතු කර එළවළු තොග 2 හැදි සමග කන්නය.

සෝයා ක්‍රීම් සාස්පාන් එකට වත් කර නභිගත කරන්න, නූඩ්ල්ස් කලවම් කර උදුන නිවා දමන්න.

පින් වට්ටෝරුව මුද්රණය කරන්න

පෝෂණ

සේවය: 100gකැලරි: 359kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 5.6gප්රෝටීන්: 2gමේදය: 37.2g

ලියන ලද්දේ ජෝන් මයර්ස්

ඉහළම මට්ටම්වල වසර 25 ක කර්මාන්ත පළපුරුද්ද සහිත වෘත්තීය සූපවේදියෙක්. ආපනශාලා හිමිකරු. ලෝක මට්ටමේ ජාතික වශයෙන් පිළිගත් කොක්ටේල් වැඩසටහන් නිර්මාණය කිරීමේ අත්දැකීම් ඇති බීම අධ්‍යක්ෂක. සුවිශේෂී චෙෆ් විසින් මෙහෙයවන හඬක් සහ දෘෂ්ටිකෝණයක් සහිත ආහාර ලේඛකයා.