John Myers
Mataupu
show
vaega
Mo le pesto:
- 20 g Pata e le faʻapaʻiaina
- 20 feololo-tele Fuga, mata, aisa
- 70 g Saimoa fuamoa, lautele, Saina, mago
- 150 g vai
- 3 g Sua moa, Kraft bouillon
- 3 cm Fautuaga asparagus, tagata uma
- 15 g Cashew nuts, tunu, le masima
- 2 feololo-tele Cloves of garlic, fou
- 2 kulimi La'au seleni, fou
- 1 pine māsima
- 1 pine Pepa uliuli, fou mai le olo
- 2 kulimi sua moli
- 4 kulimi O le olive olive olive fou
- 1 kulimi Lime sua, fou
- 2 kulimi Suavai kuka saii
- 2 kulimi Kulimi oona
Teuteuina:
- Parmesan, kuka
- Lau latisi, fou
- Cashew nuts, atoa
- Fuga
faatonuga
- Tuu le ula. Fufulu le asparagus, pulou approx. 2 cm ile pito i lalo ma aveese le 3 cm mai le pito mo le pesto ile pito i luga. Fa'amama le asparagus mai le ogatotonu fa'atasi ai ma se pa'u asparagus. Fa'afa'afa fasipepa fa'asaga.
- Tuu mea'ai mo le pesto i totonu o se tamai fagu fa'afefiloi ma mama mama mo le 1 minute i le tulaga pito i lalo. Aumai le vai mo saimoa fuamoa i le vevela, faʻamavae le moa moa i totonu ma kuka le saimini al dente e tusa ai ma faatonuga i luga o le afifi.
- Liu le pata i totonu o se apa ma falai fasi asparagus i totonu mo le tusa ma le 4 minute.
- Ufiufi ipu fa'atau i lau latisi ua fufulu, fa'asalalau le pasta i luga ma fa'asusu le pesto i luga o le pasta. Faaopopo le asparagus. Ma falai le ula i le pata o le asparagus seia piniki ma faʻasalalau i luga o le pasta. Auauna mafanafana ma fiafia.
